Luultavasti tiedät, että eturauhassyöpä ja sen hoidot voivat vaikuttaa mielesi ja kehon toimintaan.
Eturauhasen hoito: Kuinka luuston terveydelle on ominaista
Jos käytät hormonihoitoa (jota kutsutaan myös androgeeniresistenssihoidoksi tai androgeenisukkohoidoksi), voit hoitaa eturauhasen syöpä, luiden luonteen pitäisi olla suuri huolenaihe. Eturauhasen syövän hoidossa tällainen hoito estää testosteronin, joka on ratkaisevan tärkeä luuston terveydelle. Ilman testosteronia luut voivat heikentyä ja rikkoa helpommin tilan, joka tunnetaan nimellä osteoporoosi. Koska eturauhassyöpä ja osteoporoosi todennäköisemmin esiintyvät ikääntyneillä miehillä, eturauhasen syövän hoidossa olevat miehet saattavat jo heikentyä luita - ja tutkimukset osoittavat, että hoito voi Tee heistä vieläkin heikompi.
Luuterveyden vahvistaminen ruokavalion ja liikunnan avulla
Jos sinua hoidetaan eturauhassyövässä, mitkä ovat parhaita tapoja pitää luut niin vahvoina ja terveinä kuin mahdollista? Varmista, että saat runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Saat kalsiumia maitotuotteista (valitse vähärasvaisia versioita), kuten maitoa, juustoa ja jogurttia, sekä lehtivihreitä vihanneksia ja papuja. Auringonpaiste auttaa elimistösi tuottamaan D-vitamiinia, joten sinun on myös varmasti saatava vähän auringonpaistetta päivittäin - noin 15 minuuttia ilman aurinkovoidetta. Voit myös saada D-vitamiinia väkevöidyn maidon ja viljan avulla.
Liikunta on myös hyvä luille (ja myös muillekin). "Aktiivisuus on hyödyllistä luun terveyden suojelemiseksi", toteaa Durado Brooks, MD, MPH, eturauhasen ja kolorektaalisen syövän johtaja American Cancer Sociessa. Erityisesti painonhallintatoimenpiteet - esimerkiksi kevyt painot ja kävely - ovat erityisen hyviä luiden vahvistamiseksi.
Lääkkeet ja seuranta
Lääkäri voi myös harkita eräänlaista lääkitystä, jota kutsutaan bisfosfonaatiksi, auttamaan hävittämisen ja luullisten solujen uudelleenkasvu, mikä voi auttaa tekemään luista vahvempi ja vakaampi. "Bisfosfonaatit voivat auttaa ehkäisemään osteoporoosia tai luun ohenemista", sanoo tohtori Brooks.
Jos olet määrittänyt lääkkeitä, ole varovainen ottamalla niitä käyttöön.
"Älä pelkää ottaa lääkkeitä, jos lääkärit kokevat, että ne ovat hyödyllisiä, koska ne voivat olla haitallisia, " hän sanoo. "Monet miehet eivät halua käsitellä enää pillereitä, mutta on tärkeää tunnistaa vaarojen ohenemista luista. Jopa murtunut ranne voi johtaa vakaviin pitkän aikavälin komplikaatioita."
Ja ajattele myös tulevaisuutta. "Pitkällä aikavälillä varmista, että lääkärit valvovat luun terveyttä ja antavat luun tiheyden tarkistamista, jos osteoporoosiin liittyy huolta", Brooks sanoo. Säännöllisellä seurannalla kaikki eturauhassyövässä esiintyvät luuston terveyteen liittyvät ongelmat voidaan tarttua kiinni ja käsitellä viipymättä.
Bottom line: Sinun tulisi aina työskennellä hyvällä luustotasolla, varsinkin ikäänsä saakka. Mutta jos sinulla on eturauhassyöpä, tee luustoa vahvistaaksesi komplikaatioita, kipua ja särkyneitä luita. Oikean ruokavalion ja liikunnan avulla teet tärkeitä toimenpiteitä luiden suojaamiseksi.
