Kun hänen kahdeksan vuoden ammattitaitoinen nyrkkeilijä oli voittamaton ennätys, Laila Ali hallitsi rengasta kuin hänen isänsä Muhammad Ali. Hän roistoi katsojan sydämeen neljännen vuodessa Dancing with the Stars (ja lopulta kolmanneksi, kiitos paljon). Ja hän on vakiinnuttanut itsensä väsymättömänä terveydentilaa ja kuntoa puolustajana, yhdistyneenä American Heart Association -yhdistykseen sydäntautien tiedostamisessa ja penning-inspiroivassa itsehoitokirjassa, Reach! .
Nyt Ali ottaa seuraavan haasteen: hosting Everyday Health , uuden televisiokanavan ylimääräisistä arkipäivän amerikkalaisista, jotka ovat sankareita, jotka esiintyvät 3. syyskuuta paikallisissa ABC-asemissa.
Istuimme Aliin kanssa keskustellessamme hänen toiveistaan inspiroida perheitä kaikkialla uudella keikalla, mitä hänen vanhempansa opettivat hänelle terveydestä ja miten hän alkaa läpäistä niitä viestit omille lapsille, poika CJ, 3 ja tytär Sydneyn, 5 kuukautta.
Everyday Health: Olet ollut nyrkkeilysormilla ja tanssilattialla, ja nyt olet ottamassa vastaanottotöitä uusi Everyday Health show. Mikä sai sinut työhön?
Laila Ali: On hienoa jatkaa televisiota nyt, koska niin monet ihmiset todella tarvitsevat tietää, miten parempia elämää ja terveyttä. Koska terveys ja kunto ovat intohimoni, olen törmännyt niin monille ihmisille, jotka eivät vain tiedä, miten heidän terveytensä hallintaan. Joten olen todella innoissani olla mukana tässä näytöksessä, koska se tulee saavuttamaan niin paljon ihmisiä ja rikastuttamaan heidän elämäänsä. Tiedät, että se on nopea 30 minuutin näyttely, jossa annamme heille tietoja ja pidämme heidät liikkeellä.
EH: Sinä näytät hyvältä, että olemme kaikki ajan tasalla näinä päivinä. Miten varmistatte, että terveys on keskittyminen perheellesi?
LA: Se on elämäntapa, koska me kaikki olemme kiireisiä. Asioita, jotka ovat tärkeimmät meille, tulevat ensin, ja minulle se on terveellistä.
Nyt, kun minulla on lapsia, haluan istuttaa samat arvot, jotka minulla on terveyden, ruokavaliota, liikuntaa ja olla vahva henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti.
EH: Onko sinulla mitään temppuja saada perheesi syömään terveellistä?
LA: Olen varovainen siitä, mitä valitsen [CJ: lle] niin paljon kuin hänen välipalojaan ja mitä hän syö joka päivä. Yritän aina löytää tapoja hiipiä veggies hänen ruokaansa.
Varmistan, että hän ottaa vitamiinejaan. Annan miehilleni vitamiineja, otan vitamiineja, jokainen ottaa vitamiinejaan aamulla.
LA:
EH: Entä jos lapsi tulee alakertaan, saa lounaansa, on valmis menemään kouluun ja sanoo: "Vitamiinit!" EH: Käymme kävelyllä viljelijän markkinoille, mikä on hienoa, koska vietämme aikaa ja harrastetaan yhdessä.
Kun pääsemme markkinoille, CJ saa valita omat tuoreet hedelmät ja vihannekset . Ja kun hän ikääntyy, hän voi ymmärtää, miksi on tärkeää tukea paikallisia maanviljelijöitä ja valita luonnonmukaista ruokaa mahdollisimman paljon.
EH: Mutta mitä kaikista epäterveellisistä elintarvikkeista siellä? Miten voit opettaa tämän tasapainon?
LA: Katso, se tekee 90 prosenttia ajasta, joka on tärkeätä. Ja rakastan syödä - emme saa sitä väärin. Joten teen kaiken viikon ajan ja syödän kunnolla. Sitten minulla on huijata päivä missä syön mitä haluan. Ja yleensä haluan joitakin grillattuja kylkiluut, kaikki hyvät sivut ja persikkahihna a la tila jälkiruoka. Mutta se on okei, koska se on vain yksi päivä.
EH: Se kuulostaa inspiroivalta äidiltä lapsillesi. Saitko sen vanhempastasi?
LA: Ehdottomasti oppinut vanhempani esimerkin avulla, joten siksi tiedän, että on tärkeää johtaa esimerkin avulla. Kasvoin katsomassa isäni nousemassa aamun särkyyn. Äitini on aina ollut hänen terveyttään ja kunnossa. He huolehtivat itsestään ilman juomista, tupakoinnista ja syömisestä.
He eivät välttämättä opettaneet minulle kertoen minulle: "Laila, sinun pitää syödä näin. Laila, sinun täytyy työskennellä. Laila, sinun on otettava vitamiinit. "Se oli erilainen aika, jolloin meillä ei ollut kaikkia liikalihavuutta, sydänsairauksia ja terveysongelmia, joista meillä on nyt tekemistä. Sinun tarvitsee vain harjoitella sitä, mitä saarnaat.
EH: Tarkasti, mutta lasten lihavuuden kasvaessa näyttää siltä, että jotkut vanhemmat eivät vain riitä toimiin. Mitä sanot heille?
LA: Yleensä, kun näen ylipainoisen 2-vuotiaan, näen ylipainoisen vanhempan hänen vieressään. Se on todella surullista minulle, että nämä lapset saavat tällaisen alkua elämässä. Me kaikki vanhemmat rakastavat lapsia, emmekä halua vahingoittaa heitä. Mutta jos emme tiedä, mitä tehdä, niin miten varmistetaan, että lapset tekevät oikein? Siksi on niin tärkeää, että näistä esityksistä, kuten Everyday Health . Luulisi, että tiedot on toimitettu tarpeeksi, mutta silti ihmiset eivät vieläkään saa sitä. Joten meidän on osuttava kaikkiin kulmiin.
Viritä 3. syyskuuta Everyday Health ensi-iltansa, jonka isäntänä on Laila Ali. Tarkista paikalliset ABC-listasi.
