Sisällysluettelo:
Oletko ollut "keskustelu" äitisi kanssa vielä? Ei, ei että puhu - vaihdevuodet puhuvat. Kuumat aallot ja hormonit eivät ole kovin upeita illallisia, mutta jos voit molemmat hankkia awkwardnessin, jutella äitisi kanssa hänen vaihdevuosien kokemuksestaan, voi auttaa sinua selviytymään omasta helposti. Sinun täytyy tietää, mitä hän läpäisi, varsinkin jos vaihdetaan varhaisia vaihdevuosia ja äärimmäisiä kuumia aaltoja perheessäsi.
Miksi sinun pitäisi löytää: fyysiset muutokset
Useille naisille tärkein tieto omasta perheestään suunnittelu tietää, onko vaippa yleensä alkanut ennen 40-vuotiaita perheessään.
Naisten terveystieteilijät julkaisivat tiedot päiväkirjassa Vaihdevuodet , jotka osoittavat voimakasta korrelaatiota munasarjojen muutosten välillä että signaali vaihdevuosien äidit ja heidän tyttärensä korostaen Perimenopause perinnöllinen luonne. Tämä tutkimus viittaa siihen, että follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH) koskeva koe voi auttaa ennakoimaan, oletko lähellä vaihdevuodetinta.
Mielenkiintoista on, että tupakointi laskee alkamisajankohtaa, kun taas ylipainoinen tai liikalihava viivästyttää vaihdevuosien puhkeamista. voisi selittää joitain sukupolvien välisiä eroja.
Mietitkö, miten muuten äitisi vaihdevuodet vaikuttavat sinun? Journal of Women's Health, julkaistun tutkimustuloksen mukaan, jos äidillesi oli kuumia aaltoja, sinulla on neljä kertaa todennäköisemmin niitä myös ainakin parhaan ystäväsi kanssa, jonka äiti ei ollut kuumia vilkkuja.
"Tämä viittaa kuumailmoitusten mahdolliseen geneettiseen osaan, mutta se voi olla myös kulttuurinen tai sosiaalinen", kertoo Jodi Anne Flaws -opettaja, Illinoisin yliopiston vertailevien biotieteiden osastosta Urbana. "Ehkä naiset todennäköisemmin raportoivat tai huomannut kuumia vilkkujaan, jos heidän äitinsä puhuttelivat kokemuksistaan kuumilla välähdyksillä."
On vaikea tietää, onko genetiikka vai yhteinen elämäntapa, joka korreloi kuumia välähdyksiä äidin ja tyttären välillä, Flaws sanoo . Tutkimus on osoittanut, että useat elämäntapakysymykset, kuten tupakointi tai ylipaino, voivat liittyä myös kuumavalkeisiin.
Muita vaihdevuodet oireita, kuten hiustenlähtöä, ei ole vielä tutkittu.
Psykologia Vaihdevuodet
"Minusta on huomionarvoista, että monet naiset eivät koskaan kuullut äidistään vaihdevuodetusta. Se on ikään kuin sitä ei olisi olemassa," sanoo vaihdevuodetopäällikkö Colette Dowling, PhD yksityisessä käytännössä New York Cityssä. Tämä jakamattomuus voi jättää monet naiset tappiollisesti, emotionaalisesti ja psykologisesti.
Muut kuitenkin oppivat paljon vaihdevuosista ja ikääntymisestä heidän perheistään ja, riippuen siitä, mitä he kokivat kotona, joko katsovat tätä elävän itsenäisyysajan tai kuolevuuden, ikääntymisen ja menetetyn kauneuden symbolin.
"Minusta on mahdollista, että naisen suhtautuminen vaihdevuosioon vaikuttaa joko positiivisesti tai negatiivisesti äidin kokemuksen kautta", Dowling sanoo. Jopa viesti siitä, että tämä ei ole jotain keskusteltavaa, voi jättää sinut tytärksi ja tuntea jonkin verran yksin siirtymistasi, hän lisää.
Onneksi on olemassa tapoja ilmaista, mitä tunnet, jos kommunikointi äitisi kanssa on ei ole mahdollista. Wendy Hoffman, nyt 58, sanoo aloittavansa Vaihdevuodet - Blog osittain selviytyäkseen voimakkaista vaihdevuosioireista, joita hän koki.
Kuten monet naiset, Hoffman sanoo, että hän ei todellakaan huomannut omaa äitinsä vaihdevuodet. "Minulla on muutamia muistoja kuuma flash vitsejä, mutta äitini ei ollut kaveri, ja heillä ei ollut oikeastaan oikeastaan puhetta siitä kuin olisimme", hän kertoo, miettiessään, olisiko hänen äitinsä alkanut blogi aiheesta, jos tekniikka olisi ollut saatavilla tai se olisi järkyttynyt bloggaamisen julkisuudesta. "Oletukseni on, että hänellä oli melko helppoa aikaa, koska minulla ei ole mitään muistoja siitä, että hän läpäisi kuumia aaltoja." Kuka tietää, jos hänellä oli moodiness - kaikki luulimme, että äidimme olivat ääneen. "
Itse asiassa, sanoo Hoffman, hänen omat kurjuutensa menopaussilla yllätyin, koska hänen äitinsä näytti käynyt läpi niin hiljaa. "Oletin, että en olisi yksi niistä naisista, joilla oli vaikea aika, mutta minulla oli kaikki oireet - kuuma hilpeä, masennus, kaikki", hän sanoo. Positiivisessa huomautuksessa nykypäivän naisilla on kuitenkin ainakin enemmän tietoa ja vaihtoehtoja hoidoille. "Äitimme tekivät vain mitä lääkärit kertoivat heille tekemästä - heillä ei ollut vaihtoehtoja, joita teemme tänään." Mielestäni me kaikki menemme läpi menopaussin pohjimmiltaan samalla tavalla ", Hoffman lisää, naisia, joilla ei ollut kuumia aaltoja, mutta he ovat eksoottisia hänelle kuin supermalleja. "Mielestämme olemme yksin."
Vaikka tiede ei ole vielä kertonut sinulle Magic 8 Ballista mitä odottaa vaihdevuodesta, äitisi tai täti (tai twin!) Saattavat kyetä auttaa. Soita, vie hänet kahvia varten ja keskustele.
