Sisällysluettelo:
- Esimerkiksi tyttöjä, jotka olivat seksuaalisesti ja fyysisesti väärin, ovat suuremmassa vaarassa sydänkohtaukseen, sydänsairauksiin, ja aivohalvaus, kun heistä tulee aikuisia, julkaisussa
- Vanhurskauma voi aiheuttaa tunteita, Gillman sanoo. Tämän vuoksi ihmiset, jotka olivat emotionaalisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti väärin lapsia, tarvitsevat oppia selviytymisvalmiuksia niin, että heillä ei ole flashbackiä, jotka vahingoittavat heidän terveyttään tai aiheuttavat mielialahäiriöitä koko elämänsä ajan.
- Opi itse rauhoittamaan.
Ihmiset, jotka ovat kokeneet väärinkäytön, ovat alttiimpia terveyskysymyksiin, kuten sydänsairauksiin ja mielialahäiriöihin koko heidän elämänsä ajan.
Hoito ja huolellisuuskäytännöt saattavat auttaa uhreja uhkaamaan traumaansa ja terveellisempää. väärinkäyttäjät voivat olla fyysisiä, psyykkisiä tai käyttäytyviä - tai mikä tahansa näiden kolmen yhdistelmä, sanoo Heather Gillman, PsyD, psykologi yksityisessä käytännössä New Paltz, New York ja amerikkalaisen psykologisen yhdistyksen jäsen.
Ja väärinkäytön tyypistä ei ole merkitystä, kertoo Joseph Spinazzola, PhD, Brooklynin oikeusresurssitutkimuslaitoksen trauma keskuksen johtaja Massachu mäyränpesissä.
Psykologinen trauma: teoria, tutkimus, käytäntö ja politiikka,
hän kirjoittaa, että psykologinen hyväksikäyttö voi olla haitallinen fyysiselle ja seksuaaliselle hyväksikäytölle fyysiselle ja seksuaaliselle hyväksikäytölle. 5 Ways Past Abuse Could Vaikuttaa terveyteesi tänään Tutkijat ovat oppineet, että monet terveyskysymykset voivat johtua fyysisistä, emotionaalisista ja seksuaalisista väärinkäytöksistä, joita ihmiset kokevat elämässään missä tahansa vaiheessa. Tällaisia terveysongelmia ovat liikalihavuus, niveltulehdus, mieliala ja persoonallisuushäiriöt, sydänsairaudet ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Esimerkiksi tyttöjä, jotka olivat seksuaalisesti ja fyysisesti väärin, ovat suuremmassa vaarassa sydänkohtaukseen, sydänsairauksiin, ja aivohalvaus, kun heistä tulee aikuisia, julkaisussa
Circulation
vuonna 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan. RELATED: 3 strategiat emotionaalisten arksien parantamiseksi Julkaisu, joka on julkaistu verkossa
Pediatrics
vuonna 2013 todettiin, että lapset, jotka saivat ankaria fyysisiä rangaistuksia, olivat 24 prosenttia todennäköisemmin liikalihavia ja 35 prosenttia todennäköisemmin kuin niveltulehdus aikuisina kuin heidän ikäisensä, joita kotona oleva aikuinen ei tarttunut, löi, työnsi tai osui. Tutkimus osoitti, että lapset, jotka kärsivät ankaraa fyysistä rangaistusta sairastavista lapsista, ovat todennäköisemmin kehittäneet sydän- ja verisuonitautia aikuisina. Vastaavasti toinen Pediatrics
verkossa julkaistu tutkimus julkaisi vuonna 2012, että lapset, jotka saivat ankaria fyysisiä rangaistuksia olivat alttiita mielialahäiriöille, ahdistuneisuushäiriöille, alkoholin ja huumeiden väärinkäytölle tai riippuvuudelle sekä useita persoonallisuushäiriöitä aikuisina. Kolmannessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Pediatrics vuonna 2012, löytyi linkki lasten hyväksikäytön ja liikalihavuuden kesken joidenkin aikuisten mustia naisia kohtaan. Lisäksi vuonna 2013 julkaistu tutkimus julkaistiin Tiedeakatemia
havaitsi, että väärinkäytökset eivät pelkästään lasten ruumiita vaan myös aivoja antavat heille alttiimpia aikuisten PTSD: n ainutlaatuisen muodon. Hyvin usein väärinkäytön uhrit kehittää sairauksia, kuten syömishäiriöitä, tupakointia, alkoholin väärinkäyttöä tai huumeidenkäyttöä, jotka voivat torjua sydämensä, keuhkojensa ja muiden elintensa tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan. väärinkäyttö ja laiminlyönti voivat vaihdella uhrin olosuhteiden ja ympäristön mukaan Child Welfare Information Gatewayn mukaan. Joillekin seuraukset voivat olla lieviä, kun taas toisten puolesta ne voivat olla varsin vaikeita. Jotkut uhrit saattavat olla onnekkaita ja heillä on terveydellisiä näkökohtia, jotka häviävät esimerkiksi lyhyessä ajassa, mutta toiset voivat kärsiä fyysisistä seurauksista koko elämästään.
