Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Ilmoita elämästämme reumatoidisen niveltulehduksen uutiskirjeessä
Kiitos allekirjoituksesta
Rekisteröidy lisää ILMAISTA päivittäisen terveyttä koskevan uutiskirjeen.
Lääkitys on yleisin - ja tehokkain tapa hoitaa nivelreuman (RA) oireita ja hidastaa taudin etenemistä American College reumatologiasta.
Robert Shmerling, MD, Harvardin lääketieteellisen lääketieteen apulaisprofessori ja kliininen päällikkö reumatologian osastolla Beth Israel Deaconess Medical Centerissä, Yhdysvalloissa. Boston, sanoo, että ihmiset, joilla on RA, ovat yhä enemmän kääntyneet hoitoihin, kuten hierontaan ja akupunktioon lievittämään kipua. Vaikka näitä hoitoja ei ole osoitettu auttavan vähentämään tulehdusta, joka aiheuttaa RA-oireita, ne voivat auttaa parantamaan hyvinvoinnin tunteita, mikä puolestaan voi vaikuttaa RA: iin, Dr. Shmerling sanoo.
"Suurin osa näistä hoidoista, olet potentiaalisesti rento ja vähemmän stressaantunut ", Shmerling sanoo. "Sinä keskityitte parantumiseen ja rauhoittavan mielen, joten heillä voi olla myönteisiä vaikutuksia."
Useimmat lääketieteelliset ammattilaiset viittaavat näihin hoitoihin "täydentävinä hoitomuotoina", mikä tarkoittaa, että he eivät ole vaihtoehtoja,
Mitä täydentävää terapiaa kannattaa kokeilla?
Jos olet valmis lisäämään uusia lähestymistapoja RA-hoidon hoitoon, harkitse lääketieteellistä hoitoa. nämä vaihtoehdot:
Hieronta Shmerling kertoo, että RA-hieronta on vähäistä, mutta muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa lievittämään kipua. Esimerkiksi syyskuussa 2017 julkaistussa American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation julkaistussa katsauksessa todettiin, että hieronta saattaa vähentää kipua ja parantaa toimintaansa nivelrikko- ja RA-potilailla, vaikka tutkijat totesivat, että tarvitaan lisää tiukkaa tutkimusta .
Yleisesti ottaen hieronta on turvallista RA-potilaille, Shmerling sanoo, muista tarkistaa nykyinen tilanne hierontaterapeuttasi ennen jokaista istuntoa. "Joka kerta olisi keskusteltava siitä, missä asioissa ja kehon osissa voi olla lempeä", hän sanoo. "Hieronta pyrkii keskittymään lihaksiin, kun taas RA vaikuttaa niveliin. Yleensä on olemassa keino välttää hieronnan liian aggressiivinen ja aiheuttaa enemmän ongelmia. "
Biofeedback Tämä hoito käyttää sähköistä konetta, joka auttaa sinua pääsemään entistä kosketuksiin tiettyjen tyypillisesti automaattisten ruumiillisten toimintojen kanssa. Täydentävän ja integroivan terveydenhuollon keskus (NCCIH). Sitten voit oppia rentoutustekniikoita, joiden avulla voit muuttaa tapaa, jolla vastatkaa kipua.
Biofeedbackin vaikutuksia ei ole tutkittu paljon. Kuitenkin Shmerling sanoo, jotkut RA-potilaat pitävät sitä hyödyllisenä. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan biofeedbackia, etsi kokenut lääkäri. Reumatologisi voi antaa suosituksen.
Akupunktio Tämä tehdään asettamalla hyvin pienet neulat ihoon stimuloimaan kehon tiettyjä alueita. NCCIH: n mukaan tutkimukset osoittavat sekavia tuloksia, kun kyseessä on RA: n akupunktio, mutta jotkut saattavat olla hyödyksi.
Shmerling kuitenkin sanoo, että akupunktio voi lievittää kipua lumelääkkeen vaikutuksen kautta - ilmiö, jossa saat väärennettyä hoitoa, mutta tuntuu paremmalta, koska odotat, että sinä tahdot. "Neulat ovat niin ohuita, että potilaat eivät voi todella sanoa, että ne asetetaan", Shmerling sanoo. Monissa tutkimuksissa parannus todettu akupunktio ja ne, jotka vain uskovat hoidon, että he olivat akupunktio on samanlainen. Joten se ei ole itse akupunktio, joka auttaa, mutta lumelääke, selittää Shmerling.
Vaikka olet kiinnostunut kokeilemaan akupunktiota RA: lle, muista löytää koulutettu akupunktio, joka käyttää steriilejä neuloja, Shmerling sanoo.
TENS Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) on menetelmä, jossa käytetään erityistä laitetta, joka antaa pienet sähköiset stimulaatiot hermokuituihin ihon läpi, mukaan kansallinen neurologisten sairauksien ja aivohalvauslaitos. Nämä stimulaatiot voivat tilapäisesti lievittää kipua.
Ei ole juurikaan tutkittu, voiko TENS auttaa hoitamaan RA: ta, eikä mikään niistä ole äskettäinen. Sanotaan, että TENSin yrittäminen on vähäistä, Shmerling sanoo - mutta varmasti löytää kokenut lääkäri. "Se on suhteellisen turvallista", hän sanoo, "elleivät elektrodit ole millään tavoin puhtaita."
Omega-3s NCCIH suosittelee kalaöljyä mahdollisena täydentävänä hoitona RA: lle, koska omega-3-rasvahapot voi olla anti-inflammatorinen vaikutus. Kuitenkin, voit vain sisällyttää konservoituja, paistettuja, höyrytettyjä tai paistettuja kaloja ruokavaliostasi useita kertoja viikossa. Schmerling ja hänen tiiminsä totesivat äskettäin, että ihmiset, jotka syövät kaloja kaksi tai useamman kerran viikossa, olivat vähemmän aktiivisia kuin ne, jotka söivät yhden tai ei lainkaan kalaa viikoittain. Tutkimus julkaistiin Arthritis Care & Research kesäkuussa 2017 julkaisemassa numerossa. Pidä valmis terveellinen - Schmerling lisää, että tutkimuksessa olevaa kalaa ei ole paistettu.
Jos etsit ylimääräistä RA-oireiden lievitystä, kannattaa antaa jokin näistä täydentävistä hoidoista kokeilla. Pidä mielessä, että tieteellinen näyttö sekoitetaan, joten he voivat tai eivät välttämättä toimi sinulle - ja he eivät ole korvaavia RA-lääkitykselle.
Madeline Vannin, MPH
