Kun selaat hammashuollon käytävää paikallisessa apteekissa, laaja valikoima tuotteita voi saada pääsi pyörimään. Katso vain hampaiden hammaslangan valintoja: Tarvitsetko vahaa vai ei? Perinteinen tai teippi? Ja sitten on valikoima suuvesi, suihkuttimet ja over-the-counter valkaisujärjestelmät - voit olla suuri hymy ilman niitä? Hoitoharjoista kielten kaavinvalmistajiin, tässä on, miten tehdä hyvät hampaiden puhdistusvalinnat, jotta hymynne säilyy kirkkaana ja suusi terveeksi.
Sinun hampaasi työkalusarja
Oikeiden hammaslääkkeiden valinta on ensimmäinen askel etsiä tuotteita American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance, sanoo Ada S. Cooper, DDS, kuluttajan neuvonantaja tiedottaja ADA ja hammaslääkäri New Yorkissa. "Jos tuotteessa on ADA-tiiviste, voit luottaa siihen, että pakkauksissa ja merkinnöissä esitetyt väitteet ovat totta, koska yritysten on vahvistettava kaikki tiedot ADA: n kanssa", Dr. Cooper selittää.
Tässä on kahdeksan perushammashoidon työkalua hyvä suuhygienia ja mukava hymy:
1. Hammasharjat Hammasharjan ostamisessa näet kovia, keskikokoisia ja pehmeitä harjaksia. "Käytä aina pehmeää harjaista hammasharjaa", sanoo Smiley NY: n Timothy Chase, DMD, kosmeettinen hammashoitokäytäntö New Yorkissa. "Kova-harjattu ja jopa keskivartalohampaiset hampaat ovat liian hankaavia kumeilla." Voit myös harkita sähköistä hammasharjaa. "Jotkut ihmiset pyrkivät harjaamaan liian kovaa tai karkeaa sahausta lievästä pyöreästä liikkeestä, mutta sähköinen hammasharja auttaa estämään ankaraa" pestä "parempien tulosten saavuttamiseksi", Dr. Chase sanoo. Sähköhammasharja voi myös tehdä harjaaminen on helpompaa niille ihmisille, joilla on niveltulehdus tai jokin muu terveyskunto, joka vaikuttaa käsiin.Jos käsikäyttöinen tai sähköinen, hammasharja on kooltaan ja muodoltaan sopiva suuhusi, jotta hampaiden puhdistus on mukavaa ja helppoa.
2. Hammastahna . Valitse hammastahna, joka sisältää fluoridia, joka vahvistaa hammaskiiltoa ja estää hampaiden hävittämisen. Monet hammastahnoista ovat myös ainesosia, jotka taistelevat hampaiden herkkyydestä, ientulehdusta (varhainen vaiheen sairaus), huonoa hengitystä tai karkaistu plakkia, jota kutsutaan hammaslääkkeeksi. jos sinulla on lisäaineita, kuten valkaisuaineita, voi hajottaa hammaskiiltoa ", varoittaa Chase. Pyydä hammaslääkäriä suosituksista parhaista hammastahnoista omien suun terveyttä koskevien tarpeidenne mukaan.
3. Hammaslangat " Flos laulaa on oltava terveitä hampaita varten ", Chase kertoo. Terveitä hampaita varten, sinun pitäisi floss vähintään kerran päivässä, ja Chase suosittelee käyttämään floss vähintään kaksi kertaa päivässä. Flossing poistaa hampaiden väliin jääneet ruoan hiukkaset, joita hammasharja menettää, mikä auttaa vähentämään plakin ja hampaiden hajoamisen todennäköisyyttä. Hammaslangat tulevat vahattuina ja vaurioituneina. Jos hampaat ovat tiiviisti paikallaan, neulaset tai höyläämät nauhat voivat liukua helpommin. Floss tulee myös makuihin, jotta hammaslanka tuntuu vähemmän työstöltä. Jos sinulla on haluamasi brändi, tartu siihen, koska olet todennäköisemmin käyttänyt sitä, Cooper kertoo.
