Sisällysluettelo:
VAPAASTI
Hyvin koulutetut urheilijat saattavat olla niin alttiita muodostamaan vaarallinen DVT-veri
Ole nuori ja sopiva tarjoaa vähän suojaa veren hyytymisriskeiltä, kuten pitkillä lennoilla istuttamalla tai immobilisoimalla vammalla.
Ole etsimässä syvän laskimotromboosin merkkejä ja oireita, kuten kipu, turvotus ja jalkojen punoitus.
Kun urheilukuvakkeella on hengenvaarallinen sairaus, se tekee otsikoita. Sitä tapahtui, kun tennisturnaaja Serena Williams kehitti syvän laskimotromboosin (DVT).
Kuten nimestä käy ilmi, DVT viittaa veren hyytymiseen, joka muodostaa laskimoon syvälle kehossa, usein alhaalla. Elämästä uhkaava osa johtuu mahdollisuudesta, että hyytymä kulkee veren läpi ja työntyy verisuonten sisään keuhkoihin estäen veren virtauksen. Siinä vaiheessa sitä kutsutaan keuhkoemboliseksi ja se voi olla kohtalokas. Yhdessä nämä kaksi ehtoa kutsutaan laskimotromboemboliksi (VTE).
Kukaan ei ole immuuni DVT: n kehittämisestä, mukaan lukien nuoret, sopivat ja terveet urheilijat. Mutta ei ole myöskään tutkimusta, joka viittaa siihen, että urheilijoilla on suurempi riski syvälle DVT: lle kuin yleinen väestö. Tästä huolimatta tämä ei yllättäisi lääketieteen osaston johtajaa Jack Ansellia New Yorkissa Lenox Hill Hospitalissa ja National Blood Clot Alliancen lääketieteellisen ja tieteellisen neuvottelukunnan jäsenenä.
Urheilijat ja riski DVT: lle
Useat tekijät voivat selittää, miksi urheilijat voivat olla suuremman riskin DVT: lle, etenkin kestävyysurheilijoille, jotka juoksevat maratoneja, pyörittävät satoja kilometrejä tai kilpailevat triatlonien kanssa:
Tarve kulkea pitkiä matkoja. Kilpailut ovat joka vaatii huippu-urheilijoita tekemään erittäin pitkiä lentoja osallistumiseen. Istuessa ahtaasti lentokoneessa yli neljä tuntia herättää DVT-riskin. Mitä kauemmin et siirrä, sitä suurempi on mahdollisuutesi kehittää verihyytymistä jalkojen suonissa.
Kuivuminen Vesi- tai urheilujuomista huolimatta korkean suorituskyvyn omaaville urheilijoille on silti helppo hikoilla voimakkaasti ja dehydratoituina, kun he osallistuvat raskaaseen toimintaan. Kuivaus vähentää plasmaa, nesteen nestemäistä osaa ja lisää veren paksuutta tai tahmeutta.
TweetVahinko.
Harjoittelusta ja kunnostuksesta huolimatta kilpailukykyinen. Ei ole kenenkään immuuni kehittämästä DVT: tä, kuten nuoria, sopivia ja terveellisiä urheilijoita. urheilijoilla voi olla onnettomuuksia ja rikkoa luita tai kärsivät muita vammoja syksyllä tai kaatuu. Kaikki vammat laskimoon tai vakava lihasvaurio voivat lisätä riskiä kehittää DVT. Joten sama päälli tai rintareppu voi vakauttaa rikki luun - se tekee sinusta vähemmän liikuteltavaa ja sallii veresi yhdistämisen.
Matala syke. Suuressa määrin harjoittelijoilla voi olla alhaisempi syke, keskimääräinen syke ja verenpaine. Molemmat voivat olla riskitekijöitä veren yhdistämiselle ja hyytymiselle.
Hormonit. Naisurheilijat voivat käyttää hormonitoiminnan ehkäisyvälineitä harjoittelun aikana ja kilpailukykyisten tapahtumien ympärillä. Lepotila, joka on alle 60 lyöntiä minuutissa, mutta ei vaarallinen itsessään, voi lisätä riskiä hyytymiseen. jotta vältyttäisiin kuukautiselta sopimatonta aikaa. VTE on harvinaista, mutta ehkäisyvalmisteiden, jotka sisältävät estrogeenin tai estrogeenin ja progestiinin, on osoitettu lisäävän riskiä.
RELATED: Bouncing Back Deep Vein Tromboosin jälkeen: Kelsey Minarikin tarina
DVT: n tunnistaminen ja hoito
DR. Ansell sanoi, että jokainen, ei vain urheilijoiden, pitäisi olla etsimässä DVT: n merkkejä ja oireita, kuten:
- Jalkojen turvotus
- Kipu tai arkuus jalkasi sisällä
- Kouristus, joka ei lievennä jäätä tai venyttelyä
- Jalka, joka on lämmin ja punertava tai sinertävä
Keuhkoemboliaan liittyvät oireet ovat:
- Hengenahdistus tai kyvyttömyys tarttua hengästyneeseen rasitukseen
- Kilpirauhas
- Kouristukset kyljessäsi tai rinnassa
- Kuume
- Selittämätön yskä tai yskä, jossa verinen lima
- Tunne heikko tai huimaus tai jalkapalloa
Urheilijat, jotka kehittävät DVT: n ja joita hoidetaan, on tyypillisesti pidättäydyttävä harjoittelusta vähintään kuukauden ajan, jotta hyytymisaika liukenee. Ne, jotka on laitettu veren ohentajiin, välttävät kosketuksen, korkean intensiteetin urheilun, jossa vahinko on todennäköisempää.
DVT: n ehkäiseminen urheilijoissa
Miten pienennät riskiä DVT: lle ja PE: lle ja pidätkö silti pelissä?
Harkitse näitä ehkäiseviä toimenpiteitä: Ota päivittäinen aspiriini.
Jos sinulla on riskitekijöitä, kuten DVT: n henkilökohtainen tai sukututkimus, kysy lääkäriltäsi, oletko ehdokas päivittäiseen aspiriiniin, joka toimii veren ohennetta. Juo runsaasti vettä.
Ole valppaana pysymään hydratoituneena. Juo vettä ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Siirrä matkat varovaisesti.
Kuljettaessa pitkillä matkoilla, joko autolla, junalla tai lentokoneella, käytä puristusliiviä ja vältä liian kauan istumista. Sen sijaan venytä ja kävele säännöllisesti. Älä myöskään istu jalat, jotka ovat ristissä polvissa tai nilkoissa. Kuuntele kehoasi.
