Kun ABC: n Brothers & Sisters, Oscar-palkittu näyttelijä ja tähti, Sally Field kertoo, kuinka tärkeää on olla vahva, hän ei viittaa vain luun tiheyteen. Osteoporoosin tiedottajan viitekehys viittaa myös tietämyksen vahvuudesta: Erityisesti yli 44 miljoonan amerikkalaisen 50-vuotiaan ja sitä vanhempien amerikkalaisten uhkaamien tautien riskien ja hoitovaihtoehtojen ymmärtäminen - yli 80 prosenttia heistä naisista mukaan Kansallinen osteoporoosi-säätiö
Kuten joku, jolla on diagnosoitu osteoporoosia, Field 61, jakaa hänen näkemyksensä sairaudesta ja hänen elämästään.
Everyday Health: Milloin olet ensin oppinut, että olet vaarassa?
Sally Field: Lääkäri otti perheen historian ja terveysprofiilin ja tajusi, että osteoporoosi oli potentiaalinen uhka - ei vain siksi, että olen pieni ja ohut ja valkoihoinen ja oli [tuolloin] 50-vuotiaana - mutta koska minulla oli historia osteoporoosia molemmilla puolilla perheeni. Joten hän alkoi antaa minulle luun tiheyskokeet 50-luvun alussa. Olin aina tehnyt "hyvät": käytti, syöty oikein, otti kalsiumini, ei koskaan savustettu. Mutta koska se oli geneettisessä koodissani, luultavasti saavuin osteoporoosi.
Lähdin 50-luvun puolivälissä saamaan osteopeniaa, joka näytti vähentyneen luun mineraalitiheyden, vaiheen ennen osteoporoosia.
Sally Field:
Luulen hetken, kun sanoin: "Oi, Jumala, tämä on se. Vanhenen." Lääkärini oli sanonut minulle: "Älä laske." Sanoin: "Mitä? Älä laske alas, haluan pudota alas ja haluan olla kunnossa, kun putoan!" Muistan, että soitin jälkikäteen tyttäreni kanssa, ja pienikokoinen olin selälleni sanomalla: "Vauhtia!" kun vetasin toista vaunua ylös jyrkälle ajotieltäni ja ajattelin: "Minulla olisi vaarassa täällä, ja jos minä rikkoin selkääni, se olisi todella kauheaa." Everyday Health: Milloin sinä aloittaa oppimisen vaikutuksesta osteoporoosi on terveydellämme?
Sally Field:
En tiennyt, että se oli uhka, kunnes minulla oli osteoporoosi, ja häntä pyydettiin olemaan tiedottaja. Olin tietää osteoporoosin naisista. Monet heistä eivät tiedä, että heillä on tai saattavat tietää heillä olevan, mutta älä ota sitä vakavasti. Yksi kahdesta yli 50-vuotiaasta naisesta kokee osteoporoosin aiheuttamaa murtumaa. Se on puoli puoli! - sukupolvesta. Ja monta kertaa murtuma on tuhoisa. Tilastot, kun olet katkaissut tärkeän luun kehossasi tietyn iän jälkeen, ovat melko kauhistuttavia - jokainen vuosi, itse asiassa yli 180 000 ihmistä päätyy hoitohenkilökuntaan luunmurtuman vuoksi. Päivittäinen terveys: Onko osteoporoosi hoitava tila?
Sally Field:
Se on luuterveyden ongelma, joka on selvästi hoidettavissa; kun taas jos et kohtele sitä, se voi todella vahingoittaa elämääsi. Luun tiheyden tarkistuksen pitäisi olla osa terveyttäsi. Osa osteoporoosin tietoisuuden lisäämisestä minulle on antaa naisille tietoja, joita he tarvitsevat mennä sisään ja pyytää skannausta. Everyday Health: Tietyllä tavalla osteoporoosi on vain osa ikääntymistä, eikö vain?
