Vaikka monet uskovat, että runsasvalkuainen ruokavalio voi auttaa painon Tutkimuksessa havaittiin, että kun laihtua korkean proteiinin ruokavaliossa ei ole mitään parannusta siitä, mitä lääkärit kutsuvat "insuliiniherkkyydeksi" - ei ole parannusta,
tyypin 2 diabeteksessa solut vähenevät hitaasti insuliiniherkkyys - kyky reagoida metaboliseen hormoniin.
Tämä tapahtuu usein kasvavalla liikalihavuudella, joten parantunut insuliiniherkkyys voi olla yksi painon sivutuotteista
Kuitenkin "havaitsimme, että naiset, jotka ovat menettäneet painonsa syövät korkean proteiinipitoisen ruokavalion, eivät parantaneet insuliiniherkkyyttä", sanoi tutkimuksen pääsihteeri Bettina Mittendorfer. Hän on lääketieteen professori Washingtonin yliopiston lääketieteen laitoksella St. Louisissa.
Mittendorferin tiimi seurasi tuloksia yli seitsemän kuukauden ajan 34 lihavalle 50-65-vuotiaalle naiselle, joista yksikään ei ollut diabetesta tutkimuksen alussa. Naiset jaettiin kolmeen ryhmään: ei-dieting-ryhmään, jossa naiset vain pitivät painonsa; ruokavalio-ryhmä, joka söi suositeltua proteiinin päivittäistä tasoa; ja ruokavalio-ryhmä, joka tarttui korkean proteiinin hoitoon.
RELATED: Diabetes ja järkevä painonpudotussuunnitelma
Tutkimusjakson lopussa naiset, jotka söivät proteiinipitoista ruokavaliota, eivät parantaneet insuliiniherkkyys, joka on tärkeä tekijä diabeteksen ja sydänsairauksien riskin vähentämisessä.
Naiset, jotka ruokkivat mutta söivät tavallista proteiinimäärää, saivat 25-30 prosenttia paranemisen insuliiniherkkyydessään, kertoivat tutkijat. laihtunut paino syömättä vähemmän proteiinia oli merkittävästi herkempi insuliinille tutkimuksen päätteeksi ", Mittendorfer sanoi yliopistopäätöksessä. "Tämä on tärkeää, koska monissa ylipainoisissa ja liikalihavissa ihmisillä insuliini ei tehokkaasti hallitse verensokeritasoja, ja lopulta tulos on tyypin 2 diabetes", hän selitti.
Tutkijat havaitsivat myös,
"Kun laihtuu, noin kaksi kolmasosaa siitä on rasvakudos ja toinen kolmasosa on vähärasvaista kudosta", Mittendorfer totesi. "Naiset, jotka söivät enemmän proteiineja, menettivät hieman vähemmän laihaa kudosta, mutta kokonaisero oli vain noin kiloa. Kysymme, onko tällaisen pienen eron merkitsevä kliininen hyöty."
Ei tiedetä, miksi insuliiniherkkyys ei parantunut naisten, jotka söivät proteiinipitoista ruokavaliota, tai jos samoista tuloksista ilmenisi miehillä tai jo aiemmin tyypin 2 diabetesta sairastavilla naisilla, tutkimus kirjoittajat sanoivat.
Yksi asiantuntija ravitsemustieteilijä sanoi, että havainnot ovat järkeviä
"Kehosi tarvitsee proteiinia, mutta tarpeeton proteiinin käyttö on tarpeetonta, voi olla haitallista, jos sinulla on munuaisongelmia ja se voi johtaa painonnousuun, sillä proteiinista saatavat ylimääräiset kalorit säilytetään rasvana, "selitti Stephanie Schiff. Hän on rekisteröity ravitsemusterapeutti Huntingtonin sairaalassa Huntingtonissa, NY
"Lihaville, postmenopausaalisille naisille lisätään tekijä, joka vähentää insuliiniherkkyyttä ja korkeat proteiinipitoiset ruokavalion koetut hyödyt menetetään."
Schiff uskoo terveellisin ruokavalio on "tasapainoinen", joka sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja ja suositeltua päivittäisen proteiinin tasoa.
Yksi diabetestesi asiantuntija uskoo kuitenkin, että terveellinen laihtuminen on tyypillisesti diabeteksen ehkäisemisen kannalta edullista - vaikka se
"Useimmiten ihmiset, jotka laihtivat, saavat enemmän insuliiniherkkiä", kertoi tohtori Gerald Bernstein, joka koordinoi Friedmanin diabetesohjelman Lenox Hill Hospitalissa New Yorkissa.
"Kohtuullinen määrä fyysistä aktiivisuutta voi lisätä insuliiniherkkyyttä lihaksissa," Bernstein sanoi, "ja yleensä toimimme yhdessä kalorien rajoittamisen ja liikunnan kanssa."
Tulokset julkaistiin Lokakuu 11 päiväkirjassa
Cell Reports
.
