Aika : 10 minuuttia
Ruoat: 6
Ainekset
- 2 kuppia mustikoita, jäädytetyt
- 2 kuppia vadelmia, jäädytetty
- Tuoreet mustikat (vapaaehtoinen)
- Tuoreet vadelmat (valinnainen)
- Valmistelu
Suuri kulho, yhdistää jäädytetyt marjat, vesi ja jäädytetty tiiviste. Aseta puolet seoksesta elintarvikeprosessorissa. Peitä ja käsitellä kunnes melkein sileä. Toista jäljellä oleva seos. Tarjoile välittömästi.
Kaloreita: 67, kyllästettyä rasvaa: 0g, natrium: 7mg, ruokavalio: 3g, kokonaisrasva: 0g, hiilihydraatit: 16g , Sokeri: 12g, kolesteroli: 0mg, proteiini: 1g
diabeteksen vaihto:
hedelmä: 0,5, muu karbi: 0,5, carb choices: 1
resepti lähde:
