Mani Garcia-Lesystä ei todettu vakavasti masennusta, kunnes hän oli 29-vuotias, mutta hän muistaa masennuksen oireita suurimman osan elämästään. Lapsena hän koki toisinaan surua, toivottomuutta ja toisistaan irtoamattomuutta, ja ajan mittaan hänen masennuksensa heikkeni, mikä johti ilon menetykseen, ahdistavan syyllisyyttä, itsemurha-ajatuksia ja haitallisia fyysisiä oireita (vaikea laihtuminen, kontrolloimaton vapina, gastriitti) , jotka kaikki huipentuivat sairaalahoitoon, kun hän oli 32-vuotias. Hänen sairaalahoidossaan Mani sai diagnosoidun traumaperäisen stressihäiriön (PTSD), joka usein esiintyy suuressa masennuksessa.
Tietoja Mani
Ikä: 42
Sijainti: Mani Ikä:
New York City
Ammatti: New Yorkin Yliopistollisen yliopiston Health Psychology and Clinical Science -ohjelmassa neljän vuoden jatko-opiskelija
3 asioita, joita et voi elää ilman: Perheeni ystävät mukaan lukien), terveyteni, musiikki
3 sanaa, jotka parhaiten kuvaavat teitä: Tyytymättömiä, empaattisia, uneksija
Masennusdiagnoosin päivämäärä:
Virallisesti, joskus syksyllä 2002; epävirallisesti, niin kauan kuin voin muistaa
Masennusoireita (päivittäin ja jaksojen aikana):
Päivittäin: Anhedonia tai kyvyttömyys kokea nautintoa. Joten taistelu pysyy motivoiduna menestyä tavoilla, jotka ovat minulle tärkeitä, on jatkuva haaste. Vähemmistöryhmän jäsenenä kokemaan päivittäisiä mikroaggressioannoksia ja joskus suoranaista syrjintää. Ehkäistäkseni tämän todellisuuden surua, vihaa, turhautumista ja uupumusta syöksymästä minut masentaviin episodiin, on aika haastavaa. Episodien aikana: Syvä surua ja suuria vaikeuksia. Vuodesta lähteminen on herculean vaivaa. Päivittäin ja jaksoissa tunne yksin on pysyvää jonkin verran. Olen myös ollut läsnä tyttärelleni viimeisten 11 vuoden ajan ja hänelle huolellisesti hoidettu - masennuksen hallinnassa - on ollut yksi masennuksen ja kivuttomuuden näkökulmista. Taistelevat toimimaan ja pysyvät positiivisina tekevät täysin tarkkaavasta vanhemmasta lähes mahdottoman. Ja tyttäreni on aina ollut herkkä olemuksellemme. Hän huolehtii ja on surullinen, kun olen masentunut. Ei vanhempaa haluaa, että heidän lapsensa joutuvat kamppailuun. Ainoa kerta, kun tunnen masennukseni liittyvän syyllisyyden tai häpeän, kun se häiritsee minun kykyäni hoitaa ja olla läsnä tyttärelleni niin kuin haluan.
Depression hallinta pähkinänkuoressa: Hyväksyminen, myötätunto, kärsivällisyys, joustavuus, kiitollisuus ja huumori
Suurin tukija masennuksen hallinnassa: Vaimoni Neuvoja masennuksesta kärsiville: Älä koskaan anna periksi: Olet
