Sisällysluettelo:
Älä unohda tätä
Sign
Kiitos ilmoittautumisesta!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta - alhainen kilpirauhas - voi olla väsymys, painonnousu, nivel- ja lihaskipu , ja masennus, mukaan National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaisten sairaudet. Tästä syystä tarvitset ihmisten joukkoa - ei vain yhtä terveydenhuollon tarjoajaa - joka voi auttaa sinua hallitsemaan näitä oireita. Seuraavassa on tärkeimmät toimijat, jotka sinun pitäisi saada kilpirauhasen hoitoryhmälle:
Endokrinologi. Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, hoitohenkilökunta voi suositella sinua nähdä endokrinologin. Endokrinologit ovat erikoistuneet hormonaalisiin olosuhteisiin ja tietävät uusimmat hoidot ja mitkä niistä toimivat parhaiten sinulle, American Thyroid Association (ATI) kertoo. Endokrinologi diagnosoi sinut ja auttaa sinua hallitsemaan sairaustasi, kertoo Michael Valitutto, lääketieteellinen johtaja Ascensionin Borgessin diabetesta ja endokrinologiakeskuksesta Kalamazoo, Michiganissa. "Se on myös sinun endokrinologin tehtävä muistuttaa teitä siitä, että tämä on elinikäinen sairaus ja että hoitamatta jättäminen voi aiheuttaa oireesi palaamisen."
Nutritionist. " Ravitsemusterapeutin on oltava mukana sen varmistamiseksi, ettet syövät tulehduksellisia elintarvikkeita ja saavat sopivia ravintoaineita, kuten magnesiumia ja D-vitamiinia", sanoo Neil Paulvin, DO, integroiva lääketieteen erikoislääkäri Freeholdissa, New Jersey . Experimental and Clinical Endocrinology & Diabete -sarjassa julkaistussa tutkimuksessa tammikuussa 2017 todettiin, että D-vitamiinilisät auttoivat vähentämään Hashimoton kilpirauhasten hyökkäämistä ja tuhoamista kilpirauhasten vasta-aineita, mikä voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Apteekkari Tarvitset luotettavan proviisorin tiimillesi, varsinkin jos sinulla on muita lääketieteellisiä sairauksia, Dr. Valitutto sanoo. "Kuten oman endokrinologin, apteekkari toistaa, miten kilpirauhasvalmisteita käytetään - tyhjään vatsaan [esimerkiksi] - ja mitä tehdä, jos unohdat annoksen", hän sanoo. Apteekkisi voi myös tarjota ehdotuksia hoitosuunnitelman noudattamisen parantamiseksi. Ehkä paras osa apteekista, Valitutto sanoo, "on se, että sinun ei tarvitse maksaa neuvoista."
Akupunktio. "Tietääkseni ei ole mitään hyvää tiedettä, joka sanoo, että akupunktio voi parantua tai vahvistaa kilpirauhanen ", Valitutto sanoo. Kuitenkin monet hänen hypothyroid potilaat sanovat akupunktio auttaa ja hän ei näe mitään haittaa yrittää sitä. "Vaikka se olisi lumelääkettä, ja teet paremmin, se on hyvä asia", hän sanoo.
Henkilökohtainen kouluttaja. Harjoittelu voi auttaa torjumaan hitaiden haittavaikutusten ehkäisemistä. ATA suosittelee, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitoja, kuten akupunktioa, jotta se ei häiritse hoitoa. aineenvaihduntaan ja pitäisi olla osa kilpirauhasen hoitosuunnitelmaa, Valitutto sanoo.
Psykologi / terapeutti. Tutkimus, joka on julkaistu Romanian lehdessä Sairaanhoidon joulukuussa 2016 todettiin, että masennuksen tulokset olivat korkeammat kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivien naisten keskuudessa kuin ilman ehtoja. Joskus masennuksen oireet ja kilpirauhasen vajaatoiminta ovat päällekkäisiä, mukaan lukien masentunut mieliala, väsymys, kiinnostuksen puute sukupuoleen ja kyvyttömyys keskittyä Harvard Medical Schoolin mukaan. Psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua käsittelemään näitä mielenterveysongelmia, Valitutto sanoo. Sinä ja lääkärit voivat myös määrittää masennuksen parhaan hoitovaihtoehdon.
Ystävät ja perhe. "Ei ole mitään parempaa kuin merkittävä muu / puoliso / paras ystävä, joka pitää meidät vastuullisena", Valitutto sanoo. "Kilpirauhasen vajaatoiminta on krooninen sairaus ja on helppo unohtaa ottaa lääkkeesi kunnolla. Jos perheenjäsen on mukana, se voi auttaa sinua sitoutumisessa ", hän sanoo. Samoin ystävät / perheet voivat kannustaa sinua käyttämään tai vielä paremmin harjoitella kanssasi, Valitutto lisää.
Meditaatio / joogaopettaja. Stressi ei ole hyvä kenenkään terveyden kannalta, mutta se voi olla erityisen haitallista, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Stressi voi alentaa kehosi kilpirauhashormonien tuotantoa entisestään, kilpirauhasen toimintaan liittyvän kansallisen akatemian mukaan. Monet ihmiset löytävät stressin helpotuksia meditaation, syvä hengitys tekniikoita, tai jooga. Jos tarvitset apua näiden rentoutustekniikoiden oppimiseen, koulutettu kouluttaja voi auttaa.
Saada tarvitsemasi apu
Eläminen kroonisella tilalla on kova ja ei ole mitään syytä kamppailla yksin. Oikea hoitoryhmä voi auttaa antamaan sinulle paljon tarvitsemaa tukea ja varmistamaan, että olet ryhtynyt oikeisiin toimiin parhaiten hallitsemaan kilpirauhasen vajaatoimintaa.
