HIV-diagnoosin tunnevaikutus

Getty Images

Kuulotte, että sinulla on ihmisen immuunikatovirus tai HIV, muutat elämään. Välittömästi, kun olet oppinut diagnoosi, saatat kokea erilaisia ​​tunteita, kuten vihaa, järkytystä, surua tai edes kieltämistä. Voit myös kamppailla masennuksen kanssa.

Kansallisen mielenterveyden instituutin (NIMH) mukaan HIV-positiiviset ihmiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin ihmiset, joilla ei ole virusta masentuneita. Ongelmana, HIV-tartunnat voivat vetäytyä ystäviensä ja perheenjäsentensä kanssa toivoen piileskelevän asemansa muilta.

Lopuksi NIMH: n lääkärit ja ympäri maata tunnustavat, että virus voi itsessään aiheuttaa emotionaalisia, ja muut mielenterveyden ongelmat - ja että jotkut antiretroviraaliset hoidot tai ART, jota käytetään HIV: n ja hankittua immuunipuutosyndroomaa tai aidsia vastaan, voivat aiheuttaa masennuksen oireita.

HIV-diagnoosin kohtaaminen

Yksi tärkeistä asioista, joita voit tehdä sen jälkeen, kun HIV-diagnoosi on alkanut muodostaa HIV-tukiverkoston.

Monet klinikat tarjoavat posttest-neuvontaa, jossa terveydenhuollon ammattihenkilö tai kansanterveystyöntekijä voi puhua kanssasi HIV-resursseista , mitä seuraavaksi kannattaa ryhtyä, miten keskustella nykyisten ja aiempien seksikumppaneiden kanssa ja miten parhaiten huolehdit itsestäsi tämän vaikean ajan kuluessa. Aluksi on vaikea ottaa vastaan ​​kaikkia näitä tietoja, mutta jos löydät keinon keskittyä, parannat mahdollisuuksiasi hoitaa sinulle parhaiten sopivaa hoitoa.

Jokainen käyttää erilaisia ​​selviytymisstrategioita, ja sinä "Tietävät, että lähestymistapasi on toimiva, kun ahdistuneisuutesi ja ahdistuneisuutesi alkavat hajota.

" Missä ihmiset joutuvat vaikeuksiin, jos heidän selviytymisstrategiat eivät toimi ja heidän tuskansa jatkuvat ", sanoo psykologi Mallory O. Johnson, PhD, lääketieteen professori Kalifornian yliopistossa, San Francisco. "Jotkut kääntyvät erittäin kielteisiin, haitallisiin selviytymismuotoihin - päihteiden väärinkäyttö on yksi. Miten ihmiset selviytyvät keskeisellä tavalla, miten he toimivat, ja miten he toimivat, on tärkeää, miten he lähestyvät HIV: tä ja osallistuvat omaan hoitoonsa. "

Toisin sanoen, mitä paremmin pystyt selviytymään uutisista diagnoosi, sitä todennäköisemmin olet onnistunut HIV-hoidossasi.

Henkilöiden HIV-tuen saaminen

Monilla HIV-potilailla on erittäin vaikea selvittää, kuka kertoa diagnoosistaan. Paras henkilö, joka kertoo ensin, sanoo tohtori Johnson, on joku, jonka vaste voi ennustaa enemmän tai vähemmän. Usein nämä ovat ihmisiä, joilla on ollut henkilökohtainen kokemus HIV: stä, mutta he voivat olla myös läheinen ystävä tai työtoveri.

On tärkeää löytää ainakin yksi henkilö, josta voit puhua HIV: stä, sanoo Johnson. "Vain puhuminen jonkun kanssa voi auttaa lievittämään emotionaalista ahdistusta, jotta sinusta voi tulla enemmän ongelma keskittynyt", hän sanoo. Kun olet avannut diagnoosi vähintään yhdelle henkilölle, etsi joku, joka voi tarjota käytännön tietoa, mukaan lukien tiedot tarjoajista, klinikoista, hoidoista ja haittavaikutuksista. Monille ihmisille tämä tarkoittaa liittymistä paikalliseen tai online-tukiryhmään.

