Sisällysluettelo:
- "Leikkaus onnistui, mutta hänen polvensa oli turvoksissa, ja testit osoittivat, että hänellä oli nuoruusiän nivelreuma", Everett sanoo. Kuten tyypin 1 diabetes, nuorten nivelreuma on autoimmuunisairaus, ja nämä kaksi tilannetta ovat todennäköisesti yhteydessä.
- Heinäkuusta 2014 alkaen Katie n nivelreuma on ollut remission. "Hänen lääkäri kertoi meille, ettei hänellä ollut aktiivista tulehdusta tai niveltymistä kummassakin polvessa", Everett sanoo. "Hän sanoi, ettei hänen tarvitse tulla takaisin katsomaan häntä, ellei hänellä ollut uusia raportointiriskejä."
- Jos sinulla on jo liikuntaa, kun kehittyy niveltulehdus, jatkamalla toimintaasi parhaalla mahdollisella tavalla on ihanteellinen. "Haastavampi tilanne on, jos lapsi ei ole aktiivinen", Dr. Mason sanoo. Useimmat vanhemmat ja lapset ajattelevat, että se vahingoittaisi aktiivisuutta, mutta se on päinvastoin. "Jos et käytä niitä, lihakset ja nivelet voivat heikentyä", hän huomauttaa.
- Katie tarjoaa näitä vinkkejä ihmisille, jotka elävät niveltulehduksella ja haluavat jäädä tai tulla aktiivisiksi:
Key Takeaways
Liikunta on hyödyllistä nivelreuman ihmisille, koska se auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja joustavuutta.
Parhaat harjoitukset on räätälöity sinun kykyihisi ja siihen, miten tunnet joka päivä. kun hän oli 12-vuotias, Katie Rhoten Eau Clairesta, Wisconsinista, oli kaksivuotinen semifinaalisti kansallisessa "Tanssija -tapahtumassa" -kilpailussa ja "Valtakunnan jakaminen Spotlight -palkinnon" voittaja tanssin, akateemisen saavutuksen huippuosaamisesta ja
Katie on ollut tanssija, kun hän oli 2-vuotias. "Hän soitti Elton Johnin" Tiny Dancer "-tapahtumassa radiossa, ja hän oli koreografiassa, kun hän oli 3-vuotias." Hänen äitinsä Kristin Everett sanoo. > Tänä kesänä Katie oli yksi 25 tanssijaa ympäri maailmaa, jotka valittiin osallistumaan kuuluisa Michigan-pohjainen Interlochen Center for the Artsin edistyksellinen moderni tanssiohjelma.
Katie oppi, että hänellä oli tyypin 1 diabetes, kun taas keväällä loma-matkalta Waltille. Hänen mukaansa Katie on tyypin 1 diabetes ja nuorten nivelreuma. Disneyn maailma Floridassa vuonna 2008. "Olin hyvin janoinen, erittäin sairas eikä syöminen", hän muistelee. "Olin menettänyt paljon painoa." Hänestä tuli niin paha, että hän oli sairaalassa Orlando Hospitalissa neljä päivää, joista kaksi käytti tehohoitoa.
Toinen diagnoosi
Vuonna 2011 juuri sen jälkeen, kun hänet nimitettiin Dance America -projektin "lupaavimmaksi tanssijaksi", johtava nuorten tanssikilpailu Hän havaitsi, että hänellä oli nivelreuma. Katie, sitten 12, oli juuri leikkaus revitty menikseen.
"Leikkaus onnistui, mutta hänen polvensa oli turvoksissa, ja testit osoittivat, että hänellä oli nuoruusiän nivelreuma", Everett sanoo. Kuten tyypin 1 diabetes, nuorten nivelreuma on autoimmuunisairaus, ja nämä kaksi tilannetta ovat todennäköisesti yhteydessä.
Harjoittelu kipu
Aluksi Katie n nivelreuma, joka vaikutti molempiin polveihinsa, rajoitti vakavasti harjoitteluaikaansa. Hän voi harjoitella vain noin 30 minuuttia viikossa, hän sanoo, mutta hän kilpailee lapsia vastaan, jotka tanssivat 20 tuntia viikossa. Hän ei koskaan anna kipua estää häntä osallistumasta.
Heinäkuusta 2014 alkaen Katie n nivelreuma on ollut remission. "Hänen lääkäri kertoi meille, ettei hänellä ollut aktiivista tulehdusta tai niveltymistä kummassakin polvessa", Everett sanoo. "Hän sanoi, ettei hänen tarvitse tulla takaisin katsomaan häntä, ellei hänellä ollut uusia raportointiriskejä."
