Sisällysluettelo:
Elämä ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kanssa on usein vatsan kouristukset ja turvotus sekä ripuli ja ummetus. IBS: n juuressa oleva suolen toimintahäiriö vaikuttaa lähes 20 prosenttiin amerikkalaisista tai yli 58 miljoonasta ihmisestä. Lapset ja nuoret eivät ole verovapaita: IBS: n arviot lasten keskuudessa Yhdysvalloissa vaihtelevat 7 prosentista peruskoulun lapsista 14 prosenttiin lukiosta lapsista.
IBS voi olla epämukavuuden lisäksi kiusallista nuorille ja nuorille ja voi lisätä kasvaen stressiä.
IBS lapsilla: yleiset oireet
Useimmat lapset kokevat vatsaongelmia kerralla tai toisella. Ajoittainen vatsakipu tai turvotus ei saisi lähettää sinulle ruuhkaa lääkärillesi. Mutta kaksi tai kaikkia seuraavista tapauksista voi olla merkkejä IBS: stä:
- Kipu tai vatsavaivat, jotka vapautuvat jonkin verran suolen liikkeestä
- Muutos tavalliseen kylpyhuoneen rutiiniin (enemmän tai vähemmän suoliston liikkeitä)
- Ulosteen ulkonäön muutos
IBS-oireiden havaitseminen vanhemmilla lapsilla ja teini-ikäisillä voi olla erityinen haaste, koska lasten ikä on usein hämmentynyt puhuttaessa kylpyhuoneaiheista kenen kanssa, puhumattakaan aikuisen perheenjäsenestä tai luotettavasta huoltajasta. Siksi vanhemmat voivat usein olla viimeinen tietää oireista. Jos huomaat, että lapsesi tekee tavallisia matkoja kylpyhuoneeseen tai näyttää olevan vatsakivua, paina häntä tiedotuksesta.
IBS lapsilla: Riskitekijät
IBS: n kehittämismahdollisuudet lähes kaksinkertaistuvat, kun muut perheenjäsenet on häiriö. Kuitenkin ympäristötekijät - etenkin perheen ruokarutiini - voivat myös olla tärkeässä asemassa.
"Joskus IBS: n ihmiset syövät terveitä, mutta eivät terveitä suolistossaan. Usein ihmiset vain yksinkertaisesti yritä lisätä kuidun saantiaan ja lisäävät oireitaan tahattomasti ", sanoo Anna Leiper, rekisterinpitäjä Capital District Health Authorityn Halifaxissa, Nova Scotia, Kanada. Leiper toteaa, että liukoisen kuidun välillä on suuri ero, joka imeyttää vettä ja auttaa siten jakautumaan suoliston läpi entistä helpommin ja hieman hitaammin ja liukenemattomasta kuidusta, joka ei ole yhtä vettä ystävällistä ja kannustaa jakamaan enemmän jalkapohjaa
Huoltajat voivat auttaa valitsemalla elintarvikkeita, jotka sisältävät liukoisempia kuituja (esimerkiksi kaurajauhoja, hedelmiä, kuivattuja herneitä ja papuja) tai liukenemattomia kuituja (esim. 100-prosenttista leseetuhoa tai vehnää liha), riippuen siitä, onko lapsi ummetusta vai onko ripuli.
Muita sairauksia, jotka on liitetty IBS: iin:
- Virusta tai bakteeriperäistä gastroenteriittiä (tulehduksen sisältävän suolikanavan infektio), joka voi häiritä ruoansulatuskanavan järjestelmä
- Stressi, valitettava, mutta normaali osa kasvaa
- Antibioottien käyttö (joka voi järkyttää suoliston normaalia bakteerisisältöä, vaikka valitut antibiootit voivat myös auttaa vähentämään IBS-oireita)
IBS lapsilla: miten vanhemmat voivat auttaa
IBS: n oireisiin ei ole parannuskeinoa. Mutta auttamalla muokata päivittäistä rutiinia, hoitajat voivat suuresti parantaa IBS: n epämukavuutta. "Paras neuvo on tarkastella IBS-potilaan kokonaiskuvaa, kuinka he elävät, mitä he syövät, mitkä ovat stressaajia, onko olemassa todellista orgaanista sairautta, joka on väärin diagnosoitu?" sanoo New Yorkissa sijaitsevan St. Vincentin sairaalan gastroesofageaalisen tutkimuksen ja endosurgeryn johtajan Anthony Starpoli ja New Yorkin lääketieteellisen apulaisopettajan professori, Valhalla, N.Y.
Varmista, että lapsesi yleistä terveyttä ei ole laiminlyöty. "Lepo ja säännöllinen liikunta ovat tärkeitä ihmisille, jotta elimistö voi toimia tehokkaimmin. Usein kerralla me emme näe näitä kahta asiaa eivätkä ymmärrä niiden myönteistä vaikutusta ruoansulatusjärjestelmäänmme", lisää Leiper.
Joitakin ideoita IBS: lle oireiden hallinta:
- Katso lääkäriltäsi: Fyysinen tutkimus ja sukututkimuksen tiedot voivat auttaa lapsiasi tai teini-lääkärisi määrittämään parhaan kurssin, johon voi sisältyä sekä määrätty että ylilääkitys.
- Muuta ruokavaliota: Syöminen useammin ja pienempiä aterioita ja välttää elintarvikkeita, jotka tunnistetaan laukaiseviksi oireiksi, ovat kaksi onnistunutta strategiaa.
- Muistuta lapsellesi elämäntapa-tekijöitä: Nuorena ja teini-ikäisenä voi olla angst-täytetty aika. Runsaasti nukkua ja liikuntaa ovat kaksi tärkeää stressin lieventävää tapaa IBS: n torjumiseksi. Auta teiniä ymmärtämään paremmin myöhäisillan alentuneita suolistosairauksia, alkoholin ylivelkaantumista, huumeiden käyttöä ja huonoa roskaruokaa.
- Ole avustaja: Varmista, että opettajat ymmärtävät, että lapsesi koulurutiini voi sisältää usein matkoja kylpyhuoneeseen. Kannusta lapsiasi tai teiniasi luottaa ystäviin ja hakea heidän tukensa eikä piilottaa oireitaan. Vakuutan hänelle, että hän ei ole yksin.
Kun seuraat laukaisijoita ja muutamia elämäntapamuutoksia, voit auttaa lapsiasi tai teiniä hallitsemaan IBS-oireitasi.
