Vyön kiristämisen ja penniäkärjen välillä voi olla tuskallista aloittaa valmistautuminen kylmän ja influenssan kauden aikana. Kodin apteekin kylvämiseen liittyvien lääkkeiden täyttäminen voi olla jyrkkä. Ennen kuin murtaat pankin apteekkiin, ota aikaa suunnitelman tekemiseen.
Jos olet miettimättä, onko rahasi hyvin käytetty kylmää lääkettä varten tällä kaudella, et ole yksin. Tutkimus 253 aikuisista, joilla on vilustuminen, totesi, että useimmat ihmiset haluavat ainakin 25 prosenttia parantaa oireita ostetuista vitamiineista, kylmä lääke tai kasviperäisiä hoitoja. Monet näistä lääkkeistä ja kasviperäisistä tuotteista eivät kuitenkaan ole osoittaneet vähentävän kylmää oireita.
Kylmä lääke: Laskimokustannusten alentaminen
Seuraavassa on joitain tapoja, joilla voit leikata kylmää lääkettä kuluttaa tällä kaudella:
- Ole säästäväinen ja kärsivällinen. "Mitä ihmiset voivat auttaa sairauden kulkuun, seuraa neuvoja, joita heidän äitinsä opettivat, kun he olivat nuoria: levätä, saada runsaasti nesteitä, syödä kana keittoa ja olla kärsivällinen ", kertoo Richard Streiffer, professori ja perhe- ja yhteisölääketieteen osaston professori ja puheenjohtaja Tulanen yliopiston lääketieteen laitokselta New Orleansissa. Virustauti puhkeaa noin 10 (mahdollisesti kurjaa) päivää. Jos olet vanhempi nuoresta lapsesta, sinulla on erilainen sairausvakuutus, koska yskää ja kylmää lääkettä ei suositella alle 4-vuotiaille tai sitä vanhemmille.
- Osta geneeriset lääkkeet. Jos todella haluat kylmää lääkettä erityisen oireen hoitamiseksi, taistelevat tarvetta käyttää ylimääräisiä dollareita tuotemerkillä. "Kaikki nämä tuotetyypit ovat olleet pitkään aikaan, joten ei ole mitään syytä olla huolissaan geneerisistä lääkkeistä", sanoo Dr. Streiffer. Etsi myymälämerkkiä tai muuta yleistä.
- Vältä päällekkäisyyksiä. Terveydellisistä ja taloudellisista syistä sinun tulisi rajoittaa kylmä lääketuotteiden määrää. Tarkista ainesosat ja varmista, etteivät ne kaksinkertaistuvat samoihin. Jos olet esimerkiksi jo ottanut acetaminofeenia (tylenolia) päänsärkyäsi tai kehon ärsytystä varten, et (ja maksaasi) voi käyttää useita eri oireita kylmävalmisteita, jotka sisältävät myös asetaminofeeniä.
- Hae kuponkeja tai myymäläkierroksia. Katso viikoittaista myymälääsi tai kuponginlehtisiä, jotka koskevat kylmän lääketieteen perusasiat.
- Käytä kotona lääkkeitä. Kanan keiton ja runsaasti nesteiden lisäksi voit kokeilla höyryistä kylpyä tai suihketta helpottamaan ruuhkia tai sipiä kuumaa vettä hunajaa ja sitruunaa rauhoittamaan kurkkukipua. Mutta ole varovainen joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä - ne saattavat joutua maksamaan sinulle enemmän kuin ne ovat. Esimerkiksi, sanoo Streiffer, monet ihmiset uskovat sinkin tai echinacean voimaa hoitamaan kylmyytensä, mutta tutkimuksia näiden hoitojen tehokkuuden tukemiseksi on vain vähän.
- Tutki terveyttäsi. Tarkista työnantajan kanssa selvittää terveydenhoitosäästötilin tai muun joustavan menon muodostaminen. Jotkut yritykset osallistuvat myös tiliisi. Tästä tilistä saatava raha, joka on perustettava ennakoiduksi kuluksi, korvaa kelpoisuusehdot, mukaan lukien ylimääräiset lääkkeet, eikä sitä pidetä veronalaisena tulona. Kysy henkilöstöjohtajalta lisätietoja.
Vähäisen etukäteissuunnittelun avulla voit estää kylmän lääketieteen rahan liikkumisen tänä vuonna kylmä- ja influenssa-vuodenaikoina.
Palaa taistelevan kylmän ja flu-keskuksen toimintaan.