RELATED: Arthritis-lääkityksen todellinen kuukausikustannus
Joskus kun Katie on kipu tai turvotus, hän ottaa Aleve (naprokseeni). Hän myös valvoo ruokavalionsa - leikkaava meijeri näyttää myös auttavan, Everett sanoo.
Mutta hänen diabeteksensa vaatii insuliinipumppua ja jatkuvan glukoosin seurantaa. "Kukaan ei koskaan sanonut, että elämä olisi helppoa", Everett sanoo.
Summer tanssivaikutteiset elävät heidän nimensä puolesta, ja tänä vuonna Katie tanssi kuusi tuntia päivässä kolme viikkoa. Hän hienosti, paitsi korkeissa lämpötiloissa ja kosteudessa. "Silti se ei ollut mikään, mikä estää häntä tekemästä", äiti kertoo.
Miksi pysyä aktiivisena auttaa niveltulehdusta Lapset kuten Katie voivat auttaa itseään pysymällä aktiivisina, kertoo Thomas Mason, II, MD, apulaisprofessori ja pediatria Mayon klinikka Rochesterissa, Minnesota ja Katie's lasten reumatologi. Liikunta voi auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja liikkumista, hän selittää.
Jos sinulla on jo liikuntaa, kun kehittyy niveltulehdus, jatkamalla toimintaasi parhaalla mahdollisella tavalla on ihanteellinen. "Haastavampi tilanne on, jos lapsi ei ole aktiivinen", Dr. Mason sanoo. Useimmat vanhemmat ja lapset ajattelevat, että se vahingoittaisi aktiivisuutta, mutta se on päinvastoin. "Jos et käytä niitä, lihakset ja nivelet voivat heikentyä", hän huomauttaa.
Ihmiset, joilla on säännöllinen liikunta, ovat todennäköisesti vähemmän tuskaa ja enemmän energiaa, nukkuvat paremmin ja pystyvät paremmin hoitaa päivittäiset tehtävät American College of Reumatologian mukaan
Vihjeitä liikuntaan niveltulehduksen kanssa
Yhteisen osallistumisen laajuus auttaa sinua määrittämään sinulle parhaimman harjoituksen, kertoo MD Scott Zashin, yksityinen käytäntö reumatologi Dallasissa. "Esimerkiksi jos niveltulehdus vaikuttaa käsiisi, juoksu, kävely, pyöräily ja uinti ovat kaikki vaihtoehtoja. Jos jalkasi tai polvet ovat mukana, harkitse uintia tai pyöräilyä. Ystävä ja tai chi ovat hyviä vaihtoehtoja myös RA-potilaille. "
Katie tarjoaa näitä vinkkejä ihmisille, jotka elävät niveltulehduksella ja haluavat jäädä tai tulla aktiivisiksi:
Ota se päivittäin. "Jotkut päivät ovat parempia kuin toiset. Tee parasta mahdollista huonoina päivinä, äläkä voittaa itsesi liian paljon, hän sanoo. "Voit tehdä vain mitä voit tehdä - ei ole ihanteellista, mutta sinun on tiedettävä kehosi rajat."
- Kuuntele lääkärisi ja kehosi. Tee niin paljon kuin turvallisesti voi joka päivä. Muista, että se ei aina ole niin paljon kuin haluat.
- Pysy positiivisena. "Kun päivät, jolloin liikunta on kovaa tai mahdotonta ja kipu on voimakasta, kokeile rentoutumisharjoituksia ja keskitytään johonkin muuhun", Katie kertoo. Muista, että joku on aina pahempi kuin sinä - vaikka se ei tuntuisi tuohon aikaan.
- Ole mukana vuorovaikutusohjelmissa. "Kun keskität energiasi auttamaan toisia, se voi toimia häiriö vaivoihisi ", Katie sanoo. Muistatessaan, miten lelut toivat hymyn kasvoilleen, kun hän oli Florida-sairaalassa, hän päätti antaa takaisin järjestämällä lelu- ja kirja-aseman sairaalahoidetuille lapsille nimeltä Katharine's Wish. Hän aloitti toimintansa vuonna 2008, ja hanke on jakanut yli 15 000 kohdetta yli 25 sairaalaan Minnesotassa ja Wisconsinissa. Hän on myös nostanut 45 000 dollaria lahjoittajavaltiolleen myöntäessään avustuksia sairaaloille 14 valtiossa eri puolilla maata. "Hänen unelmansa on pystyä antamaan Katharinin toiveita sairaaloille kaikissa 50 valtiossa", hänen äitinsä sanoo.
