Tyylikäs, kärsivällinen lonkakipu voi tehdä portaiden, pudotettujen avainten tai matalapöydän tuntuvan kidutuksen. Onneksi on olemassa useita ei-kirurgisia hoitoja, joita voit yrittää vähentää lonkan kipua ja monissa tapauksissa niillä on vain muutamia haittavaikutuksia tai komplikaatioita.
Hip Pain Treatment: Lääkkeet
Lääkärin vastaiset steroidit tulehduskipulääkkeet (kuten tulehduskipulääkkeet) kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin ja Nupriini) ja naprokseeni (Aleve) sekä reseptilääkkeet kuten meloksikaami (Mobic) ja etodolak (Lodine) voivat auttaa lonkan kipua niveltulehduksesta. Ne toimivat estämällä prostaglandiineja kehossa, mikä edistää tulehdusta.
Toinen hoitovaihtoehto on yksi tautia modifioivista reumalääkkeistä (DMARD). Nämä lääkkeet, kuten metotreksaatti (Rheumatrex, Trexall) ja etanercept (Enbrel), voivat auttaa hidastamaan tietyn tyyppisiä tulehduksellista niveltulehdusta, kuten nivelreumaa. Vaikka tulehduskipulääkkeet ovat tyypillisesti tehokkaita pian lääkkeen ottamisen jälkeen, DMARD-lääkkeillä ei ole havaittavaa vaikutusta viikoilla tai kuukausilla hoidon aloittamisen jälkeen.
Lääkärisi voi suositella kortikosteroidia, kuten prednisonia tai metyyliprednisolonia (Medrol) tulehdukselliset lääkkeet, jotka voidaan ottaa suun kautta. Kortikosteroideja käytetään tyypillisesti vain hoidettaessa ihmisiä, joilla on vaikea niveltulehdus tai jotka eivät saa hyötyä tulehduskipulääkkeistä tai DMARD-lääkkeistä. Näihin lääkkeisiin liittyy haittavaikutuksia kuten painonnousu, osteoporoosi, kohonnut verenpaine ja korkea verensokeri, eikä niitä yleensä suositella pitkäaikaiseen käyttöön.
Hip Pain Treatment: injektionesteisiin
Joskus kortikosteroideja annetaan injektio vähentää tulehdusta, joka aiheuttaa kipua. Lääkärit pistää lääkityksen suoraan lonkkaliitokseen; tämä lähestymistapa voi olla jonkin verran pienempi suun kautta annettavien kortikosteroidien sivuvaikutusten riski. Kortikosteroidi-injektioita voidaan toistaa useita kertoja.
Hip Pain Treatment: Fysikaalinen hoito
Fyysisen terapeutin kanssa työskentely voi auttaa kaikkea lisääntyvästä lujuudesta ja liikkumavälistä.
Hyprosysteemilääkitys, jota kutsutaan nimellä hyaluronaani (Synvisc, Euflexxa), voidaan myös pistää voitelemaan kivulias nivel.
Jotkut ihmiset, joilla on lonkakipu, menevät fyysiseen terapeuttiin lääkeaineiden lisäksi, kun taas jotkut saavat fysioterapiaa tavoitteenaan lopettaa lääkehoito, sanoo Pattianne Ruppel, fyysinen terapeutti, MPT St. Charlesin sairaalassa Port Jeffersonissa, NY
Fysioterapeutti alkaa arvioida asentoasi, joustavuutesi, nivelten liikkuvuutta (kuinka helposti nivelet liikkuvat), vahvuus, kävely (kävely) ja jalkojen pituudet, kertoo Ruppel. Kun yksi tai useampi näistä alueista on heikko, se voi aiheuttaa kipua.
Kun fyysinen terapeutti on määrittänyt, mikä aiheuttaa kipua, hän kehittää suunnitelman ongelman korjaamiseksi. Yleensä joku, jolla on niveltulehdus lonkkassa, saa fysikaalisen hoidon kuudesta 10 viikosta, kaksi tai kolme kertaa viikossa, Ruppel sanoo. Fyysisen terapeutin harjoitusten lisäksi on tärkeää, että noudatat terapeutin suosittelemaa koti-liikuntaohjelmaa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Hip Pain Treatment: Supportive Aids
Kun lonkakipu vaikeuttaa kävelemään, saatat tarvita apua ratsasta tai kävelijältä. Tämä on erityisen tärkeää, kun siitä tulee vaarallinen, jotta voit kävellä ilman apua. "Jos olet menettämässä tasapainoa tai kärsit suurta kipua lonkkasi ja et pysty painamaan sitä, suosittelemme ruokaa tai kävelijää", Ruppel sanoo.
Jos sinulla on vaikeuksia tehdä muita päivittäisiä toimintoja kuten kengän laittaminen päälle tai taivuttaminen, voit kokeilla apuvälineitä, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan, kuten pitkä kengännauha tai laite, joka auttaa sinua saavuttamaan kaukana olevat asiat.
