Hyödyllisiä lääkkeitä - jopa joitain psoriaasin hoitovaihtoehtoja - voivat aiheuttaa tai pahentaa oireita.
If sinulla on psoriasis, olet todennäköisesti jo tunnistanut laukaisusi, jotka pahentavat sairautta ja aiheuttavat oireesi pahempaa. National Psoriasis Foundation (NPF) mukaan laukaisimet voivat olla sisäisiä tekijöitä, kuten stressiä tai ulkoisia, kuten sää, ja ne vaihtelevat yleensä henkilöstä toiseen. Vaikka laukaisinten poistaminen tai minimointi ei paranna psoriaasia, se auttaa hallitsemaan tautia ja rajoittamaan flare-upia.
Tässä on seitsemän laukaisinta, jotka ovat tietoisia - ja mitä voit tehdä niistä:
1. Epäterveelliset tapot, kuten tupakointi ja juominen liikaa alkoholia.
Suuri tutkimustiedon meta-analyysi löysi tiettyä yhteyttä tupakoinnin ja psoriasiksen välillä, kertoo Jessica Kaffenberger, MD, Ohio State University Wexnerin lääketieteellisen keskuksen dermatologi Columbusissa. Dr. Kaffenberger sanoo, että tupakoijilla ei ole vain todennäköisempää psoriaasia, mutta heillä on taipumus olla vakavampia sairauden tapauksia. Tupakointi myös nostaa riskiä sydän- ja keuhkosairauksiin. Tämä on kaksinkertainen kuohunta ihmisille, joilla on psoriaasi, joilla on jo suurempi riski näille sairauksille, vaikka he eivät tupakoi. Liian liikaa alkoholi voi myös aiheuttaa laukaisuja ja voi häiritä hoitoa.
2. Yli painon hallinta "Kehon massa [kehon rasvan mittanauha] on korkeampi psoriasipotilailla kuin väestössä", sanoo MD Susan Katz, Ronald O. Perelmanin dermatologian klinikka, NYON Langone New Yorkin lääkärikeskus. Vaikka lääkärit eivät voi vielä sanoa, että lihavuus aiheuttaa psoriaasia, psoriaasin ja aineenvaihdunnan oireyhtymän välillä on yhteys - sellaisten oireiden kokoelma, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli, heikko sokerinvalvonta ja vatsan rasva, joka lisää sydänsairauksien riskiä ja diabetes.
"Tämä vuorovaikutus liittyy sekä ihon ja rasvasolujen muutoksiin, jotka liittyvät psoriaasiin ja verisuonten vuoraukseen", kertoo tohtori Katz. "Terveellisen ruokavalion ja liikunnan ja psoriaasin välillä on paljon yhteyttä. Nämä asiat ovat hyviä yleiseen terveyteesi, ja ne voivat auttaa vain ihon kanssa, etteivät ne pahene. " 3. Lääkkeitä.
NPF: n mukaan jotkut lääkkeet - jopa psoriaasin hoitoon käytettävät - voivat aiheuttaa ongelmia. Katz sanoo, että kun potilaat käyttävät liikaa lääkkeitä, kuten voimakkaita paikallisia steroideja ja lopettavat niiden käytön, heillä voi olla rebound-vaikutus ja laukaista oireita. Tietyt huumeiden ryhmät, kuten yhteinen verenpaine ja sydänlääkkeet, voivat pahentaa psoriaasin oireita. Jos epäilet, että lääkitys vaikuttaa psoriaasiin, kysy lääkäriltäsi, jos he voivat määrätä vaihtoehdon. Noudata ohjeita huolellisesti kaikista lääkkeistä.
4. Infektiot. Stressi-infektioiden ja guttate psoriaasin välillä on voimakas korrelaatio. Itse asiassa NFP kertoo, että jopa puolet nuorista, joilla on psoriasikohtaus, voi ilmetä muutaman viikon strep tai muun infektion jälkeen. Guttate psoriasis on toiseksi yleisin psoriasityyppi ja sille on tunnusomaista pienet pistemäiset leesiot. Infektioiden nopea hoito voi auttaa psoriaasi menettää remission.
5. Stressi "Stressi on suuri laukaisu", kertoo Katz. Ihmisen sairauden ja stressin välillä on korrelaatio, myrkyllisyys, nukkuminen tai alkoholi. "Itse asiassa NPF sanoo, että stressi voi jopa aiheuttaa psoriaasin puhkeamisen ja pahentaa olemassa olevia oireita.
Etsi tapoja hallita stressiä, työtä sinulle. Harjoittelu, meditaatio ja jooga ovat kaikki tehokkaita. Niin on hyvä perhe- ja tukiverkosto, Kaffenberger sanoo. "Kansallinen Psoriasis-säätiö on hyvä potilaan potilas. Liikkuminen toisiin psoriaasin kanssa voi vähentää stressiä. "6. Ihovaurio
"Jos sinulla on aktiivinen psoriaasi, ihon fyysinen trauma voi kehittää uuden psoriaasin alueen", Katz sanoo. "Tätä kutsutaan koebner-ilmiöksi." Rokotukset, auringonpolttajat, mustelmat, kouristukset, leikkaukset, myrkkypilvi, myrkky tammi tai vikapeittajat voivat kaikki aiheuttaa psoriasikohtauksen. Käytä turvatoimia, kuten suojavaatetusta ja aurinkovoidetta, jotta haitat eivät vaarantuisi ja parantaisi vammoja tai palovammoja nopeasti infektion ja tulehduksen estämiseksi.
7. Sää. Useimpien psoriasipotilaiden kohdalla kylmien ja tummien päivien puhkeaminen voi aiheuttaa oireita. "Talvi on huonompi, koska ei ole niin paljon aurinkoa", Kaffenberger sanoo. Auringonvalo parantaa dramaattisesti oireita, koska auringon UV-valo vähentää tulehdusta. Mutta sinun on silti ryhdyttävä varotoimiin, kuten aurinkosuojan käyttämiseen ja suojavaatteiden suojaamiseen, jotta suojaat ihoa. Liian paljon auringosta voi pahentaa psoriaasiasi.
Lääkärit kohtelevat usein psoriasipotilaita toimistossa valohoitolla, joka antaa mitatun UV-säteilyannoksen turvallisessa ja kontrolloidussa ympäristössä (huomaa: terapeuttiset UV-valot eivät ole samat kuin parkituslokerot ). Jos oireesi pahenevat talvella, keskustele lääkärisi kanssa valoterapiasta. Katz sanoo, että kosteuden väheneminen ja pudotuslämpötilat voivat myös kuivata ihon, mikä pahentaa psoriaasia. Hän suosittelee vapaata kosteutusta erittämättömällä vedellä, mieluiten sellaisella, joka on enimmäkseen säilöntäaineita.
Hyvä uutinen, Kaffenberger sanoo, on se, että lääkäreillä on nyt hoitoja, jotka saattavat psoriaasi hyvin hallinnassa. Käyttämällä tehokkaita lääketieteellisiä hoitoja, vähentämällä stressiä ja hallitsemalla laukaisijoita voi kaikki auttaa hallitsemaan psoriaasiasi oireita.
