Kroonisen väsymysoireyhtymän ihmisiä - paljon enemmän naisia kuin miehiä - voivat kokea oireita, jotka vaihtelevat voimakkaasta väsymyksestä ja huonolaatuisesta kuumosta turvotukseen imusolmukkeisiin ja lihasten ja nivelten särkee. Järkevä joukko oireita, jotka liittyvät krooniseen väsymykseen, on jättänyt monet lääkärit hämillään ja monet potilaat avautuvat vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin oireidensa hallitsemiseksi. Joten minkä tyyppiset vaihtoehtoiset hoidot ovat tehokkaita lievittämään kroonisen väsymyksen oireita ja lisäämään luonnollista energiatasoa?
Yrtit kroonisen väsymysoireyhtymän hoitoon
Yrttilääketieteellistä hoitoa on käytetty tuhansia vuosia energian palauttamiseksi ja sairauden parantamiseksi.
Yleisesti määrätty yrtti kroonista väsymystä varten on ginseng. Ginsengin yrttiä on kolme: amerikkalainen, aasialainen ja siperianmusiikki. Kaksi ensimmäistä tyyppiä ovat samankaltaiset kemialliset koostumukset; Siperian ginseng on erilainen kasvi. Tästä erosta huolimatta näitä kolmea ginseng-lajiketta käytetään niiden kykyyn parantaa kehon toimintoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä tekee niistä sopivia kroonisen väsymysoireyhtymän ihmisille.
Muut CFS-potilaiden ehdottamat yrtit niiden immuunivaikutusominaisuuksille ovat:
- Echinacea Native American kasvi, echinacea on osoittanut eläin- ja laboratoriotutkimuksissa, että se voi lievittää tulehdusta ja kipua muiden oireiden ohella.
- Astragalus. Tämä kasvi auttaa myös suojaamaan tulehdusta vastaan , ja se sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa estämään solujen vaurioita.
- Pau d'arco. Vaikka herbalistit käyttävät pau d'arkoa CFS-hoitoon, se ei ole osoittautunut kovin tehokkaaksi. Ihmiset, jotka ovat veren ohentuneissa lääkkeissä, eivät saa käyttää pau d'arkoa.
Ihottumattomien öljyjen yrttejä voidaan suositella myös kroonista väsymystä sairastaville. Jasmine, rosmariini ja piparminttu ovat tiedossa, että niillä on korjaava ominaisuus ja ne saattavat tarjota luonnollista energiaa CFS-potilaille.
Mutta ennen yrttiterapia, keskustele lääkärisi kanssa ja varmista, että kroonisen väsymyksen kasviperäiset korjaustoimenpiteet eivät häiritse toisiaan
Luonnolliset korjaustoimenpiteet kroonista väsymystä varten
Muut vaihtoehtoiset hoitomenetelmät voivat tarjota helpotusta CFS-lääkkeille:
- Homeopatia. Kuten kasviperäisissä lääkkeissä, homeopaattisten korjaustoimenpiteiden suositukset perustuvat potilaan fyysiseen ja henkiseen perustuslaki.
- Akupunktio Akupunktioon ja sen vaikutuksiin CFS: hen on tehty paljon tutkimuksia. Akupunktio-diagnoosit tehdään ylilyönteihin tai puutteisiin kehon pituuspiirin järjestelmässä. Kroonisen väsymyksen tapauksessa potilaita diagnosoidaan usein potilailla, joilla on perna, munuaisten, keuhkojen tai maksan pituuspiiri. Akupunkkurit lisäävät hiusneuloja neulan eri pisteisiin iholla ja yrittävät tasapainottaa energiaa näiden meridiaanien sisällä, mikä lievittää CFS-oireita. Kiinassa ja länsimaissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio on tehokas hoidettaessa väsymystä, erilaisia kipuja, unettomuutta ja immuunijärjestelmään liittyviä ongelmia.
- Kiropraktiikka ja hieronta. Nämä kaksi hoitoa käsittävät ruumiin manipulaation - selkärangan manipulaatio kiropraktiikka ja pehmytkudosten manipulointi hieronnassa - oireiden parantamiseksi. Sekä kiropraktiikka että hieronta on osoitettu lieventävän kipua ja vähän energiaa, joka liittyy krooniseen väsymykseen. Lopulliset tutkimukset eivät ole osoittaneet kummankin hoidon tehokkuutta, mutta kiropraktiikan uskotaan auttavan CFS: tä stimuloimalla hermostoa, kun taas hieronta voi saada CFS: n, koska se parantaa verenkiertoa.
Joskus yksinkertaiset elämäntapamuutokset ovat kaikkien tehokkaimpia luonnollisia energianvahvistimia . Säännöllinen liikunta, kunhan et ylen liioitele, on osoitettu auttavan vähentämään kroonisia väsymysoireita. Syvä hengitys ja meditaatio voivat alentaa stressitasoja, mikä on tärkeätä pitämään väsymystä ja kipua. Lopuksi terveellinen ruokavalio - välttää kofeiinia, alkoholia, tyydyttyneitä rasvoja ja puhdistettuja sokereita tuoreiden vihannesten ja täysjyvätuotteiden hyväksi - on avainasemassa energiansa pitämisessä.
