Päivittäinen terveys: Mitkä ovat kolme vinkkejä, jotka muistuttavat kolesterolilääkkeiden ottamisesta?
Stuart A. Seale, MD:
Yritä liittää lääkityksen ottaminen johonkin muuhun säännölliseen päivittäiseen toimintaan, kuten hampaiden harjaamiseen. Jos sinulla on älypuhelin, aseta päivittäinen muistutus, joka ilmoittaa sinulle. Laita lääkkeesi paikkaan, jossa on vaikea jättää huomiotta - esim. Tyynyn päälle. Jacob DeLaRosa, MD:
Pakkaa lääkkeet ja laita ne pidikkeeseen joka päivä. Pamela Warren, MS, CHN:
Näyttää siltä, että kaikilla on älypuhelimia tai sähköpostiviestejä näinä päivinä. Voit asettaa älypuhelimesi lähettämään sinulle muistutuksen lääkkeesi ottamiseksi. Vaihtoehtoisesti voit käyttää sähköpostitilillesi liittyvää kalenteriasi - määrittää sen sähköpostiviestien lähettämiseksi. Inna Topiler, MS, CNS:
Jos haluat muistaa ottaa lääkkeesi, on erittäin hyödyllistä saada rutiini ja ottaa lääke samaan aikaan joka päivä. Jos matkustat paljon, suosittelen saada pilleripaketin ja pakkaamalla pillereitä viikolle. Jeanette Bronée, CHHC:
Aseta hälytys puhelimellasi muistuttamaan sinua. Pyydä puolisoasi auttamaan sinua muistamaan. Ja ota lääkettäsi samaan aikaan joka päivä, joten se on rutiini. Laita se sen vieressä, jota käytät joka päivä, kuten hammasharjaa. Raja R. Gopaldas, MD:
