Viikolla kaksi, meidän kaikkien terveydellisten ryhmien avulla voit tunnistaa ja välttää huonoja tottumuksia, jotka voisivat olla sinun ja päätöslauselmiesi välillä Week One .
tohtori. Sanjay Gupta aloitti maanantaina viikon esittämällä yksinkertaisen, mutta tehokkaan toimintasuunnitelman taistelussa stressiä vastaan.
tiistaina Connie Guttersen, rekisteröity ruokavalio ja kirjailija The New Sonoma Diet
, selitti, miksi "terveellisiä" elintarvikkeita, jotka voivat täysin syrjäyttää ruokavaliosi, ja osoittanut, mitkä elintarvikkeet vältyttäisiin. Jillian Michaels
paljasti kuusi pysyvää kuntohäiriötä, joihin hän on kohdannut - ja mitä on tehtävä varmistaaksesi, Torstaina Bonnie Taub-Dix
Everyday Health -blogisti ja tunnepitoinen asiantuntija opetti meille, miten voittaa yhdeksän tavallisimpia pahoja ruokailutottumuksia. viikon kuluttua, Recipe Rehab Chefs Vikki ja Richard
paljastivat helppokäyttöisen ainesosan swapsto, kun kypsennämme ja paistamme omat terveelliset ateriasi.
