Sisällysluettelo:
Kun olet kärsinyt aivotärähdyksen aiheuttamasta päävahingosta, saatat odottaa tuntevan irrota pelisi muutaman päivän ajan ennen kuin palaat normaaliin mielentilaan ja kykyyn toimia.
Mutta jos sinulla on viipyviä oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, väsymystä, keskittymisvaikeuksia, unettomuutta tai mielialan muutoksia viikkoja tai kuukausia
"Se on kiistanalainen diagnoosi, koska on keskustelua siitä, onko aivoturva-oireyhtymä viitattu yhtenäiseen sairauteen", kertoo kliininen ohjaaja Dr. Prin Amorapanth kuntoutuslääketieteessä New Yorkin NYU Langone Medical Centerissä Ruskin kuntoutuskeskuksessa. "Ei ole todellista yhteisymmärrystä diagnoosin tekemisestä. Se on hyvin riippuvainen kliinikasta, johon puhut. "
Myöskään ei ole yksimielisyyttä siitä, kuinka kauan oireet kestävät sen, että sitä pidetään aivotulehdus-oireyhtymänä. Jotkut kliinikot käyttävät oireiden läsnäoloa yli kaksi viikkoa leikkauksena diagnoosin tekemiseksi, kun taas toiset käyttävät kolme kuukautta tai pidempään.
Aivotärähdys-oireiden oireet ja riskitekijät
Yleensä aivotulehdus-oireyhtymä on joka on diagnosoitu sen jälkeen, kun joku kärsii lievästä traumaattisesta aivovammasta (TBI) tai aivotärähdyksestä ja hänellä on kolme tai useampia seuraavista oireista:
- Päänsärky
- Huimaus
- Väsymys
- Ärtyneisyys
- pitoisuus
- Unettomuus
- Pienempi toleranssi melulle tai vaalealle
Andrew Gregory, MD, ortopedian, neurokirurgian ja pediatrian professori, Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisessä oppilaitoksessa Nashvillessä Tennessee toteaa, että ei ole mahdollista tietää, kuinka kauan oireyhtymä tulee ratkaisemaan - se voi olla viikkoja kuukausia tai muutama vuosi vakavissa tapauksissa. "Se on avoinna", Dr. Gregory sanoo.
Yllättäen ei ole välttämättä korrelaatiota TBI: n vakavuuden ja aivoinvoiman jälkeisen oireyhtymän välillä - mutta on olemassa muita vaikuttavia tekijöitä. Esimerkiksi ihmiset, joilla esiintyy samanaikaisia oireita (kouristukset), kestää pidempään, Gregory sanoo. Erityisesti ahdistuneisuuden, masennuksen tai tarkkaavaisuushäiriön / tarkkaavaisuusvajeen hyperaktiivisuuden häiriöiden (ADD / ADHD) kärsivät henkilöt todennäköisemmin kärsivät aivotulehduksen oireyhtymästä.
Kroonisesta kipu, kuten migreeni, kärsivät ihmiset olla alttiimpia pitkäkestoisille aivotärähdyksen oireille, Gregory toteaa. On myös joitain todisteita siitä, että niillä, joilla on korkeampia stressitasoja tai heikosti sosiaalinen tukijärjestelmä yleensä, voivat olla erityisen haavoittuvia.
"Pelin tarkoituksena on yrittää kiusata, onko olemassa muita asioita, jotka voisivat vaikuttaa pysyviin oireisiin , "Gregory sanoo.
On myös joitain todisteita siitä, että naiset raportoivat suurempia jälkisensoituvia oireita. Tutkimuksessa, joka julkaistiin kesäkuussa 2017 lehdessä Psychiatry Research , tutkijat tutkivat sukupuolieroa aivotärähdys-oireyhtymän jälkeen ja tutkivat, onko ahdistuneisuusherkkyys (joka on korkeampi naisilla) tai ahdistuneisuus (joka on pienempi naiset). Näyttää siltä, että ahdistusherkkyys paremmin selittää osittain sukupuolten välisen eron, mikä on järkevää, kuten tutkijat huomauttivat, koska jos joku ymmärtää konkreettisia oireita vaarallisiksi, se vahvistaa hänen käsitystään ja kokemustaan oireyhtymän vakavuudesta.
Useiden aivotusten historia voi myös pidentää elpymistä. Huhtikuussa 2016 julkaistussa lehdessä Neurosurgical Focus tutkimus useista urheilulajeista koostuvista kollegion urheilijoista totesi, että toistuvat aivotärytykset ja tietyt aivotärähdyksiin liittyvät oireet - erityisesti retrogradamnesia (muistin menetys siitä, miten vahinko) ja keskittymisvaikeudet - liittyivät läheisimmin aivoinvoimisteluun liittyvän oireyhtymän lisääntymiseen.
