Natural Remedy Dos ja Don'ts Multiple Sclerosis |

Ennen kuin käytät rahaa luonnollisiin lääkkeisiin, oppia, mikä voi olla hyödyllistä MS: lle ja joka ei todennäköisesti ole.Thinkstock

Yhä useammat MS-taudit tutkivat ns.

Mutta varovaisuus on välttämätöntä, koska jopa joitakin hyödyllisiä lisäaineita on tosiasiallisesti osoitettu haitallisiksi testattaessa niitä

"Keskusteleminen lääkärisi kanssa on varmasti ensimmäinen askel ennen kuin kokeilet lisäravinteita", sanoo Baltimoreissa toimivan Johns Hopkinsin lääketieteen neurologian apulaisprofessori Ellen M. Mowry ja asiantuntija, joka kohtelee ihmisiä MS: n kanssa.

"Luulen, että joskus ihmiset turhautuvat, että lääkärit eivät ole" positiivisia "lisäravinteista, mutta neurologina odotan samaa laadukasta tietoa täydennyksestä kuin olisin odottamassa minkäänlaisia ​​lääkkeitä, joita minä määrittelen ennen kuin suosittelense, "Dr. Mowry sanoo.

Joten mitä täydentää kannattaa tutkia, ja mitä sinun pitäisi välttää?

Keskustele D-vitamiinista lääkärisi kanssa

Tutkimukset osoittavat, että alhaiset D-vitamiinipitoisuudet voivat lisätä riskiä MS: n kehittymiselle. Lisäksi tutkimukset ovat liittäneet alhaisen D-vitamiinipitoisuuden lisääntyneeseen vammaisuuteen ihmisillä, joille on jo diagnosoitu MS.

Mutta voisiko D-vitamiinilisän vähentäminen vähentää MS-oireita? Vijayshree Yadav, neurologian apulaisprofessori ja MS-tutkija Oregon Health & Science -yliopistossa Portlandissa, kuvailee D-vitamiinia "paljon tärkeämmäksi kuin mikään muu täydennys" MS-potilailla. Hän ja hänen työtoverinsa säännöllisesti arvioivat D-vitamiinipitoisuuksia MS-potilaidensa veressä ja suosittelevat täydentävän lääkkeen käyttöä, jos tasot eivät ole "suurella normaalilla".

Vaikka D-vitamiini on yleensä turvallista, Dr. Yadav lisää , liikaa se voi olla ongelma, joka johtaa D-vitamiinin toksisuuteen ja vakavien sivuvaikutusten.

Harkitse Ginkgo Biloba MS-väsymystä varten

Ginkgo biloba on ikenistä valmistettu uutetta, joka on peräisin ginkgo-puun lehdistä.

Tähän mennessä tieteellisiä todisteita, jotka tukevat sen tehokkuutta hoidettaessa MS: hen liittyvää muistihäiriötä, on rajoitettu, ja useita tutkimuksia, jotka tuottavat sekalaisia ​​tuloksia, "Tällä hetkellä nykyisten todisteiden perusteella emme suosittele ginkgo bilobaa kognitiivisille toiminto MS-potilailla ", sanoo Yadav, joka oli suuntaviivojen johtava tekijä.

Täydentävästi tutkimus, jossa MS: n henkilöt saivat 240 milligrammaa (mg) viikoittainen ajanjakso osoitti, että ginkgo tarjosi huomattavaa vähenemistä väsymysoireissa lumelääkkeeseen verrattuna.

Älä ota ginsengia MS: hen liittyvään väsymykseen

Ginseng, joka on käytetty Kiinassa lääkinnällisiin tarkoituksiin yli 2000 vuotta, on havaittu joissakin kliinisissä tutkimuksissa väsymyksen vähentämiseksi, mutta se, miten se toimii, on edelleen tuntematon.

Kuten joulukuussa 2011 julkaistussa tutkimuksessa Multiple Sclerosis Journal julkaistussa tutkimuksessa todettiin American Ginseng -uutetta ihmisille, joilla on MS 100 mg: n, 200 mg: n ja 400 mg: n päivittäisten annosten suurentaminen kuuden viikon ensimmäisten kolmen viikon aikana ei näyttänyt olevan mitään hyötyä. Mikä pahempaa, jotkut tutkimuksen osallistujat kokivat unettomuutta, etenkin korkeilla annoksilla.

Yadav lisää, että vaikka pienemmät ginseng-uutteen annokset - alle 2 grammaa (g) päivässä - näyttävät olevan turvallisia, annoksia, jotka ovat yli 3 g vuorokaudessa, on liitetty sivuvaikutuksiin, kuten korkea verenpaine, unettomuus, ihottuma, ja ripuli

Älä juo vihreää teetä

Toukokuussa 2014 julkaistussa lehdessä Multiple Sclerosis International todettiin, että tiettyjen antioksidanttien puutteet MS-potilaiden veressä voivat vaikuttaa oireiden pahenemiseen. Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja sekä epigallokateiini-3-galvaattia (EGCG), joka voi lisätä immuunijärjestelmää sekä aivosoluja. Vaikka tutkimukset vihreän teen hyödyistä MS: ssä oleville ihmisille ovat vielä tuottaneet tulosta, pienet määrät ovat täysin turvallisia ja auttavat sinua paremmin.

Vihreän teen lisäravinteita ei kuitenkaan ole vaarassa. Tutkimus julkaistiin marraskuussa 2015 Journal of the Neurological Sciences todettiin, että suuret määrät polyfenonia E tai vihreää teetuutetta voivat johtaa vakaviin maksavaivoihin.

Ajattele koentsyymi Q10

Koentsyymi Q10 on antioksidantti, joka luonnollisesti tuotetaan elimistössä, jossa sitä käytetään auttamaan muuntelemaan ruoka, jonka syöt energiaan. Maaliskuussa 2016 julkaistussa lehdessä Nutritional Neuroscience todettiin, että täydennys, joka sisälsi 500 mg koentsyymi Q10: ta kerran päivässä 12 viikon ajan, vähensi väsymyksen ja masennuksen oireita MS: ssä oleviin ihmisiin verrattuna niihin, jotka eivät

Mutta Yadav sanoo, että nämä löydökset on toistettava suuremmissa tutkimuksissa, ennen kuin lääkärit voivat tehdä konkreettisia johtopäätöksiä.

Do Take Lipoic Acid Supplements

Lipoiinihappo on antioksidantti, joka on saatavana sekä oraalisissa että IV-muodoissa . Joulukuussa 2010 julkaistussa artikkelissa Expert Review of Clinical Immunology Yadav totesi, että lipoiinihappo oli määrätty menestyksekkäästi Saksassa diabeettisen neuropatian hoitoon. Lisäksi syyskuussa 2016 julkaistussa pienikokoisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin eurooppalaisessa monikeskoskleroosi-hoito- ja tutkimuskeskuksen verkkokirjastossa, havaittiin, että MS-potilaat, joilla oli 1 200 mg päivässä lipoiinihappopitoisuutta, saivat 66 prosenttia vähemmän aivo-atrofiaa kuin osallistujat otti lumelääkettä ja säilytti huomattavasti aivojen tilavuuden kahden vuoden ajan.

"Toivottavasti suuremmat tutkimukset vahvistavat nämä löydökset", Yadav sanoo. Nyt hän lisää, että lipoiinihappo on "turvallinen täydennys, joka perustuu rajoitettuihin todisteisiin."