Sally Field:
Kaksikymmentä prosenttia luusta menetetään 5-7 vuotta vaihdevuosien jälkeen. Ja kun vanhempi, menetät kyvyn rakentaa luun ja luut voivat tulla erittäin herkkä. Joten ei ole, että luisit luun, koska menit rullalautailuun ja juoksivat puuhun. Se, että istuit kova penkki tai noutaa lapsesi lapsenlapsi. Se on silloin, kun teet kaikkein arkipäiväisiä asioita, joita voisit rikkoa selkäsi tai lantasi. Mutta tässä vaiheessa elämäsi, mielestäni henkinen kuva itsestäsi pysyvän korkealla ja ei herkkä on tärkeää. Tulet vanhentamaan. On aika omaksua kuka olet, kaikki, mitä olette tulleet ja kaikki, mitä aiotte olla, ja kun kunnioitat terveellisi, on osa siirtymistä tämän elämän vaiheeseen.
En halua päästä eroon ikääntymisestä. Haluan mennä kohti sitä. En halua 60 olla uusi 40. Kuusikymmentä ei ole 40 - 60 on 60. Ja se on okei. Minulla on asioita ja paikkoja, joilla voin selvittää, etten ole vielä.
Sally Field:
Voi, kyllä.
Sally Field: Kyllä, kyllä . Jos päätät terveydenhuollon tarjoajallesi, että tarvitset osteoporoosin hoitoa, sinulla on useita vaihtoehtoja [lääkityksen ottamiseksi]: kerran päivässä kerran kuukaudessa - mikä on se, mitä valitsen, koska en pidä pillereiden ottamista - tai jopa laukaus, joka on tehokas kolmen kuukauden ajan. Valitse hoito ja tartu siihen. Oma kerran kuukaudes pilleri [Field on Bonivan edustaja] on hoito, jota sinun täytyy ajatella. Sinun on otettava se varhain aamulla ennen kuin syöt mitään - ei kahvia, vain lasillisen vettä. Et voi nukkua. Mutta se antaa sinulle keskeytyksen kerran kuukaudessa ajattelemaan itseäsi. Se kulkee käsi kädessä - kerran kuukaudessa en rutiininomaista, minulla ei ole kahvia, en voi päästää irti töistä, joten minun on selvitettävä, miten voin sovi tähän. ajatella milloin vain pysähdy hetkeksi, se on myönteinen asia. On hyvä kirjoittaa päiväkirjaan. Joten kerran kuukaudessa istut tuohon aikaan ja kirjoitat päiväkirjastasi juuri tämän kuun kuluttua.
Sally Field:
Jos katsot luun tiheyttä, et sanoisi, että minulla on 19-vuotiaiden luut, mutta sanoit, "se on terve luu". Pidän siitä kuvasta, että en ole nuori - mutta olen tukeva, nousin suoraan, ja pidän pääni korkealle. Päivittäinen terveydentila: Lääkkeen ottamisen lisäksi sinulla on jotain muuta, mitä teet Sinun terveytesi?
Sally Field:
Olen tehnyt enemmän painonvalmistusta. On erittäin hyödyllistä pitää lihakset voimakkaana. Everyday Health: Sinulla on myös erittäin aktiivinen tietoisuuden lisäämisessä Rally With Sally for Bone Health -kampanjan avulla.
Sally Field: Se tarkoittaa niin paljon voidakseni puhua naisille iässä iällä Rally With Sallyin luiden terveydelle, koska meillä on niin paljon annettavaa. Maamme, yhteisömme, maamme, tämän maailman tarvitsee naisia. Naiset, jotka seisovat itsensä, ovat maailman nousu. Ja terveys kuuluu siihen - vaatia itsellesi, että saat luun tiheyden testit ja vaatia, että tiedät enemmän omasta terveydestänne. Tässä elämänvaiheessa se on korvaamatonta.
Katso kaikki My Life -haastattelut.
