Sinun ajatella insuliinirutiinia vanha ystävä, aina siellä ja valmis pitämään sinut menossa.
Useimmat diabetesta sairastavat joutuvat tekemään muutoksia insuliinirutiiniinsa jossain vaiheessa, kertoo Dawn Sherr, RD, CDE, diabeteslääkäri. sertifioitu diabeteksen kouluttaja American Association of Diabetes Educators. "Hormonihäiriöt, muutokset aineenvaihdunnassa, muutokset taudin etenemisessä - he voivat kaikki olla osassa ja vaikuttamaan siihen, miten insuliinia otetaan."
Miten voit tietää, milloin on aika vaihtaa? Tietenkään sinun on aina keskusteltava lääkärisi kanssa, ennen kuin teet muutoksia insuliinihoidon rutiinisi - mutta tässä on muutamia varoitusmerkkejä, joiden avulla voit tietää ja tarkkailla:
Verensokerisi lukemat ovat pois päältä. kun näet kohonneita tai hyvin alhaisia verensokeriarvoja useita päiviä peräkkäin, se tarkoittaa todennäköisesti aikaa säätää insuliiniannos. Voi olla helppoa jättää huomiotta huonot lukemat, jos muuten tuntuu hyvältä, mutta sinun ei pitäisi: Ajan mittaan korkea verensokeri (hyperglykemia) voi lisätä sydänkohtauksia, aivohalvauksia, munuaissairauksia, silmäongelmia ja paljon muuta.
Sinulla on epätavallisia oireita. Tunne raskaana, väsyneenä, joka tarvitsee usein virtsata tai joilla on epäselvä näkemys, voi aiheuttaa kourallisen verenvuotoa (hypoglykemia). olla merkkejä korkea verensokeri. Jos sinulla on alhainen verensokeri, saatat tuntea itsesi heikoksi, hämmentyneeksi, hikoiltavaksi tai päänsärkyä. Usein on vaikea sanoa toisesta ehdosta. "Monet oireista ovat päällekkäisiä", Sherr sanoo. Kummassakin tapauksessa nämä ovat signaaleja, jotka otetaan vakavasti. Keskustele lääkärisi kanssa insuliinirutiinin säätämisestä verensokerin palauttamiseksi.
Liikuntaharjoitustesi muutokset. Liikunnan lisääntyminen tai väheneminen voi usein johtaa insuliinin muuttamiseen, koska liikunta alentaa verensokeria . Jos aloitat esim. Harjoittelun harjoittelun, mutta älä vähennä insuliiniannosta, verensokerisi voi laskea alle normaalitasot. Samoin, jos keskeytät tai pienennät harjoittelujasi, saatat tarvita enemmän insuliinia.
Työaikataulusi muuttuvat. Siirtyminen 9: stä 5: een hautausmaan muutokseen? Sinun on ehkä säädettävä insuliiniannosten ajoitusta koordinoimaan uudet ateriat ja herätysajat. "Jos normaalisti saat insuliinia tiettyinä päivinä, saatat joutua vaihtamaan sitä, koska olet nyt nukkunut näinä tunneina", Sherr sanoo.
Muut terveysongelmat vaikeuttavat insuliinin käyttöä. Jotkut ihmiset saattavat alkaa vaikeuttaa lääkkeiden pistämistä huonon näkökyvyn, niveltulehduksen tai kouristusten vuoksi. muut terveysolosuhteet. "Jos verensokerisi on erilainen, saatat tarvita vain vaihtaa insuliinivälineitä", Sherr sanoo. "Jos sinulla on niveltulehdus, saatat tarvita insuliinikynää injektiopullon ja ruiskun sijaan." Myös työkaluja, jotka suurentavat pulloissa olevia numeroita, sekä insuliinikynät, joiden avulla voit mitata annosasi kuuluvilla napsautuksilla.
Sinä tulla raskaaksi. Raskauden aiheuttamat hormonaaliset muutokset ja painonnousu yleensä merkitsevät muutosta insuliiniannoksissa. "Luultavasti tarvitset lisää insuliinia, kun vauva saa isomman," Sherr sanoo. Erityisen tärkeää on huolehtia itsestäsi raskauden aikana, koska verensokerisi heikko valvonta voi aiheuttaa sekä sinun että lapsesi terveysongelmia. Varmista, että keskustelet diabeteshoitajien ja sinun synnytystesi kanssa kaikista insuliinimuutoksista.
