WEDNESDAY, 5.10. (HealthDay News) - Kolme tuntia voimakasta liikuntaa viikkoa voi vähentää ihmisen sydänkohtauksen riskiä 22 prosentilla, uusi tutkimus ehdottaa.
Harvard School of Public Terveysalan tutkijat havaitsivat myös, että noin 38 prosenttia tästä vähentyneestä riskistä johtui harjoituksen hyödyllisistä vaikutuksista ihmisen hyvää HDL-kolesterolia kohtaan.
Tulokset julkaistiin 4. lokakuuta lehdessä Lääketiede & Tiede urheilussa & liikunta .
Tutkimuksessa mukana oli 1 319 miestä terveysalan ammattilaisten seurannasta, joka antoi tietoja viikoittaisesta liikunnan määrästä. Tutkijat analysoivat myös miesten kolesterolitasoja sekä tulehduksen ja insuliiniherkkyyden biomarkkereita.
Vuosina 1994 ja 2004 454 miestä sai sydänkohtauksen tai kuoli sepelvaltimotauti. Näistä 412 miestä verrattiin 827 miehillä, joilla ei ollut sydänvaivoja.
"Kuten odotettiin, perinteiset kardiovaskulaariset taudin riskitekijät olivat yleisempää tapauksista kuin kontrolleista", kertoo tutkimusopettaja Andrea Chomistek lehdessä lehdistötiedotteessa. "Ihmiset, jotka kärsivät sydänkohtauksesta tai kuolivat sepelvaltimotautista, saivat vähemmän" hyvää "kolesterolia," huonoja "LDL-kolesterolia, ja heillä oli todennäköisemmin korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja diabetes."