"Jos joku toteaa, että he eivät tunne ketään HIV-tartunnan saaneita henkilöitä tai eivät ole kertoneet ihmisille omasta HIV-asemastaan, voi olla erittäin haastavaa, Sanoo Johnson. "Yritä saada yhteys tukiryhmään, jos se on vaihtoehto. Tämä auttaa normalisoimaan kokemuksia ja saamaan perspektiivin muilta ihmisiltä, ​​jotka ovat tekemisissä sen kanssa. "

Huomaa, että Yhdysvalloissa monissa osavaltioissa ja kaupungeissa on kumppanuusilmoitusta koskevia lakeja. Tämä tarkoittaa sitä, että jos testaat positiivista HIV: tä, sinun tai terveydenhuollon tarjoajan on kerrottava nykyisistä tai aiemmista seksuaalisista tai neulojen jakavista kumppaneistasi tilasta.

Jos haluat hakea HIV-tukiryhmää, kysy lääkäriltä tai sosiaalityöntekijältä, jos he tietävät lähistöllä. Monet ihmiset ovat onnea löytämään apua Meetup-ryhmien kautta HIV: n tai uskonnollisten järjestöjen, kuten kirkkojen ja synagogien, kautta.

Oppiminen muualla HIV: n kanssa elävien ihmisten tarinoista ja kokemuksista kirjattujen haastattelujen ja ilmoitusten avulla voi olla myös voimakas ja

Monet epäterveellisistä selviytymisstrategioista voivat houkutella sinua alustavan diagnoosin jälkeen - esimerkiksi alkoholin tai laittomien huumeiden käytön, epäsäännöllisen sukupuolen, ei hoidon saamisen vuoksi tai HIV-asemasi kieltämisessä.

HIV: n epääminen voi olla haastavaa. Ongelmana on se, että ihmiset, joille on diagnosoitu HIV, pelkäävät usein menettämättä ystäviä ja perhettä sairauden takia.

"On hyvin helppo kieltää jotain, johon liittyy siihen raskas leima." sanoo Johnson. "Sen lisäksi, että terveysvaikutukset ovat yhteiskunnallisia, se on paljon helpompi välttää puhumista."

Ja vaikka on hienoa olla selektiivinen siitä, keneltä kerroit asemasta, Johnson sanoo, että on olemassa moraalinen velvollisuus antaa seksikumppanit tuntevat, että sinulla on HIV. Tilanne vaikuttaa siihen, miten ja milloin teet tämän, ja HIV-testien jälkeinen neuvonta on yleensä hyödyllistä tässä suhteessa.

"Ei ole yhden kokoinen lähestymistapa", Johnson toteaa. "Kuvittele tilanne, jossa nainen suhtautuu myönteisesti ja hän on sitä mieltä, että hän oli monogameinen suhde saman miehen kanssa kymmenen vuoden ajan verrattuna toiseen naispuoliseen työntekijään." Jos olet huolissasi tällaisen keskustelun aloittamisesta, keskustele ystäväsi tai terapeutin kanssa saadaksesi apua keskustelun kanssa.

Hiv-diagnoosin alkuvaiheen jälkeen saatat tarvita apua HIV-tukiverkoston selviytymiseen ja rakentamiseen - molemmat ovat välttämättömiä onnistuneen HIV-hoidon kannalta , joten on parasta aloittaa mahdollisimman pian.

Muita tapoja saada emotionaalista ja psykologista apua

Jos olet HIV-tartunta, on tärkeää muistaa, että et ole yksin. Monet ihmiset, ryhmät ja organisaatiot voivat tavoittaa milloin tahansa päivällä tai yöllä. Aloita joitain näistä yhteystietoista ja verkkosivuista ja näe, mikä on sinulle oikein:

Terveydenhuollon resurssit ja palvelut -toimisto pitää verkossa luettelon valtiokohtaisista hiv-hotline-numeroista.

• Etsi lähellä olevia ohjeita ja neuvontaohjelmia haet aineen väärinkäytön ja mielenterveydenhuollon hallinnon verkkosivuilla. Voit hakea postinumeroasi paikallisten terveyskeskusten ja huumeiden väärinkäytön asiantuntijoiden löytämiseksi alueellasi.
• Soita HIV Health InfoLine -palveluun, jota hoitaa Advocacy-ryhmä nimeltä Project Inform. (Tämä on soittopyyntö: Jätä viesti ja puhelusi palautetaan.) Henkilökunta, joista monet ovat HIV: tä itseään, voi antaa sinulle tietoa ja tukea.
• Lue lisää HIV: hen liittyvästä mielenterveydestä, mielialoista , ja ahdistuneisuusongelmia CDC: n aidskampanjaa koskevan lain nojalla.