Sisällysluettelo:
- Voit tukea monella tavalla:
- Voit myös olla tukevaa auttamalla ystäväsi tai rakastettasi löytämään keinon vähentää liekitulppia välttäen tai poistaen psoriaasi-laukaisijat. Stressi, Beer sanoo, on osoittautunut psoriaasin puhkeamisen aiheuttaja, joka usein aiheuttaa joko alkupäivän tai pahentaa olemassa olevaa psoriaasin puhkeamista. "Se on myös liipaisinta, joka on helposti vältettävissä", hän lisää. Voit vähentää stressinpoistoprosessia monella tavalla:
Avaimet
Tutkimukset ovat osoittaneet, että psoriaasin taakka tuntuu ihmisiltä, joilla on sairaus samoin kuin heidän läheisinsä.
Ystävät ja perhe voivat antaa tukea esittämällä kysymyksiä ja ymmärtämään paremmin psyykkisten häiriöiden aiheuttajia.
Psoriaasin tunne- ja fyysisten vaikutusten hoitaminen voi olla vaikeaa, ei vain noin 7,5 miljoonalle amerikkalaiselle, jolla on sairaus, mutta myös heidän perheilleen ja ystävilleen.
Journal of amerikkalaisen dermatologisen akatemian , joka tarkasteli psoriaasin taakkaa yhdessä asuvista ihmisistä, lähes 90 prosenttia osallistujista pani merkille oman elintasonsa vaikutuksen heidän rakkaansa kanssa taudin lisäksi. Jos joku lähellesi on psoriasiksen, sinun kannattaa olla mukavuuden ja tuen lähde. Mutta voi olla vaikea tietää, mitä hän tarvitsee sinulta. "Auttaa rakastamasi hoitamaan sairaus, sinun on ensin ymmärrettävä se", kertoo Kenneth Beer, MD, joka on Florida Certified Dermatologist. Paras tapa ymmärtää psoriasiksen fyysinen ja henkinen vaikutus kysymyksiä. Selvitä, mikä yleensä saa rakastetuksi räjähtää, miten hän tuntee, milloin se tapahtuu, miten päivittäinen elämä vaikuttaa, ja mikä tarjoaa eniten mukavuutta kiihdytyksen aikana. "Kerro heille, että he eivät ole yksin, sillä psoriaasi vaikuttaa nyt arviolta kolme prosenttiin amerikkalaisista", ehdottaa tohtori Beer. Sano, että ymmärrät, että psoriaasi vaatii jatkuvaa hoitoa ja olet valmis ottamaan aktiivisen roolin tilanteen korjaamisessa.
Voit tukea monella tavalla:
Ole osallisena lääketieteellisesti.
- Tarjoa lääkäriin. Tämä auttaa myös opettamaan sinulle yleisimpiä laukaisijoita, hoitoja ja tapoja vähentää leimahtaa. "Ja tarjota osallistua hoitoihin", Beer sanoo. Opi tekemään koti-injektioita tai tarjoamaan ajankohtaisia lääkkeitä vaikeasti tavoitettavissa paikoissa. Anna tukea kotona.
- Apua psoriasiksen kanssa seuraa hänen tai hänen psoriaasinsa. hänen hoitosuunnitelmansa kotona tarjoaa loistavaa tukea. "Oireiden lieventäminen tai heikentymisen vähentäminen on erittäin lohduttavaa psoriaasin käyttäjälle", Beer sanoo. Pidä esimerkiksi talo varastossa raskaamattomissa kosteusvoiteissa, jotka eivät pahentaa ihoa. Tämä on helppo, hienovarainen tapa näyttää tukesi. Se on tärkeää, koska ihon kosteuttaminen minimoi sen mahdollisuuden kuivua ja vähentää leimahdusmahdollisuuksia. Beer suosittelee Theraplex-, Lubriderm- ja Cetaphil-kosteusvoiteita herkälle iholle. Ehdota hyödyllisiä retkiä.
- Tee 15 minuutin kävelymatkan auringonpaisteessa, jotta saastuneet alueet pysyvät puhtaina. "Hellävarainen altistuminen auringolle kasvojen, kaulan, aseiden ja muiden alueiden kanssa on rauhoittavaa ja parantavaa", hän selittää. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että jopa 80 prosenttia potilaista näkee paranemista psoriaasin paisutuksissa saatuaan pienen UVB-valon järjestelmäänsä. Sunshine auttaa myös. Tammikuussa 2008 julkaistussa Circulation -tutkimuksessa todettiin, että potilailla, joilla oli alhainen D-vitamiinipitoisuus, oli suurempi sydäntaudin riski kuin korkeammilla. Hyviä uutisia, koska muut tutkimukset ovat myös löytäneet psoriasiksen, lisää ihmisen mahdollisuuksia sydänkohtaukseen. Stressin liipaisu
Voit myös olla tukevaa auttamalla ystäväsi tai rakastettasi löytämään keinon vähentää liekitulppia välttäen tai poistaen psoriaasi-laukaisijat. Stressi, Beer sanoo, on osoittautunut psoriaasin puhkeamisen aiheuttaja, joka usein aiheuttaa joko alkupäivän tai pahentaa olemassa olevaa psoriaasin puhkeamista. "Se on myös liipaisinta, joka on helposti vältettävissä", hän lisää. Voit vähentää stressinpoistoprosessia monella tavalla:
Antaa korvan.
On olemassa paljon stressiä, joka liittyy yritettäessä estää tai käsitellä paisuntaa. Sitä voidaan kuitenkin ohjata helposti, vaikka sillä on vahva tukiverkko. "Monet potilaat huolehtivat muiden ihmisten mahdollisista reaktioista ihoonsa hehkumisen aikana tai kuinka kauan kipu kestää", Beer sanoo. "Stressin ja huolenaiheiden sisäistäminen voi todella herättää todellisen ilmeen." Ottaa oma myötätuntoinen korva voi auttaa joku psoriaasi lievittää stressiä ja turhautumista. Se voi myös poistaa rakkaasi itse asettamasi paineen piilottaa oireet. Opi rentoutumaan yhdessä.
On tärkeää löytää tapa käsitellä niin paljon stressiä. Ehdota luokkaharjoittelua yhdessä oppimaan rentoutustekniikoita, kuten joogaa tai meditaatiota. Nämä vuosisatoja vanhoja käytäntöjä on todistettu vähentävän paitsi stressiä myös kipua ja epämukavuutta, jotka liittyvät monien kroonisten terveysongelmien kanssa. Kannustetaan hoitoa.
Jos ilmiö esiintyy, paras tapa tarjota mukavuutta on rohkaista henkilöä käymään dermatologi nopeasti nopeasti oireiden minimoimiseksi.
