Alkoholi on tärkeä osa korkeakouluelämää. Jotkut opiskelijat nauttivat muutamasta juomasta, kun he käyvät ystävien kanssa ja rentoutuvat viikon luokkien jälkeen. Mutta toiset käyttävät puolueita tekosyynä juomien juomiseksi, eivätkä ymmärrä, että heillä on alkoholin väärinkäyttö.
Etkö ole varma, mihin luokkiin sinä ja ystäväsi kuuluvat? Lue lisää.
Alkoholin väärinkäyttö: Lisääntynyt suvaitsevaisuus on punainen lippu
"Ensimmäinen merkki katsomaan on suvaitsevaisuus", sanoo Michael Boyle, DO, Henry Ford Maplegrove Centerin lääkärijohtaja, West Bloomfield, Mich. päihteidenkäyttökeskus. "Ihmiset, joilla on ongelma, ovat yleensä suvaitsevampia kuin muutkin", Boyle sanoo. Jos huomaat, ettei kukaan voi pysyä kanssasi, se on merkki siitä, että sinulla on alkoholin väärinkäytön ongelma.
Suvaitsevaisuus kasvaa ajan myötä, Boyle selittää - ihmiset, joilla on korkeammat toleranssit, alkavat kahdella tai kolmella juomalla yötä, joka vähitellen kasvaa kuuteen tai kahdeksaan.
Älä huoli liikaa "kevytrakenteista". Boyle sanoo: "Puhumme henkilöstä, joka voi juoda kaikki muut pöydän alla, ei henkilöä, jolla on kaksi juomaa ja pitää istua alas. "
Putoamiset: Toinen punainen lippu
Boyle selittää, että" pimennys "on erilainen kuin" läpäisemättä ". Esimerkiksi juhlatilaisuudessa ystäväsi eivät välttämättä huomaa, että sinulla on jotain väärää, vaikka oletkin juominen. Mutta seuraavana päivänä he saattavat mainita jotain edellisenä iltana, ja sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mistä he puhuvat. "Pimeys on silloin, kun seisot siellä, kävelet ja puhut, mutta seuraavana päivänä et muista ihmisiä, joiden kanssa tapasitte tai puhuit", sanoo Boyle.
Lähtö tapahtuu, kun juot niin paljon, että sinusta tulee unelias. Joissakin tapauksissa ohittaminen voi olla varoitusmerkki alkoholi-myrkytyksestä, vakavasta hätätilanteesta. Jos ystäväsi on tajuton, oksentelee, hengittää epätasaisesti tai epäsäännöllisesti tai ei herätä, soita numeroon 911.
Alkoholin väärinkäyttö: tarve vs. haluavat
Jotkut ihmiset todella käyttävät alkoholia sopimattomasti, ei vain siksi, että he ovat juhla. "Varo ihmisiä, jotka juovat päivittäin ja jotka juovat käsitellä stressiä elämässä", Boyle sanoo. "He sanovat:" Teen hyvin testiäni, juhliin "tai" En läpäisi tenttiä, tarvitsen juomaa "tai" Jalkapallojoukkue voitti / joukkue menetti, juoda. "
"He juovat tuntemaan olonsa hyvältä. Mitä huonompi he tuntevat, sitä enemmän he juovat. "
Alkoholin väärinkäyttö: Puhuminen ystävien kanssa varoitusmerkeistä
Voi olla vaikeaa kohdata ystäviäsi tai kämppäkaverisi huolta juopumisesta huolimatta, mutta Boyle uskoo, että moraalisesti velvollinen tekemään niin. "Tiedän, että se on kuollut väärin jättää huomioimatta."
Boyle tarjoaa nämä ehdotukset keskustelun aloittamiseksi:
"Luulen, että sinulla saattaa olla ongelma ja saatat tarvita apua ammattilaiselta. "
- " Minä tulen ystäväsi puolestani, koska minä välitä. "
- " En löydä vikaa, tuon vain huomionne. "
- Boyle myöntää, että saatat saada puolustava reaktio ystävältäsi, mutta hän tuntee olevansa vaarassa: "Ainakin olet istuttanut siemeniä. Sinun tuntuu pahalta, jos et sanonut mitään, ja jotain tapahtui ystävällesi tai jollekin muulle esimerkiksi ajo-onnettomuudessa. "
Alkoholin väärinkäyttö: Mistä löytää apua
Useimmilla korkeakouluilla on neuvoja, jotka voivat ohjaa sinut kohti oikeaa tukipalvelua kampuksella, Boyle sanoo. Opiskelijaklinikallasi voi olla resursseja saatavilla tai voit tehdä viittauksen. Ennen kaikkea, jos olet huolissasi itsestäsi tai kaverusta, puhu jollekulle, joka saa sinut tarvitsemaansa apuun.
