Sisällysluettelo:
Tilaa Seksuaaliterveys-uutiskirjeemme
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäisen terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
HIV-tilanne muille voi tuntua yhtä haastavalta kuin selviytyä itse taudista. Se voi jättää sinut alttiiksi useille mahdollisille vastauksille, joista jokin voi aiheuttaa ahdistusta tai pelkoa tai yksinkertaisesti olla ylivoimainen.
Stressin lisääminen on toissijaisia paljastuksia, joita voidaan pyytää tekemään "Miten sait "" Kuka antoi sen sinulle? "Nämä kysymykset voivat lisätä henkilön tunne haavoittuvuudesta tai häpeästä, mikä tekee siitä vieläkin vaikeammaksi päättää, kenen täytyy kertoa.
" On tärkeää muistaa, että paljastuminen on prosessi , ei tapahtumaa ", sanoo tohtori Linda-Gail Bekker Kapkaupungista, Etelä-Afrikasta ja kansainvälisen aids-yhdistyksen presidentistä." Ja että kuka sinä päätät kertoa, ei ole vain sinun etuoikeutesi, se on oikealla. "
Kun olet päättänyt kenen sanoa, on ratkaisevan tärkeää tehdä oikeat valinnat. Se antaa sinulle mahdollisuuden arvioida, miten tunnet taudestasi ja miettiä, miten muut voivat reagoida niihin.
Ajanotto antaa myös sinulle mahdollisuuden asettaa itsellesi muutamia tärkeitä kysymyksiä:
- Miksi haluan kertoa tästä henkilölle, että minulla on HIV?
- Mitä toivon saavani paljastumisesta?
- Kuinka paljon haluan kertoa tai ei kerro?
- Onko tämä henkilö todennäköisesti painostanut vastauksia, joita en ole halukas osake
- Mitä jotain pakottaa minulle ei paljastamaan tilini tälle henkilölle?
Tällaiset kysymykset auttavat sinua selkeämmin valitsemaan ihmisiä, jotka päätät kertoa. Ne eivät välttämättä takaa myönteistä vastausta, mutta ne voivat auttaa sinua harkitsemaan kaikkia mahdollisia tuloksia ennen kuin päättävät kenen lähestyä.
Koulutus voimaantumisena
"Vaikka tiedottaminen voi olla pelottavaa", sanoo Dennis Sifris, MD, HIV Etelä-Afrikassa toimiva asiantuntija, joka toimi Nelson Mandelan lastenrahaston konsulttina, "sitä ei pidä hallita pelolla".
Dr. Sifris ehdottaa, että opit yhtä paljon kuin voit HIV: stä ennen kuin saatat ilmoittaa sairaudesi jollekin toiselle. Tämä ei ainoastaan anna sinulle tietoja, joista on vastattava moniin ihmisen mahdollisesti esittämiin kysymyksiin, mutta se voi auttaa selvittämään minkälaisia väärinkäsityksiä sairaudesta.
Kun on aika paljastaa, harkitse, milloin ja missä jakaa uutisia. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla paikassa ja paikassa, missä ja milloin sinusta tuntuu olevan turvallisin.
"Ole valmis tukemaan ystävääsi tai rakastettasi, jos he yhtäkkiä tuntuvat häiritseviltä tai ylivoimaisilta", sanoo Sifris. "Muista, että tämä on uusi asia niille. Usein kestää aikaa käsitellä uutisia. "
Jos saat vastauksen, joka ei ole odotettu, yritä parhaiten hyväksyä se. Lopuksi, Sifris neuvoo, että sinulla ei ole valtaa kenenkään tunteiden, vaan oman.
