Auringonpaiste saattaa alentaa verenpainetta | Dr. Sanjay Gupta |

Voisitteko saada enemmän säteitä todella hyviksi? Uusi tutkimus osoittaa, että auringonvalo voi auttaa alentamaan verenpainetta - mutta liiallinen aurinko edelleen aiheuttaa terveysriskejä.

Kun aurinko osuu ihoon, tyrppihappoa vapautuu yhdisteestä, joka puolestaan ​​alentaa verenpainetta . Kun tutkijat altistuvat ultraviolettisäteilyn kohteille, he löysivät verenpaineen vähentyneen 2 mmHg: lla, mikä tutkijat totesivat saattavat riittää vähentämään sepelvaltimotautien riskiä 7 prosentilla ja aivohalvaus 10 prosentilla. Lämpölampulla ei ollut samaa vaikutusta.

"Epäilemme, että auringonvalon sydänterveyden edut ovat suurempia kuin ihosyövän vaara", tutkija Richard Weller, ihotautilääketieteen professori, Edinburghin yliopistosta Isossa-Britanniassa , totesi lausunnossaan. "Työmme on tehnyt mekanismin, joka saattaa ottaa huomioon tämän, ja selittää myös sen, miksi ruokavalion D-vitamiinipitoisuudet yksinään eivät pysty korvaamaan auringonvalon puutetta."

Aiemmin ainoa positiivinen auringonvalolle D-vitamiinin tuotanto, joka alentaa verenpainetta. Mutta jopa lupaavilla tuloksilla tutkijat sanovat, että se ei riitä lopettamaan aurinkovoidetta.

Liian suuri altistuminen auringonvalolle lisää riskiä ihosyövälle ja melanoomille.

Pikaruokavalikot eivät ole saaneet terveellisempää

Vaikka pikaruokaravintoloita, jotka tarvitsevat varoituksia kaikista parkituslaseista, niiden käyttö liittyy 75 prosentin melanoomavirheeseen. ovat pyrkineet paljastamaan terveellisemmät valikot, mutta osoittautuu, että vaihtoehdot eivät ole niin ravitsevia.

Tutkijat analysoivat kahdeksan pikaruokaketjun valikoimia: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack in the Box ja Dairy Queen. He vertaavat ruokalistoja vuosien 1997-1998 ja 2009-2010 välillä ja käyttävät Yhdysvaltain maatalousministeriön terveellistä ruokavaliota käsittelevää hakemistoa menojen ravitsemuksellisen laadun arvioimiseksi.

Valikoiden tulokset eivät muuttuneet hedelmien, vihannesten, jyvien ja öljyjen osalta. Lihaa, tyydyttynyttä rasvaa ja kaloreita parannettiin lihasta, tyydyttyneestä rasvasta ja rasvattomasta rasvasta ja lisättyä sokeria sisältävistä kaloreista, ja maidon / maito- ja natriumpitoisuuksien tulokset pahentuivat.

"Valikoiden tarjonta keskimäärin parani kahdeksan pikaruokaravintoketjun aikana, joka on johdonmukainen sekä lainsäädäntötoimien kanssa (esim. transrasvojen kieltäminen) että teollisuuden omat lausunnot terveellisempien valikkovaihtoehtojen luomisesta. Kuitenkin, kun otetaan huomioon, että pikaruokaa on kaikkialla USA: n ruokavaliossa, on paljon parantamisen varaa ", kertoi johtava tutkija Mary Hearst, kansanterveyden apulaisprofessori St. Catherine Universityssä St. Paulissa, Minn., Lehdessä lehdistötiedotteessa.

Runny Nose

Huonoin tapaus skenaario Runny nenä

Arizonan miehelle, pysyvä nenä muuttui hänen pahimmille painajaisilleen. Joe Nagy ajatteli, että hänen ongelmansa oli allergioita, mutta se osoittautui olevan aivojen nestettä vuotamasta nenistä.

Nagy kävi lääkäriin ja diagnosoi aivovuoto sen jälkeen, kun neste testattiin. Nämä vuodot tapahtuvat, kun nestettä tippuu ulos kovasta tai suojakudoksesta, joka ympäröi aivoja. Ei ole selvää syytä, ja se on äärimmäisen harvinaista - se esiintyy vain yhdellä sadasta 100 000 ihmisestä.

"Päävammat voivat olla syy", Holly Gilmer, pediatrinen neurokirurgi Beaumontin sairaalassa, Royal Oakissa, Mich. [Mutta] näen noin kolme tai neljä tapausta vuosittain spontaanivuotoista. "

Miksi liikunta vähentää rintasyöpäriskiä

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta vähentää rintasyövän riskiä ja uusi tutkimus voi selittää miksi.

Saint Paulin Minnesotan yliopiston tutkijat havaitsivat, että liikunta näyttäisi muuttaneen tapaa, jolla naisen elin metaboloi estrogeeni-hormonin.

"Meidän on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että aerobinen liikunta vaikuttaa siihen, miten kehomme hajottavat estrogeenit tuottamaan enemmän" hyviä "aineenvaihduntatuotteita, jotka alentavat rintasyövän riskiä", totesi elintarviketieteiden ja ravitsemusosaston professori Mindy Kurzer.