Päivittäinen terveys: Mitkä ovat kolme vinkkejä muistamiseen kolesterolilääkityksistä kiireisen lomakauden aikana?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Yritä yhdistää lääkityksen ottaminen johonkin muuhun säännölliseen päivittäiseen toimintaan, kuten hampaiden harjaus. Jos sinulla on älypuhelin, aseta päivittäinen muistutus, joka ilmoittaa sinulle. Laita lääkkeesi paikkaan, jossa on vaikea jättää huomiotta - esim. Tyynyllesi.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Pakkaa lääkkeet ja laita ne pidikkeeseen joka päivä.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Näyttää siltä, että kaikilla on älypuhelimia tai sähköpostiviestejä näinä päivinä. Voit asettaa älypuhelimesi lähettämään sinulle muistutuksen lääkkeesi ottamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää sähköpostitilillesi liittyvää kalenteriasi - määrittää sen sähköpostiviestien lähettämiseksi.
Inna Topiler, MS, CNS (Competenutritionandwellness.com)
Muista ottaa lääkkeesi, on erittäin hyödyllistä saada rutiini ja ottaa lääke samaan aikaan. aika joka päivä. Jos matkustat paljon, suosittelen saada pilleripaketin ja pakkaamalla pillereitä viikolle.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Aseta hälytys puhelimellasi muistuttamaan sinua. Pyydä puolisoasi auttamaan sinua muistamaan. Ja ota lääkettäsi samaan aikaan joka päivä, joten se on rutiini. Laita se sen vieressä, jota käytät joka päivä, kuten hammasharjaasi.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Lähes jokaisella on älypuhelin tänään, joten minun neuvoni on laittaa se kalenteriisi kuin toistuva tapahtuma! Paras aika ottaa lääkitys on yleensä kun nouset tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Muista kuitenkin seurata ohjeita tiettyjen kolesterolilääkkeiden ottamiseksi ja keskustele tarvittaessa lääkärin kanssa, jotta varmistat, että olet yhteensopiva.