Ei kokoon sopivaa ratkaisua
Vaikka paljastuminen aiheuttaa aina haasteita, on myös etuja. Näistä tärkein näistä on tunnetuki, jonka voit saada avaamalla itsesi muille. Paitsi tämä tuki voi kasvattaa hyvinvointisi tunnetta, se voi parantaa terveyttäsi. Esimerkiksi henkilöt, jotka ilmaisevat HIV-tilansa, käyvät usein lääkäriinsä useammin, julkaisussa AIDS Patient Care ja STDs julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan. Ilmoitus voi myös parantaa lääkeaineiden sitoutumista lieventämällä hoidon piilottamista. Jättäen edelleen hoidonsa, henkilö on vähemmän todennäköisesti saastuttamaan muita.
Tällaisten etujen edessä ei todellakaan ole mitään kokoon sopivaa ratkaisua tällaisen paljastuksen tekemiseksi . Jokainen tapaus on erilainen, erilaisilla riskeillä ja eduilla, joita sinun on punnittava huolellisesti.
Useimmissa tapauksissa ilmoittaminen on puhtaasti henkilökohtainen valinta. Joissakin valtioissa on kuitenkin lakeja, jotka edellyttävät sinun jakavan tilasi tiettyjen henkilöiden kanssa. Ilmoittamalla sekä nykyiset että aiemmat seksikumppanit antavat heille mahdollisuuden hakea elinkautista hoitoa tarvittaessa.
Joitakin yleisiä vinkkejä tietojen paljastamisesta:
- Kun ilmoitat tilasi puolisolle tai intiimi kumppani , lähestyvät keskustelua ymmärtämällä, että se vie aikaa tarkastella kaikkia julkistamisen näkökohtia. Keskity siihen, mitä diagnoosi tarkoittaa, ja valmistele neuvoa testaukseen ja neuvontaan. Yritä hyväksyä kumppaninne vastaus, vaikka se on vaikeaa ja antaa mahdollisimman paljon yksityisyyttä ja aikaa kumppaninne käsitellä uutisia.
- Kun paljastat aikaisemman seksikumppanin , voit ottaa yhteyttä suoraan henkilökuntaan tai kysyä lääkäriltäsi tehdä se sinulle. Joissakin valtioissa voit "sopia" ilmoittaa kumppanille tietyn päivämäärän mukaan; jos ilmoittaminen ei ole tehty kyseisen päivämäärän jälkeen, terveydenhuollon osasto ryhtyy tekemään niin paljastamatta tunnistetta.
- Kun ilmoitat perheenjäsenelle , ota huomioon perhesiteesi. Jos se on vahva, tietojen ilmaiseminen voi auttaa vahvistamaan sitä. Jos joukkovelkakirjalainaa on aikaisemmin kiristetty, kuvaus voi lisätä uutta kantaa. Käytä esitteitä ja muita materiaaleja, joiden avulla perheenjäseniä voi paremmin ymmärtää, mitä HIV tarkoittaa.
- Kun ilmestyy ystäville , ilmoita heille, että luotat heitä ja pyydä heitä pitämään kaiken, mitä jaat osuvasti mahdollisimman luottamuksellisesti. Tärkeintä on kertoa heille, miksi he tavoittavat heidät ja miten he voivat auttaa sinua.
- Julkaisemalla työntekijöille otat entistä paremmin huomioon yksityisyyden tarpeesi. Ellet ole täysin varma siitä, että diagnoosi ei tule olemaan työpaikan juoru, älä vaaranna pettymystä. Sinulla ei ole lainkaan tai lainmukaisesti velvollisuutta jakaa diagnoosi työnantajan tai kenenkään muun toimiston kanssa.
- Kun lapsi on paljastunut , on usein parasta perustaa pohja esittämällä HIV-aihe etukäteen . Vaikka peruskoulun lapsilla on tyypillisesti kyky ymmärtää HIV, on tärkeää antaa heille aikaa ja antaa heille kysymyksiä niin paljon kuin he tarvitsevat. Lopulta he haluavat vain tietää, että olet kunnossa ja että kaikki on kunnossa. Anna heille varmuus.
