Sisällysluettelo:
TUESDAY, 20.11.2012 - Työn menetys ja työttömyys voivat aiheuttaa sydänkohtauksen riskiä samoin kuin tupakointi, diabetes ja korkea verenkierto. pahoinvointi, joka julkaistiin verkossa maanantaina Sisätautien arkisto .
Duke Universityn havainnot paljastivat huonon talouden terveysvaikutukset. Pienet yritykset suljetaan, osakekurssi laskee, ihmiset menettävät kotejaan sulkemisen tai pelkojen sulkemiseen ja he menettävät työpaikkoja tai pelkäävät työpaikkojen menettämistä.
"Tietenkin, kun talous on yhtä huono kuin nykyään, se aiheuttaa paljon stressi ", sanoo Duke Dohan sosiologi ja yksi sydänhyökkäystutkimuksen tekijöistä Linda George, PhD. "Työn menetys, jota jotkut ihmiset kokevat, on osa sitä."
Mutta tohtori George sanoo, että on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että vaikka et menettäisi työtäsi, pelko menettäisi työnsä on terveysvaikutuksia. "Se ei ole liitetty suoraan sydänkohtaukseen, mutta se on liitetty huonoon yleiseen terveyteen ja erityisesti masennukseen ja ahdistukseen", hän sanoo. "Stressin ensisijaiset fysiologiset seuraukset sisältävät immuunitoiminnan vähenemisen, tulehdus ja jatkuvasti valmius taisteluun tai lennon vasteeseen, koska tunnet itsesi erittäin valppaana ja uhattuna, George selittää.
Kaikki kolme - vähentynyt immuunitoiminto, lisääntynyt tulehdus ja taistelu-tai-lennon vastaus - he ovat yhteydessä useisiin eri sairauksiin, hän sanoo, joten on vaikea ennustaa, kuinka stressi voisi vaikuttaa fyysisesti yhteen henkilöön verrattuna toiseen. Se voi pahentaa yhden henkilön astmaa ja niveltulehdusta jossakin muussa. Muille se on kardiovaskulaarisia tai ruoansulatuskanavia.
"Samat fysiologiset reitit voivat johtaa hyvin erilaisiin sairauksiin, mutta stressaantuminen tai stressin aiheuttama laaja valikoima sairauksia", hän sanoo.
Stressin torjuminen huonossa taloudessa
Stressinhallintatekniikka voi olla suuri apu työpaikkojen menetyksen, työttömyyden ja yleisten ahdistuneiden taloudellisten ajatusten hoitamiseen.
George, joka on opiskellut stressiä yli 30 vuoden ajan, suosittelee säännöllistä, kohtalaista liikuntaa yhtenä parhaat vasta-aineet. Hän myös ehdottaa tasapainoisen ruokavalion käyttöä - ei välttämättä laihdutukselle vaan ravintoaineille. Yleensä terveiden tapojen pitäminen voi auttaa rajoittamaan stressiä. Älä aliarvioi henkilökohtaisten suhteiden merkitystä. Puhuminen ystäville ja perheelle ja ottaa aikaa rentoutua heidän kanssaan voi helpottaa emotionaalista taakkaa.
TELL US: Oletko työskennellyt työpaikkojen menetyksestä ja työttömyydestä? Tuntuiko se tietulle terveysasi? (Huomaa: Mobiilikäyttäjät eivät voi kommentoida.)
