30-vuotiaana keho kehittää jatkuvasti uutta luuta. Mutta 35-vuotiaana luut alkavat vähitellen menettää massaa, joka jatkuu koko elämäsi ajan. Naisten kohdalla luukato lisääntyy vaihdevuosien jälkeen - tosiasiassa naiset voivat menettää jopa puolet kaikista luukadostaan vaihdevuosien ensimmäisten 10 vuoden aikana.
Luun densiteetti: Osteoporoosin ymmärtäminen
Osteoporoosi tarkoittaa "huokoisia luita" - luut ovat vähemmän tiheitä ja heikompia, mikä tekee niistä hauras ja todennäköisesti murtuu liukastumisesta , putoaa tai jopa yksinkertainen liike.
Osteoporoosi tunnetaan "hiljaisena" taudina, koska oireita ei ole; usein ensimmäinen merkki on rikki luu.
Useat tekijät vaikuttavat todennäköisyyteen siitä, että henkilö kehittää osteoporoosia, mukaan lukien kehon rakenne ja paino, sukututkimus, sukupuoli (yleisempää naisilla) ) ja rotu (yleisempi valkoihoisilla ja aasialaisilla naisilla), tupakointi ja alkoholinkäyttö, ruokavalio ja fyysisen aktiivisuuden taso. Ikä on kuitenkin suurin riskitekijä. Noin kahdesta naisesta ja yhdestä neljästä yli 50-vuotiaasta mieheestä yli 50-vuotiailla on elinaikana osteoporoosia aiheuttava murtuma.
Luun tiheys: Osteoporoosi- ja vaihdevuosien linkki
Vaikka osteoporoosi ei ole täysin selvä, asiantuntijat tietävät, että erilainen yhteys osteoporoosin ja vaihdevuosien välillä, kun naiset lopettavat ovulaation, kuukausittaiset kuukautiset pysähtyy ja estrogeenitaso laskee dramaattisesti.
Estrogeenin puutos, joka on luonnollinen seuraus vaihdevuodesta, liittyy suoraan luun tiheyden vähenemiseen. Estrogeeni hidastaa solujen toimintaa, jotka hajottavat luuta, lisäävät kalsiumin imeytymistä ja voivat stimuloida luun muodostumista. Naisilla, joilla on suurempi riski saada osteoporoosia, ovat ne, jotka:
- Koe aikaisemmin vaihdevuodet ennen ikävuotta 45
- Mene pitkään ennen vaihdevuosia ilman kuukautiskiertoa
- Onko hyvin epäsäännöllisiä aikoja, jotka osoittavat, että ne eivät ole munasoluja säännöllisesti
Luun tiheys: Lääkehoito vaihdevuosien jälkeen
Osteoporoosin hoitoon käytettävien lääkkeiden lisäksi hormonikorvaushoitoa tai hormonikorvaushoitoa on joskus määrätty postmenopausaalisille naisille. Hormonikorvaushoito korvaa vaihdevuodet ohittaneesta estrogeenista, jotta naiset saisivat hormonien edut etenkin luuston terveydelle.
Hormonikorvaushoito on usein ennaltaehkäisevä estämään osteoporoosia naisilla, joilla on:
- Useita riskitekijöitä osteoporoosille, kuten vähäinen rakentaminen, osteoporoosin perimäsairaus ja muut lääketieteelliset ongelmat
- kokenut varhainen vaihdevuositus
- Jo alhaista luun tiheyttä testin perusteella
Vaikka hormonihoito voi auttaa pitämään luut vahvoina, sillä on omat vaaransa eikä kaikki naiset voivat tai pitäisi ottaa HRT. Suurten tutkimusten tulosten perusteella hormonihoitoa ei enää suositella useimmille naisille yksinomaan osteoporoosin ehkäisemiseksi. Tämä johtuu siitä, että naisilla hormonikorvaushoidolla todettiin olevan suurempia riskejä veritulppien, aivohalvauksen ja rintasyövän hoidossa.
Tärkeintä on tämä: Jos sinulla on tai on suurempi riski saada osteoporoosia, keskustele lääkärisi kanssa tavoista säilyttää luustosi ja hoitaa tai ehkäistä tautia. Riippuen riskitekijöistä, sinä ja terveysryhmäsi voivat päättää turvallisimmasta toiminnosta.