Vanhurskauma voi aiheuttaa tunteita, Gillman sanoo. Tämän vuoksi ihmiset, jotka olivat emotionaalisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti väärin lapsia, tarvitsevat oppia selviytymisvalmiuksia niin, että heillä ei ole flashbackiä, jotka vahingoittavat heidän terveyttään tai aiheuttavat mielialahäiriöitä koko elämänsä ajan.
Kuinka välttää terveyskysymykset väärinkäytöstä
Väärinkäytösten uhrit voivat ryhtyä toimiin ehkäistäkseen terveysvaikutuksia väärinkäytöksiltä ja traumoilta, jotka voivat muutoin rikkoa heitä koko elämän ajan. Esimerkiksi:
Opi itse rauhoittamaan.
Tämä tarkoittaa yksinkertaisia asioita, jotka voivat tehdä sinusta tuntuu paremmalta, Gillman sanoo. Se voi kuunnella musiikkia, lukea kirjaa, ottaa kupla-amme, katsella elokuvaa tai käydä kävelylle luontoon. Sen sijaan, että ajattelette, mitä sinulle sattuu, kääntykää jotain, joka on rauhoittavaa ja miellyttävää, hän ehdottaa. Harjoittele varovainen meditaatio.
Harvard Healthin mukaan tässä on: Istu rennossa asennossa lattiatyynylle. Huomaa kehosi sisäpuolelta. Anna itsesi rentoutua. Tunne henkeesi tuntemustesi hengittäessäsi luonnollisesti. Tai keskittyä sanaan tai mantraan, jota voit toistaa itsellesi. Jos mielesi vaeltaa, yritä keskittyä uudelleen hengityksesi tai mantraasi kohtaan. "Kun lihakset kireyttävät, se voi tuhota ruumiillesi", Gillman sanoo. Tämä käytäntö auttaa vähentämään stressiä ja auttaa sinua löytämään hyvinvoinnin tunteen. Työskentele terapeutin kanssa.
Yksilöllinen tai ryhmähoito voi auttaa sinua oppimaan taitoja selviytyä käyttäytymisensä tunne- ja fyysisistä vaikutuksista, Gillman sanoo. Hän suosittelee dialyysikäyttäytymisen hoitoa (DBT), eräänlaista kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka auttaa sinua asettamaan tavoitteita ja vastaamaan haasteisiin. DBT auttaa henkilöitä, jotka olivat itsemurha-arvoisia, myös ihmisille, joilla on PTSD, Gillman sanoo. Lisensoitu ammattilainen voi myös määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa masennuksesta tai muista mielenterveysongelmista, kertoo Patricia Pape, PsyD, psykologi yksityisessä käytännössä New York Cityssä ja amerikkalaisen psykologisen yhdistyksen jäsen.
