Sisällysluettelo:
- Todellakin, numero ei ehkä ole jotain, jonka pitäisi antaa liikaa luottamusta. "BMI kehitettiin yhdeksi kokoiseksi sopivaksi ratkaisuksi kehon koostumuksen määrittämiseksi, mutta se ei ehkä ole sovellettavissa postmenopausaalisiin naisiin", sanoo Pohjois-Amerikan vaihdevuosikonsernin toimitusjohtaja JoAnn Pinkerton, joka ei ollut mukana tutkimuksessa.
- Tässä voit tehdä terveyden suojelemiseksi, riippumatta siitä paino. "Useimmat riskitekijät, joilla on jokin riskitekijä, olisi suojattava sydän- ja verisuonitaudeille", sanoo Dr. Seltzer. Riskitekijöitä ovat korkeat triglyseriditasot, alhainen "hyvä" HDL-kolesteroli ja korkea verensokeri (hyperglykemia) ja insuliini. Jos sinulla on näitä, saatat olla metaboliassa liikalihavia (vaikka painosi onkin hieno), hän toteaa, ja sitä tulee hoitaa vastaavasti.
13. maaliskuuta 2018
Yhdessä kaikkien muiden argumenttien kanssa, joiden mukaan painoindeksiä (BMI) ei voida käyttää ylipainoon tai lihavuuteen, uusi tutkimus osoittaa, että se voi olla haitallista postmenopausaalisille naisille. julkaistiin lehdessä
Vaihdevuodet maaliskuussa 2018 julkaistussa versiossa, tarkasteltiin yli 1300 postmenopausaalisella naisella 53-85-vuotiasta naista ja mitattiin BMI- ja kehonprosenttiosuutta. Tutkijat havaitsivat, että "30-vuotiaiden BMI: n määrittäminen liikalihavuuden määrittämiseksi postmenopausaalisilla naisilla johtaa virheelliseen luokitteluun", kertoo tutkimusosapuoli Hailey Banack, tohtorikoulutettu epidemiologian ja ympäristöterveyden osastolla Buffalon yliopistossa Buffalo, New Yorkissa. Jos lihavuus luokitellaan 35 prosentiksi kehon rasvasta, 30-vuotiaiden BMI merkitsee oikein vain 55 prosenttia naisista ylipainoisena.
Se voi olla ongelma. "Tämäntyyppinen BMI-luokittelu voi johtaa aliarvioon todellisen sairauden riskeistä", sanoo tohtori Banack. Terveydenhoitaja, joka luottaa BMI: n terveystekijänä, saattaa puuttua naisista, jotka hyötyisivät laihdutustoimenpiteistä. Lisää rasvakudosta - erityisesti viskeraalinen rasva keskiseinän ympärillä - liittyy muiden sydänsairauksien, diabeteksen ja nivelrikon riskin lisääntymiseen Harvardin lääketieteellisen koulun mukaan.
Kuten Banack toteaa, tutkimusta ei ole puolustaa BMI-alueen laskemista, joka osoittaa liikalihavuutta. "Kysymys siitä, mitä leikkauspisteitä olisi käytettävä, ei ole vielä vastattu", hän sanoo. "Emme suosittele, että naisilla pitäisi kohdistaa tietty BMI-leikkauspiste, jonka pitäisi korvata lääkärit, jotka kannustavat naisia pitämään terveet vyötärönympärykset tai elämään terveellistä elämäntapaa", hän lisää.
RELATED: Mikä on aikuisten terveellinen BMI? Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää
Miksi postmenopausaaliset naiset eivät saisi painostaa liikaa BMI
Todellakin, numero ei ehkä ole jotain, jonka pitäisi antaa liikaa luottamusta. "BMI kehitettiin yhdeksi kokoiseksi sopivaksi ratkaisuksi kehon koostumuksen määrittämiseksi, mutta se ei ehkä ole sovellettavissa postmenopausaalisiin naisiin", sanoo Pohjois-Amerikan vaihdevuosikonsernin toimitusjohtaja JoAnn Pinkerton, joka ei ollut mukana tutkimuksessa.
Tämä johtuu siitä, että naiset kokevat muutoksia kehon koostumuksensa ikäänkuin. Vaihdevuodet, esimerkiksi naiset menettävät luuta ja lihasmassaa. "Sama BMI 65-vuotiaassa naisessa voi perustua enemmän viskeraaliseen rasvaan ja vähemmän luu- ja lihasmassaan", hän sanoo. Synnytyksen rasva lisää kroonisten sairauksien riskiä, joten 65-vuotiaan naisen punnitseminen 50-vuotiaana, hänellä olisi nyt suurempi sydäntaudin riski.
Kysymys? Lääkärit eivät ehkä löydä niitä naisia, joilla on korkeampi riski sairaudesta. "Jos naiset, joilla on enemmän vatsan rasvamassaa, luokitellaan normaalina painona käyttämällä vain BMI-arvoa vyötärön ympärysmittauksen sijaan tai käyttämällä CT- tai MRI-arvoa rasvan prosenttiosuuden laskemiseksi, naiset voisivat olla väärennettyjä ja jättävät mahdollisuuden vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä tai diabetes, joka on liikalihavuuteen liittyvä terveyteen liittyvä huolenaihe ", sanoo tohtori Pinkerton.
Useat lihavuusasiantuntijat kannattavat kuitenkin BMI: n käyttöä vastaan. "Kliinisessä ympäristössä sinun ei pidä käyttää BMI: tä mitattuna mihinkään", kertoo Philadelphian yksityisen käytännön painonpudotuslääkäri Charlie Seltzer. Se sanoi, että kaikki ehkäisevät toimenpiteet ja välttämättömät testaukset olisi tehtävä kaikille, mukaan lukien postmenopausaaliset naiset riippumatta hänen BMI: stä.
Mitä liikalihavuus aiheuttaa, kun on vain mitä on levytasolle Postmenopausaalisille naisille, onko parempaa painonpudotusta kuin BMI?
Tässä voit tehdä terveyden suojelemiseksi, riippumatta siitä paino. "Useimmat riskitekijät, joilla on jokin riskitekijä, olisi suojattava sydän- ja verisuonitaudeille", sanoo Dr. Seltzer. Riskitekijöitä ovat korkeat triglyseriditasot, alhainen "hyvä" HDL-kolesteroli ja korkea verensokeri (hyperglykemia) ja insuliini. Jos sinulla on näitä, saatat olla metaboliassa liikalihavia (vaikka painosi onkin hieno), hän toteaa, ja sitä tulee hoitaa vastaavasti.
Muista kiinnittää huomiota myös vyötärölinjallesi. Vyötärön on mitattava alle 35 tuumaa, Mayo Clinic toteaa. Se on hyvä mitata vyötärösi, mutta housut, jotka eivät enää sovi tai rinnat, jotka ovat suurempia, ovat kaksi merkkiä, jotka olette voineet lisätä vaarallisempaan viskeraaliseen rasvaan, sanoo Pinkerton.
Sinulla on myös olla aktiivinen terveytesi. Monet lääkärit eivät puhu potilaistaan painostaan ajan puutteen vuoksi, sanoo Seltzer.
Bottom line: Jos olet postmenopausaalinen nainen, ajattele itsesi liikalihavuudeksi vasta kun BMI ylittää 30%: n verenvuotoa. voi antaa sinulle väärän turvallisuuden tunteen terveydestasi. Jatka terveellisten elämäntapojen tekemistä (syödä hyvin, pysyä aktiivisena, vähentää stressiä, nukkua) riippumatta painostasi.
