50-vuotiaana, yksi kahdeksasta miestä todennäköisesti murtuu luun osteoporoosin takia. Kuitenkin luusairautta pidetään usein naisen ongelmana. Itse asiassa äskettäin tehty tutkimus lehdestä leikkausta ja nivelleikkausta osoittaa, että monet miehet ovat epämuodollisia osteoporoosin riskitekijöitä ja ennaltaehkäisevän käytännön suhteen - mikä tarkoittaa myös sitä, että kaverit eivät todennäköisesti laiminlyö terveiden luiden rakentamista tottumukset ja vähemmän todennäköisesti tunnistaa ja reagoida osteoporoosi-oireisiin.
"On haaste saada miehet tunnistamaan, että heille on ongelma", sanoo Amy Powell, ortopedian professori Utahissa Salt Lake Kaupunki. "Osteoporoosi-tietoisuus on todella keskittynyt siihen pieneen vanhaan naisen kanssa, jolla on leikkaaja, ja miehet eivät vain näe sitä tavalla."
Tämä väärinkäsitys aiheuttaa vakavia esteitä miesten terveydelle. Vaikka miehellä on vähemmän todennäköisesti osteoporoosia tai murtumaa, heillä on todennäköisemmin vakavia tuloksia osteoporoosin seurauksena. Ja vaikka osteoporoottisilla miehillä on samantyyppiset murtumat kuin naisilla, joilla on osteoporoosi, naiset todennäköisemmin lähtevät sairaalasta osteoporoosihoidon lääkkeillä. Kaiken kaikkiaan, useimmat sairausvakuutusyhtiöt eivät kata miesten osteoporoosia ennen 70-vuotiaita - jättäen asianomaiset miehet maksamaan taskuun.
Osteoporoosin syyt miehillä
Miesten osteoporoosi on monia samoja syitä kuten myös naisilla, mukaan lukien:
- ikääntyminen. Vain vanheneminen lisää osteoporoosin riskiä, olitpa mies tai nainen. Miehet menettävät luumassaa noin ikävuoden jälkeen.
- Genetics. Dr. Powell huomauttaa, että miehet, jotka tulevat perheistä, joilla naisilla oli osteoporoosi, ovat vaarassa itseään.
- D-vitamiinin puutos. Tämä voi olla yksi yleisimmistä osteoporoosin syistä miehillä, sanoo Powell.
- Testosteronin muutokset miehillä ikäisivät osteoporoosiriskiä, samoin kuin kilpirauhasen ja lääkkeiden vaikutukset, jotka vaikuttavat hormonipitoisuuksiin. Elinsiirtopotilaat.
- Siirrännäisistä toipuvat miehet voivat menettää huomattavia määriä luumassaa nopeasti. Lääkehoito
- Glukokortikoidit, kemoterapeuttiset lääkkeet ja kouristuslääkkeet voivat lisätä osteoporoosiriskiä. Näistä syistä miesten riski osteoporoosille on edelleen alhaisempi kuin naisten riski, koska naisten riski liittyy hormonien siirtymiseen vaihdevuodet. Miehet eivät yksinkertaisesti kokene samoja hormonaalisia muutoksia.
Miehillä on myös pienempi murtumariski kuin naisilla, joilla on taipumus pudota useammin ikääntyessään kuin miehet. Miehillä voi olla pienempi riski rikkoa luita, kun he kuuluvat, koska heillä on suurempi voima ja tasapaino kuin naisilla ikääntyessään.
Osteoporoosin ehkäisy miehillä
Suositus miesten osteoporoosin ehkäisemiseksi on enemmän tai vähemmän sama kuin naisille:
syödä luun terveellistä ruokavaliota
- Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää kalsiumlähteet, on avain luuston terveyteen. Älä tupakoi.
- Tupakointi lisäsi osteoporoosin riskiä miehille ja naisille Käsittele alkoholismia
- Pitkäaikainen alkoholin väärinkäyttö on vaikeaa luusi. Voi tarpeeksi D-vitamiinia.
- Tämä vitamiini on tärkeä kumppani kalsiumin kanssa luiden lujuuden säilyttämisessä. Monet ruoat on väkevöity D-vitamiinilla, mutta saatat tarvita myös täydennystä. Pysy aktiivisena.
- Harjoittelu ja painonhallinta auttavat pitämään luut vahvoina ikäänkuin. Suorita seulonta
- Vaikka saatat joutua maksamaan taskuasi, jos osteoporoosi toimii perheessäsi, seulotaan, varsinkin jos olet yli 50-vuotias ja sinulla on ollut murtuma Osteoporoosin hoito miehillä
Monet osteoporoosilääkkeet ovat hyväksyttyjä sekä miehille että naisille, vaikka miesten osteoporoosihoidon tutkimuksia on tehty vähemmän. Hoidot, joita ihminen saattaa saada, ovat:
Biosfosfonaatit.
- Nämä ovat lääkkeitä, joita käytetään luun massan menetyksen pysäyttämiseen. Forteo (teriparatide).
- Tämä on lääkitys, joka voi auttaa luun uudistamisessa, vaikka se on hyväksytty käytettäväksi enintään kahden vuoden ajan. Testosteroni.
- Jotkut miehet saattavat hyötyä testosteronin käytöstä hormonaalisen epätasapainon korjaamiseksi, joka voi osaltaan vaikuttaa luun häviämiseen. Kalsium ja D-vitamiini.
- Nämä yhdisteet voivat olla välttämättömiä lisäaineita, jotka auttavat suojaamaan luustoa . Elämäntapamuutokset
- Samat muutokset ruokavaliossa, liikunnassa ja muissa elämäntapavalinnoissa, joita suositellaan osteoporoosin ehkäisemiseksi, voivat auttaa sinua säilyttämään luut mahdollisimman terveellisiksi myös osteoporoosin diagnoosin jälkeen. Vahinko-ennaltaehkäisy
- Lue kaikki, mitä voit saada päiväsi turvallisesti. Työskentely ammatillisen terapeutin tai fyysisen terapeutin kanssa voi auttaa vähentämään vamman riskiä. Luuterveys on huolta miehistä, ei vain naisista. Silti miehet ja heidän lääkäriinsä vaikeuttavat osteoporoosin riskitekijöitä vakavasti. Tämä voi olla tärkein esteenä miehille, joka saa tarvitsemansa hoidon.