"Mitä enemmän aivotärähdyksiä sinulla on, sitä kauemmin kestää elpyminen ja sitä vähemmän vahinkoa, jonka aiheuttaa [myöhemmin] aivotärähdys", Gregory selittää. "Jos sinulla on kaksi aivotärähdystä, riski ottaa toinen on kaksinkertainen; jos sinulla on ollut kolme aivotärähdystä, se on kolme kertaa suurempi. "
Kuinka hoitaa aivotärähdyksen oireyhtymä
Aivokudoksen jälkeisen oireyhtymän hoitaminen voi olla yhtä haastavaa kuin diagnosoida, osittain siksi, että oireet ovat niin erilaisia ja se ei ole keskeinen syy.
"Erityisten oireiden tunnustaminen on se, mikä ohjaa [erikoistunutta] hoitoa", sanoo tohtori Amorapanth. Jos sinulla on tasapainovaikeuksia, saatat ehkä lähettää vestibulaariselle hoidolle. Pieni tutkimus, joka julkaistiin lokakuussa 2017 Gait & Posture -lehdessä, havaitsi, että kun aivotärähdysoireyhtymän aiheuttamat tasapainoongelmat aiheuttivat päivittäisen tasapainon, visuaalisen ja niskan vahvistusharjoituksen, jotka fysioterapeutti (silmät auki tai kiinni) kahdeksan viikon kuluttua.
Väsymysongelmia voi olla syynä silmän hoitoon, mutta jos olet kamppailussa mielialan tai tunteiden säätelystä, saatat joutua psykoterapiaan tai lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä.
Yleensä muutamia asioita, joita aivotärähdyksen jälkeinen oireyhtymä kärsii, pitäisi tehdä toipuessaan:
- Syö terveellistä ruokavaliota. On tärkeää käyttää terveellistä ruokavaliota, jotta aivot saa makro- ja mikroravintoaineet ja tarvittavat kalorit elvytykseen ja moitteettomaan toimintaan, Amorapanth sanoo. Varsinkin pyrkivät kuluttamaan runsaasti välttämättömiä rasvahappoja (rasvaisista kaloista, saksanpähkinöistä, chia-siemenistä ja pellavansiemenistä), koska ne auttavat optimoimaan muistia ja kognitiivista toimintaa, Surgical Neurology
- Käytä harjoittelua. Aerobinen toiminta kliinikon valvonnassa on ratkaiseva elpymisen jälkeen aivotärähdyksen jälkeen, koska se tukee aivojen normaalin verenkierron palautumista sekä neuroplastisuutta, aivopiirien uudelleenkytkentää se on elintärkeää kuntoutukselle, Amorapanth toteaa. Lopeta liikunta välittömästi, jos havaitset aivokuoren oireita.
- Käytä hyvä unihäiriöitä. "Aivovaurioilta toipuvat ihmiset tarvitsevat unen olevan etusijalla", Amorapanth sanoo. "Se on korjaava tila, jonka kautta aivot elpyy päivän haasteista ja yhdistää uusia tietoja ja muita muutoksia." Jos unettomuus antaa sinulle ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa siitä, hyötyisitkö melatoniinin ottamisesta, mikä voi palauttaa kehon sisäinen kello, joka auttaa sinua nukkumaan yöllä, Amorapanth sanoo.
- Hallitse stressiä. Stressin helpottaminen voi helpottaa aivoihin kohdistuvaa rasitusta talteenoton aikana, Amorapanth sanoo. Itse asiassa elokuussa 2013 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Head Trauma Kuntoutus todettiin, että kun aivotärähdys-oireyhtymät osallistuivat viikoittaiseen tietoisuuteen perustuvaan stressihäiriöohjelmaan, he saivat merkittäviä parannuksia elämänlaatuun ja itsetekotus sekä pienemmät tehostuvat työmuistiinsa ja huomiotaan 10 viikon kuluttua. Samaan aikaan "jatka koulua tai työtä mahdollisimman pian, mutta ota taukoja tai ylimääräistä aikaa, kun tarvitset sitä, ja käytä korvatulppia" minimoimaan melua ja häiriötekijöitä, Gregory sanoo.
"Arvioi kliinikko, jolla on erityinen kokemus tunnistettaessa monia mahdollisia aivotärähtelyn esityksiä on ratkaisevan tärkeää onnistuneen diagnoosin ja hoidon kannalta, Amorapanth sanoo. Oikeilla toimenpiteillä voit parantaa mahdollisuuksiasi palata tuntemiseen ja toimintaan kuten tavallinen itsesi.
