Kylmän ja influenssan kausi on ajautumassa. Ja vaikka sairauspäivät tuovat kaikki alas, tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä on erityisiä näkökohtia, kun he ovat säällä.
Oikeiden kylmäaineiden valitsemisen ja lääkärisi tarkistamisen mahdollisten annostusmuutosten lisäksi hyvää diabeteksen hoitoa
Valitse oikea kylmä lääke
"Paljon [kylmä ja flunssa] lääkkeitä, erityisesti yskää siirappia, on olemassa sellaisia päiviä, jolloin et halua vetää itseäsi sängystä glukoosivahvistusta tai välipalaa varten. ovat korkeita glukoosilla ", sanoo internist Danny Sam, MD, Kaiser Permanenten residenssiohjelman johtaja Santa Clarassa, Kalifornia. Hänen käytäntöään on erikoistunut aikuisen diabeteksen hoitoon.
Jos sinulla on diabetes, paras vaihtoehto on lääkitys joka on selkeästi merkitty sokerittomaksi. Lähes jokaisella suurimmalla apteekilla on sokerittomat kylmä- tai yskänlääkkeet, sanoo tohtori Sam. Jos sinulla on kysymyksiä, pyydä apteekista apua.
Tarkista verensokeripitoisuus Usein
"Diabetes ei ole yhtä hallinnassa, kun olet sairas," huomauttaa Sam. Tämä johtuu siitä, että kun kehosi taistelee infektioita vastaan, se vapauttaa kemiallisen kaskadin, joka voi muuttaa kehon glukoosi- ja insuliinivastetta. Tämän seurauksena sinun on ehkä tarkistettava verensokerisi useammin kuin tavallisesti. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla on ehkä tarkistettava verensokeri neljä kertaa päivässä, ja heidän tulee tarkistaa virtsaan ketoneille milloin verensokeritaso on korkeampi kuin 300 mg / dl.
Muut lääkkeet, joita sinun on ehkä käytettävä, kun olet sairastuneet voivat vaikuttaa verensokeritasoksi:
- Aspiriini voi alentaa verensokeripitoisuutta
- Tietyt antibiootit voivat vähentää verensokeritasoja niillä, jotka käyttävät jotain suun kautta annettavaa diabeteslääkitystä
- Decongestantit voivat nostaa verensokeritasoja
Säädä suunnitelma
"Sinun on seurattava verensokeriasi useammin ja saatat joutua säätämään lääkkeesi", Sam kertoo. Jotkut ihmiset saattavat löytää verensokerinsa useammin, kun taas muut ihmiset, erityisesti vatsafluenssan tai ripulin vaivaavat, saattavat joutua hypoglykemialle tai alhainen verensokeri. Joka tapauksessa, sinun täytyy tietää, miten vastata näihin epätavallinen dips ja piikkejä verensokeri.
"Kosketa base kanssa lääkärin saadaksesi ohjeita lääkityksen säätö", sanoo Sam. Tämä on erityisen tärkeää, jos verensokerisi lukemat pysyvät yli 240 mg / dl yli 24 tunnin ajan.
Vaihtoehtoisesti voit keskustella diabeetikon hoitotiimissä ennen kylmä- ja influenssa-ajanjaksoja lääkitysannoksen tekemiseen jos sairastat. Selvitä, mikä on hyväksyttävä verensokerin muutos - ja tarkalleen, milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille. Kirjoita nämä ohjeet alaspäin kannettavaan tietokoneeseen, jotta voit helposti viitata niihin, kun sairastat.
Mutta sinulla on joitain asioita, joita sinun ei pitäisi muuttaa: Ellei diabeteshoitoryhmä tai lääkäri ole määrännyt muuta verensokerisi perusteella
Tunne parempia ilman lääkkeitä
Muista, kun olet niin surullista kuin sinä nyt tuntuu, vilustuminen ja flunssa eivät kestä ikuisesti. Jos haluat tuntea paremmin, ota huolta itsestäsi. Tämä tarkoittaa:
- Pysy hydratoituna. Juo runsaasti nesteitä. Pienet sipsit voivat auttaa sinua pysymään hydratoituneina, vaikka oksentoit usein.
- Snack. Et ehkä tunne sitä, mutta sinun pitäisi syödä säännöllisesti. Snackinesteitä kuten keittoa tai maitoa tai pieniä osia helposti sulavista elintarvikkeista, kuten appelsiiniä, keksejä ja vaniljajääriä.
On myös hyvä pitää kirjaa lääkkeistä, joita käytät, sekä diabetekselle että yskäksi
Sairauksien ennaltaehkäisystrategiat
Haluamme kaikki välttää kylmän tai influenssan saamisen. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, sinun paras panoksesi sairauden välttämiseksi on taudin hallinta. "Suorita verensokeri hyvin," kertoo Sam.
Verenkierron verensokeri tekee kehosta vaikeammaksi taistella infektioista, mukaan lukien ne, jotka johtavat vilustumisiin ja influenssaan. Jos pystyt säilyttämään verensokerisi terveinä päivinäsi, sinulla on vähemmän sairauspäiviä ja kun sairastut, kehosi pystyy palaamaan nopeammin.
On myös hyvä saada vuotuinen päiväsi flunssa-ammunta ja muut rokotukset, joita suositellaan ikäsi.
