Monet verenpainetautien hoitajat, jotka ovat usein epäitsekkäitä luonteeltaan, eivät vie aikaa ajatella itseään. He ovat niin kiireisiä, kun he katsovat rakkaansa tai potilastaan, että he unohtavat oman fyysisen ja henkisen terveydensä etusijalle. Vaikka nämä epäitsekkäimmät piirteet ovat ihailtavia, he eivät lopulta voi olla hypertension potilaan parhaassa etuna.
American Medical Associationin mukaan 16 prosenttia hoitajista sanoo olevansa huonommassa kunnossa kuin silloin, kun he alkoivat hoitaa hoitoa. Sairaan henkilön, myös korkean verenpaineen mukaan lukien, hoitaminen voi olla vakava sairaus. Hyvinvointivaltiosta kärsivien hoitajien tapauksessa hoito voi kalliiksi: noin 40 prosenttia hoitajista sanoo, että perheenjäsenen hoitaminen on aiheuttanut heidän ylimääräisiä rahoituskustannuksiaan.
Maailmanlaajuinen tilannekuva hypertensiolla Caregiving
Taiwanissa suorittaneet tutkijat suorittivat tutkimuksen, jossa tarkasteltiin, kuinka kroonisesti sairaiden perheenjäsenten hoitajia vaikutettiin fyysisesti ja psykologisesti. Osallistuvien vastausten perusteella tutkijat havaitsivat, että sairaan perheenjäsenen hoidossa huomattava määrä päiviä hoidettavia hoitajia oli enemmän huonoa mielenterveyttä, mikä liittyi suoraan heikkoon fyysiseen terveyteen.
Ruotsissa, tutkijat tekivät samanlaisen tutkimuksen, joka liittyi hoitajalle taakan tunne eristyneisyydestä ja pettymyksestä; huoltajat, jotka ilmoittaisivat pienemmän taakan, saivat huomattavasti paremman käsityksen omasta terveydestään. Nämä havainnot voivat auttaa terveydenhuollon ammattilaisia paremmin ymmärtämään hoitajan kokemusta ja auttamaan vähentämään hoitajan taakkaa ja ehdottamaan selviytymisstrategioita.
Tutkimukset osoittavat, että kaikki hoitajat ovat lisääntynyt riski tunnepitoisten kamppailujen, kuten masennuksen ja ahdistuneisuuden varalta. American Family Physician julkaistussa artikkelissa kannustetaan perhelääkäreitä arvioimaan hoitajia mielenterveyden häiriöihin ja tarjoamaan neuvontaa tarpeen mukaan stressin vähentämiseksi.
Hypertensioon liittyvien hoitajien tulisi tavoittaa terveydenhuollon ammattilaiset, koska lääkäriyhteisö on yhä tietoisempana ihmisten raskaudesta huolehtimispaikoista. Olet varmaankin halukas tukitiimi, joka voi antaa sinulle neuvoja siitä, miten ylläpitää omaa hyvinvointia.
Miten etsiä itsesi
Seuraavat ehdotukset voivat auttaa hoitajia paremmin huolehtimaan fyysisestä ja emotionaalisesta terveydestään :
- Tee aikaa itsellesi. Olipa kyse pitkästä kävelystä, tapaamisesta ystävien kanssa tai hyvän kirjan saamisesta, hoitajien täytyy tehdä aikaa rikastuttaa omia elämääsi. Tämä antaa hoitajalle enemmän energiaa ja kärsivällisyyttä potilaalle.
- Liity huoltajien tukiryhmään. Samoin kuin on tärkeää päästä lääkäreille, jotka on koulutettu hoitamaan haasteita hoidettaessa, samojen kokemusten kautta voi auttaa eristämään tunteita. Se voi myös olla lohduttavaa kuulla, miten toiset selviytyvät vihan, paheksumisen ja masennuksen tunteisiin.
- Hoito kehoasi. Vartioidut henkilöt muistuttavat ahkerasti heidän hypertensioaan käyttäneillä potilailla lääkkeitä ajoissa, oireiden tuntemisesta ja syömisestä terveellisiä elintarvikkeita - mutta heidän on myös huolehdittava siitä, että he noudattavat omaa sääntöjään ja pysyvät omilla terveysriskeillään.
- Miettiä sairauden merkitystä. Terveysolosuhteilla on tapa saada meidät näkemään erilainen elämä. Varusmiehet saattavat löytää mukavuutta tutkia hengellisiä tai uskonnollisia materiaaleja, joita he pitävät kohottavina ja hyödyllisinä ohjata heitä tämän haastavan prosessin kautta.
Kun huolehdit itsestäsi, ei ole ylellisyyttä; se on välttämätöntä. Terveydellesi ja potilaan terveydelle on huomioitava omat tarpeesi.
