Sisällysluettelo:
Älä missaa tätä
Ilmoittaudu elämäämme diabeteksen kanssa
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Viimeisimmän tutkimuksen ja hoidon etenemisen pysyminen on tärkeä osa tyypin 2 diabetesta. Sinun tehtäväsi on kuitenkin kouluttaa itseäsi. "" Sinä olet oma paras asianajaja ", sanoo Endocrinologi Jansson Shill, MD, Endocrinologian, Diabetes-laitoksen ja Bone- ja Mineral-häiriöt Henryn Ford Health System Detroitissa MI. "Tieto on valtaa, ja sillä on valtuudet on todella tärkeä osa huolehtia itsestäsi."
Varmista, mistä mennä uusimmat tiedot? Omaa koulutustasi alkaa seuraavilla tavoilla:
Hanki uutiset hyvämaineisilta lähteiltään.
"On niin paljon tietoa, että ihminen voi helposti pilaantua tai hukkua", Dr. Shill sanoo. Pidä kiinni laadukkaista online- tai tulostuslähteistä saadaksesi lisätietoja tyypin 2 diabetesta ja siitä, miten voit hallita sitä, hän ehdottaa. "Uudet tutkimukset tulevat esiin koko ajan, ja ne ovat tärkeitä asioita, joita ovat mm. ja ADA: n verkkosivusto on erinomainen työkalu selvittääkseen, mikä on uutta ja tulevaa ja jolla on todella lupaus ", sanoo diabeteksen endokrinologi Deena Adimoolam, diabeteksen apulaisprofessori, endokrinologia ja luuterveys Icahnin lääketieteen laitoksella Mount Sinain sairaalassa New York City.
Myös blogeja ja verkkoyhteisöjä voi auttaa sinua lajittelemaan melun, sanoo Shill. Hän suosittelee myös tilaamaan ADA: n julkaiseman Diabetes Forecast -lehden. "Joka vuosi he julkaisevat kuluttajan oppaan uusille tekniikoille, jotka voivat olla todella hyödyllisiä diabetesta sairastaville", Shill lisää.
Ota luokka … tai kaksi.
Useimmat diabeteksen keskukset tarjoavat säännöllisiä diabeetikoita, jotka koskettavat aiheita, kuten mitä haluat tarkkailla, jos verensokerisi kohoaa tai kastelee, miten suunnittelee aterioita ja milloin tarkistaa lääkärisi kanssa. Luokat eivät ole vain vasta diagnosoitu, Shill sanoo, että "siellä ei ole koskaan huono aika oppia lisää diabetesta - varsinkin kun otetaan huomioon, miten nopeasti asiat muuttuvat. "Jos et voi osallistua luokkaan henkilökohtaisesti, sinulla voi olla muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi Joslin Diabetes Center tarjoaa ilmaisia online diabeteksen koulutusluokkia. Shillin sairaala kokoaa vuosittaisen konferenssin diabetesta sairastaville, heidän perheilleen ja terveydenhuollon tarjoajilleen, jotta kaikki pysyvät ajan tasalla uusista ja tulevista hoidoista. Kysy erikoistumisalueesi sairaaloista ja klinikoista.
Tarkista diabeteshoitoryhmän kanssa.
Vaikka tunnet olosi täysin kunnolla, on tärkeää tarkistaa joukkueesi kanssa, kertoo tohtori Adimoolam. "Saattaa olla enemmän, mitä voit tehdä diabeteksen hallintaan ja sydänsairauksien ja muiden diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden vähentämiseen." On myös hyvä tarkistaa lääkärisi tai sertifioitu diabetesopettaja ennen sinua kokeile jotain uutta. "Eräänä päivänä voi olla tutkimusta, joka tukee jotain, ja sitten on tutkimus, joka toteaa vastakkaisen," Shill toteaa. "Jos kuulet tai lue uudesta tekniikasta, kuten jatkuvasta glukoosimonitorista, joka on osoittautunut hyödylliseksi heikosti hallittua diabetesta sairastaville, diabeteshoitoryhmä voi pystyä ottamaan yhteyttä yrityksiin järjestämään opetusohjelma tai kokeilua. "
Liity tukiryhmään.
Tukiyksiköitä voi käyttää paikallisessa sairaalassa, ja jotkut ovat saatavilla verkossa. "Näiden ryhmien avulla voit oppia muista tyypin 2 diabetesta sairastavista", Shill sanoo. "Tämä voi auttaa sinua pysymään ajan tasalla uusissa hoidoissa ja auttaa myös sinua tuntemaan itsesi vähemmän yksin." Defeat Diabetes -säätiöllä on hakukelpoinen tietokanta, jonka avulla voit etsiä lähiasi tukiryhmän.
Osallistu kliiniseen tutkimukseen.
Kliiniset tutkimukset auttavat edistämään tieteen, ja monissa tyypin 2 diabetesopinnoissa tapahtuvat. Jos sinulla on vaikeuksia hallita diabetesta, voit olla ehdokas. Kysy lääkäriltäsi saatavilla olevista tutkimuksista tai käy ADA: n verkkosivuilla saadaksesi lisätietoja nykyisistä kliinisistä tutkimuksista.
