Uuden vaatekaapin hankkimisen on tarkoitus olla merkittävä menestyspainotus. Mahdollisuus muotoutua uuden kuvasi kanssa voi olla suuri motivaattori pysyä mukana. Samaan aikaan hetki on hillitty - sinun on hyvästellä "rasvahousut" ja muut vaatteet, jotka ovat olleet kanssasi laihtumien ylä- ja alamäkien kautta.
Tämä on kuitenkin välttämätöntä - ja
Suurten ihon käsittely yli laihtumisen jälkeen
"Suurten koon pitäminen voi heikentää parhaita aikeita", sanoo Pennsylvanian yliopiston Pennin käytännöllinen ravitsemusterapeutti Andrea Spivack, MA, RD Philadelphiassa. "Käytettävissä olevan vaatekaapin turvaaminen voi helpottaa taaksepäin viemistä. Tailor-kohteet kannattaa pitää, lahjoittaa loput ja pitää yhden parin farkut. "
In tai Out?
Käytännössä Spivackin neuvoja voi olla kovaa. Kun istut kaappisi edessä ja harkitset, mitä haluat poistaa ja mitä pitää pitää, harkitse seuraavia asioita:
- kuinka paljon tilaa sinulla on? käytännöllisellä tasolla päästä eroon vaatteista, jotka eivät enää sovi, tekee tilaa vaatteisiin, joita voit todella käyttää ja pitää sinut keskittyneenä.
- Onko laihtuminensi 50, 100 tai enemmän? Jos kyllä, sanoo New Yorkin kaupungin vaatekaappi konsultti Susan Dresner, heittää vanhoja vaatteita: " juhlia, anna itsellesi palkkio - mene kokoon, josta olet tullut. "Tämä vahvistaa myös sitoutumistasi painon säilyttämiseen, vaikka Dresner uskoo, että ihmiset, jotka ovat menettäneet suuria määriä painoa, ovat yleensä sitoutuneita pitämään kiinni uudesta koostaan.
Dresner kuitenkin lisää, "Noin neljäsosa naisista, joilla työskentelen, on yo-yo -ruokavalioita. "Jos olet yo-yo-dieter, niin taloudellisesti ottaen on järkevää säilyttää mukavia vaatteita eri kokoisina, kertoo Dresner.
Jos painosi pyörii ylös ja alas 10 jopa 20 kiloa, on myös hyvä ostaa vaatteita, jotka sopeutuvat tasaisesti muuttuviin koihin, kuten joustavien bändien takana housut, puserot tai mekot ilman nappeja etupuolelta (jotta vältetään kuilu) ja A-line-hameet ja mekot ilman tikkaa tai liikaa saumoja
- Mikä on vaatteidenne laatu? Jos rasvahousut ovat kuluneet ohut, varmasti heittävät ne, sanoo Dresner.
- Mitä voit lahjoittaa? ovat hyvässä kunnossa, voidaan lahjoittaa useille hyväntekeväisyysjärjestöille, jos he todennäköisesti ovat tervetulleita lisäyksiä jonkun toisen vaatekaappiin. Etsi räätälöinti
Jos olet panostanut ammatilliseen vaatekaappiin tai ole kalliita kappaletta, ottaa Spivackin neuvoja ja räätälöidä heidät esittelemään uudet teidät.
Dresner sanoo, että yksi hänen f irst kysymyksiä asiakkaille, kun hän aloittaa vaatekaappi kuulla on, onko heillä joku luotettava muuttaa heidän laadukkaita vaatteita. Useimmat ihmiset eivät tiedä, mistä vaatteita muutoksille, hän sanoo.
Hänen neuvonsa: Siirry lähimpään parhaaseen boutique-vaatekauppaan ja pyydä suositusta. Vaikka sinun tarvitsee matkustaa kerran tai kahdesti vuodessa, jotta saat parhaan vaatteen, se kannattaa. "Et halua jotain, jonka rakastat pettyneitä ja joutuisitte maksamaan siitä", Dresner sanoo.
Shopping Spree
30 vuoden kuluttua vaatekaapin konsultoinnista Dresner on herkkä funktionaalisten haasteiden luomiselle vaatekaappi tiukassa budjetissa. Jopa kun heität vanhoja vaatteita, tarvitset muutamia uusia, laadukkaita kappaleita, jotka luovat uuden ulkonon perustan. Hän suosittelee investoimalla:
vähintään yksi laatu takki. "Jokaisella pitäisi olla yksi tai kaksi hienoa takkia", Dresner sanoo. Varmista, että uuteen takkiisi voi yhdistää housut, hameet tai leningit.
- Hyvät parit housut
- Hyvä mekko tai hame
- Aikaa, huolellista harkintaa ja kriittistä silmää voit rekonstruoida vaatekaappisi niin, että se sopii tyyliisi ja uuteen kokoasi.