4. Hammaslangat ja tikarit Jos sinulla on vaikeuksia käyttää hammaslankaa, hampaiden välissä (hampaiden välissä) puhdistusaineet voivat auttaa poistamaan plakin. Näihin tuotteisiin kuuluvat poikaset, tikit ja mini-harjat, jotka päästävät hampaiden väliin ja ympärille. Varmista, että voit herkästi välttää hampaasi ja puristustasi alla valitsemaasi tuotteeseen.
5. Suunhoito. Tämä suuhygieniakone herättää tasaisen vesivirran suussa suuhun, jotta elintarvikkeet poistetaan vaikeista paikoista hampaiden välissä ja niiden ympärillä. Cooper sanoo, että tämä voi olla erityisen hyödyllinen teini-ikäisille, joilla on vaikeuksia puhdistaa rintareittejä ja henkilöitä, joilla on kiinteät osittaiset hammasproteesit. Huomaa, että suullinen ruiskuaine on lisäkäsitelty hammaslääketieteellinen tuote eikä korvata rutiininomaista harjausta ja hammaslankaa. Muista etsiä sellainen, jota voit säätää niin, että vedenpaine ei ole liian korkea.
6. Hampaiden valkaisuaineet Paras tapa hampaiden valkaisuun on käydä hammaslääkärissäsi, jossa voit saada tuotteen, jossa on mukautettu taso, Chase sanoo. Hampaiden valkaisuaineet käyttävät peroksidiliuoksia todella valkaisevia hampaita. Voit myös kokeilla over-the-counter-tuotteita, kuten valkaisujauhoja. Chase sanoo, että nämä valkaisutuotteet ovat hyviä, mutta eivät anna samoja tuloksia kuin toimistohoito, koska peroksidiliuos ei ole niin voimakas eikä liuskoja ole räätälöity sopivaksi suuhusi.
7. Suunhoito Erilaiset suuvedet käsittelevät erilaisia hampaiden ongelmia. Jotkut auttavat vähentämään plakin ja estämään ientulehduksen; toiset sisältävät fluoridia, joka auttaa kammataurioita vastaan. Jotkut voivat hallita tai peittää pahanhajuisen hengityksen. "Jos sinulla on vaikeuksia harjaamalla ja hammaslääketieteellä, suuvesi voi tarjota lisätehokkuutta kavereita ja kipua vastaan", Cooper kertoo. Keskustele hammaslääkärillesi siitä, mikä suuvesi on sinulle parhaiten.
8. Tongue scrapers "Kielen kaavin voi auttaa vähentämään huonoa hengitystä vähentämällä niiden bakteerien määrää", Chase sanoo. Mutta hammasharja voi tehdä työtä yhtä hyvin. Cooper kertoo, että jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinkertaisesti harjaaminen kielellä heikentää huonoa hengitystä 70 prosenttia.
Vaikka näillä hampaidenpuhdistusvälineillä, älä unohda, että yksi tärkeimmistä "työkaluista" terveelle hymyilemälle on nähdä hammaslääkäri säännöllisesti. "Hammaslääkärit eivät löydä vain onkaloja - he etsivät karkea tautia, ongelmia purenta, pahanhajuinen hengitys ja terveysongelmat, kuten suun syövän ja jopa uniapnea", Chase sanoo. Monilla onteloilla ja hammaslääketieteellisillä infektioilla ei ole merkkejä tai oireita, joten merkittävä suun terveysongelma voi mennä huomaamatta, ellet näe hammaslääkäriä säännöllisesti. Kun olet hammaslääkärin tuolissa, muista kysyä kuinka usein sinulla tulee olla hammaslääkärintarkastuksia ja hampaiden puhdistuksia omia tarpeitasi varten, ja pyydä hammashoitotuotteita koskevia lisäohjeita, jotka osoittavat sinut oikeaan suuntaan.
