Alkoholin vaikutukset ovat voimakkaampia naisilla kuin miehillä, ja naiset, jotka juovat liian paljon alkoholia, kärsivät todennäköisemmin merkittävistä alkoholiongelmista kuin miehet, selvitykset osoittavat. Lisäksi naiset, joilla on alkoholiongelmia, ovat korkeammat kuolemantapaukset, jotka johtuvat itsemurhasta, onnettomuuksista ja muista terveyskysymyksistä - yli kaksinkertainen miesten osuus. Näitä tosiasioita ajatellen saatat miettiä: Miksi naiset juovat ja mitä voit tehdä, jotta voit nauttia alkoholista ilman riskejä terveydelle?
Ymmärtäminen, miksi naiset juovat
Naiset juovat monia samoja syitä, rentoutua, luottaa sosiaalisiin tilanteisiin, nukkumaan ja stressin lievittämiseen.
Muita syitä, miksi naiset voivat juoda alkoholia ovat seuraavat:
- Naiset todennäköisemmin juovat, jos heillä on ongelmia rakastetun kanssa
- Alkoholiongelmat ovat yleisempiä naisia, jotka ovat naimattomia, eronnut tai erotettu.
- Naiset, joilla aviomiehillä on alkoholiongelmia, todennäköisemmin juovat itsensä.
- Naiset, jotka ovat olleet seksuaalisesti hyväksikäytettyjä, ovat todennäköisemmin juoda ylimääräiseen.
- Naiset saattavat alkaa juomista enemmän. Seitsemäntoista prosenttia yhdeksännen luokan tytöistä myöntää, että heillä oli yli viisi juomaa kerrallaan viimeisen kuukauden aikana.
Alkoholi vaikuttaa naisiin eri tavalla kuin miehet
Veren alkoholipitoisuus naiselle, joka vain juonut saman alkoholimäärän kuin mies, on suurempi, koska naiset ovat tavallisesti pienempiä, niillä on vähemmän vettä elimistöönsä ja metaboloituvat alkoholia hitaammin kuin miehet.
Tämä tarkoittaa sitä, että naisen aivot ja maksat, jotka juovat, altistuvat enemmän alkoholirahaa puntaa kuin miehen aivoihin ja maksaan. Naiset, joilla on alkoholiongelmia, voivat juoda vähemmän kuin miehet, mutta heillä on kuitenkin sama heikkenemistaso. Ne voivat myös kehittää maksavaurioita ja muita alkoholiin liittyviä terveysongelmia nopeammin kuin miehet, vaikka ne saattavat juoda vähemmän.
Alkoholin edut naisilla
Jos olet yli 55-vuotias nainen, yksi juoma päivässä voi pienentää sydänsairauksien riskiä. Kohtuullinen juominen naiselle määritellään yhdeksi alkoholijuomaksi päivässä. Tämä tarkoittaa yhtä viisisataista lasillista viiniä, 12 ounan pulloa olutta tai 1,5 ounces hard lipeää.
Toisaalta naiset, jotka juovat yli maltillisuuden, voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
Alkoholin riskit naisilla
Liian paljon alkoholinkäyttöä on selvästi riskejä sekä miehille että naisille. Muut riskit naisille, jotka juovat alkoholi:
- Syöpä Alkoholiä sairastavat naiset voivat lisätä riskiä rintasyöpään ja pään ja kaulan syöpään.
- Aivovaurio. Alkoholi tappaa aivosoluja ja naisia jotka ovat alttiimpia alkoholin vaikutukselle kuin miehet.
- Raskaus. Alkoholi voi vaikuttaa naisen kykyyn tulla raskaaksi. Lisäksi alkoholin käyttö raskauden aikana voi olla vakavia haitallisia vaikutuksia syntymättömälle lapselle.
- Naisilla, joilla on alkoholiongelmia, on suurempi riski joutua seksuaalisen väkivallan tai muun väkivallan uhreiksi. Masennus ja henkilövahingot.
- Alkoholin kulutus voi lisäksi lisätä masennusta, unihäiriöitä, sydämen vajaatoimintaa, laskua ja huonoa ravitsemusta naisilla, erityisesti ikääntyneillä naisilla. Syöpä
- Alkoholiä sairastavat naiset voivat lisätä riskiä rintasyöpään ja päähän kaulan syöpiä. Journal of the American Medical Association äskettäin julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että viikossa vähintään kolmesta kuuteen alkoholipitoiseen juomiseen viemistä voidaan yhdistää 15 prosentin kasvuun rintasyövästä. Varoitusmerkkejä Alkoholiongelmat
Jos alkoholin vaikutukset aiheuttavat ongelmia sinulle tai muille, sinulla saattaa olla alkoholiongelma. Alkoholi-ongelman kehittymisen riski on suurempi, jos sinulla on alkoholismin perhehistoria. Joitakin alkoholiongelmiin liittyviä varoitusmerkkejä ovat:
Työn tai koulun puuttuminen juomisen vuoksi
- Alkoholin heikentyminen
- Vahva kehotus juoda
- Tarvitaan enemmän alkoholi kuin aiemmin, jotta saisit miellyttävän vastauksen
- Löytää, että ihmiset, jotka välittävät sinusta, ovat huolestunut juomasta
- Yli 7 juomia viikossa
- Löytäminen itsesi yksin tai päivän alussa
- Jos luulet alkoholisongelmaa, on tärkeää saada apua. Asiantuntijat uskovat, että vaikein osa saada parempaa on myöntää sinulla on ongelma. Ota yhteys alkoholittomiin anonyymiin tai keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi siitä, että sinulla on alkoholi-ongelma.
Lisätietoja Päivittäisen terveydentilan terveyskeskuksesta.
