Toimittajan valinta

Aamuretket: Kuinka Välimeren ruokavalio voi pelastaa sydämesi -

Sisällysluettelo:

Anonim

Välimeren ruokavalio on edelleen todistus ruokavaliosta, jolla on runsaasti sekä ravintoaineita että terveysvaikutuksia.

JAMA: ssa julkaistu uusi tutkimus osoitti, että Välimeren ruokavalio leikkaa riskin ääreisvaltimotauti, jossa plakin linjat valtimoista ja rajoittaa verenkiertoa.

"Välimeren ruokavalio" korvaa "huonoja" (transrasvoja, tyydyttyneitä rasvoja) "hyvillä" rasvoilla (monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät rasvat), joilla on suojaava vaikutus verisuonia ", William Columbusin Ohio State Universityn kardiologi ja professori William T. Abraham kertoo.

Välimeren ruokavalio keskittyy hedelmiin, vihanneksiin, kokonaisiin jyviin, kaloihin, pähkinöihin ja oliiviöljyyn.

Too Paljon istuntoa johtavat sydämen vajaatoimintaan miehillä

yli 45-vuotiailla miehillä, jotka ovat enimmäkseen istumista ja todennäköisemmin päätyvät sydämen vajaatoimintaan, kun he ovat ikäisiä.

Circulation-lehdessä uusi tutkimus osoitti, että miehet, jotka olivat enimmäkseen istumattomia

Tutkijat löysivät ne, jotka viettäneet vähintään viisi tuntia päivässä istuen, olivat 34 prosenttia todennäköisemmin kehittäneet sydämen vajaatoimintaa kuin ne, jotka käyttivät vähemmän kuin kaksi tuntia päivässä istuen .

Korkeammat tulot naiset, jotka todennäköisesti käyttävät Fertiliä

Vaikka tekniikka, jolla naiset pääsevät raskaaksi, on lisääntynyt eksponentiaalisesti, uusi tutkimus on osoittanut, että keski- ja yläasteen naiset etsivät hedelmöityshoitoa.

Rahan puutteella ja vakuutuksilla voi olla suuri rooli kuka etsii hedelmällisyyteen liittyviä vaihtoehtoja, mutta Yhdysvaltojen keskukset tautien torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn ovat myös havainneet, että sukulaiset ja kumppanit kannustavat afrikkalais-amerikkalaisia ​​ja latinalaisamerikkalaisia ​​naisia ​​hedelmällisyyteen.

arrow