Dana Delany ei ole vieraita lääketieteellisiä draamoja - ei vain kuin näyttelijä, joka leikkii Megan Huntin, neurokirurgi, kääntyi lääkärintarkastukseen ABC: n Body of Proof , tai joka kuvasi Vietnamin sodanhoitajaa Colleen McMurphy ABC: n China Beach 20 vuotta sitten - mutta myös hänen henkilökohtaisessa elämässään.
Delany on ollut avoin taistelustaan bingingin ja nälkään nuoruudessaan ja kaksikymmentä, joskus syöminen niin vähän kuin omena ja paahtoleipä koko päivän. Nyt Delany puhuu siitä, kuinka tärkeää on saada kalsium , kysymys, joka iskee lähellä kotia viisaille 55-vuotiaalle.
Muutama vuosi sitten Delanyn lääkäri ilmaisi huolensa epäsäännöllinen luutuntitiheys. Vaikka Delany seurasi terveellistä ruokavaliota, käytti säännöllisesti ja otti päivittäisen lisäyksen, kävi ilmi, että kalsiumtaso oli järkyttävää. "Minulla oli kalsiumin puute, että jos en olisi saanut sitä ajoissa, olisin voinut olla osteoporoosi ."
Lääkärit diagnosoivat Delanyia hyperparatiroidisella hoidolla, lisäkilpirauhasen yliaktiivisuudesta, jotka auttavat säätelemään kalsiumia verenkierrossa. Noin 100 000 amerikkalaista diagnosoidaan vuosittain. se vaikuttaa kahdesti niin monta naista kuin miehet, National Institutes of Health mukaan. "Minulla oli toimenpide ja joku lisäkilpirauhasista poistettiin, ja nyt kaikki on täysin kunnossa", hän sanoo. Yliherkkyysreaktion leikkaus on yleisin hoito ja tyypillisesti tarjoaa parannuskeinoa ainakin 90 prosentille tapauksista Mayo Clinicin mukaan.
Nyt kun hän säilyttää terveellisen kalsiumtason, Delany palaa terveelliseen elämäntapaan, mukaan lukien kalsium- ja D-vitamiinilisä joka päivä, ilman lisäongelmia. Koska hän tietää omakohtaisesti kalsiumin puutteen vaaroista, hän auttaa levittämään sanaa naisten keskuudessa kalsiumin tärkeydestä yhdistämällä täydentävää yritystä Caltratea ja Susan G. Komenia Cureen uutena edustajana heidän naisilleen siirtämään maailmaa Kampanja, joka juhlii naisia ja heidän panoksensa.
"Naiset ovat epäonnistuneita sankareita. Teemme likaista työtä ilman tunnustusta monta kertaa, joten haluan naisten nautintoa ", sanoo Delany.
Sen lisäksi, että naiset on kutsuttu jakamaan inspiroivia tarinoita Facebookissa / Caltrate osana kampanjaa, Delany myös toivoo voivansa motivoida naisia pitämään ruumiinsa ja väkevyytensä vahvoina omilla parhailla vinkillä siitä, miten pysyä terveenä, energisena ja voimakkaana:
- Strike balance. yo-yoing jälkeen hänen nuorempien vuosiensa aikana, Delany on vihdoin löytänyt salaisuutensa terveellisen painon säilyttämiseksi. "Olen vihdoin päässyt paikalle elämässäni, jossa en enää suostu", hän sanoo. Sen sijaan Delany seuraa vanhan koulun mantraa, joka käyttää enemmän ja syö vähemmän. "Olen melko terve [syömishäiriöinen], varsinkin mitä vanhempi saan", hän sanoo. "Ei ole mitään, joka lyö maltillisuutta kaikessa." Delany myöntää viinin ja suklaan rakkauden, mutta ilahduttavasti lisää, että "rajoitetuissa annoksissa jopa nämä asiat ovat hyviä sinulle."
- Kosketa itseäsi rakastavaan liikuntaan. "Käytän joka päivä, koska se saa minut tuntemaan olon hyvältä", Delany sanoo. "Menen joogasykliin tai jos ammun aikaisin, teen joogan itse huoneessani ennen kuin menen töihin, tai menen treadmille ja käyn vapailla painoilla." auttaa häntä käymään treadmill-harjoitusten kautta, Delany soittaa suosikkiesineihinsä, kuten Glee tai Masterpiece Theater . "Olen kiinni kaikki TiVo, ja tämä saa minut ulos sängystä.
- Sano kyllä suklaalle. "Minulla on loistava tarjonta pimeässä suklaata jääkaapissani, enkä kiellä itseäni, että , "Delany mielellään myöntää. Hänen valintaikkunansa: "Rakastan Vosgesin tummaa suklaata. Heidän Black Pearl [inkivääri, wasabi ja musta seesaminsiemeni] on yksi suosikkimakuistani. "
- Tunnista elintarvikkeiden herkkyydet. "Olen gluteeni-intoleranssi, joten minulla on kaikki gluteeniton nyt. Se on todella erilainen, hän sanoo. "En saa tuota turvotusta." Delany myi myös lehmänmaitoa vuohen tai lampaan maidolle, jonka mukaan hän on myös auttanut vähentämään turvotusta. Hän uskoo, että näiden elintarvikkeiden leikkaaminen on tehnyt suuren eron: "Minulla on niin paljon enemmän energiaa kuin minulla on koskaan ollut elämässäni."
