Sisällysluettelo:
- Älä unohda tätä
- Millaisia muutoksia odotetaan
- Diabeteksen hoitosuunnitelman räätälöinti ikään asti
Älä unohda tätä
Ilmoittautuminen elämään diabeteksen kanssa Uutiskirje
Kiitos ilmoittautumisesta!
Rekisteröidy lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Luultavasti tiedät jo, että tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa pitkäaikaisia vahinkoja, jos et hallita sitä, mutta on myös tärkeää ymmärtää että jopa hyvin kontrolloitu diabetes etenee ajan myötä - joten sinun on ehkä säädettävä hoitosuunnitelmaa useammin kuin kerran.
Diabeteksen etenemisen oppimisen avain on ymmärtää insuliinin tuottamaa haimaasi. Tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla haima ei tee mitään insuliinia, joten heidän on otettava se injektioilla. Tyypin 2 tapauksessa haima ei tee tarpeeksi insuliinia tai solut eivät reagoi siihen riittävän hyvin, National Library of Medicinein mukaan. Tämä tarkoittaa sitä, että keholla on vaikeuksia siirtää sokeria verestä soluihin energiaa varten. Ruokavalio, liikunta ja lääkitys, jos niitä on määrätty, voivat auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia henkilöitä alentamaan verensokeritasojaan ja auttamaan heidän elimiä käyttävät haiman aiheuttamaa insuliinia American Diabetes Associationin (ADA) mukaan.
Jos verensokeri tasot pysyvät korkeina, saatat joutua vaaraan diabeteksen komplikaatioita, kuten näköhäviöitä, sydänsairauksia, hermovaurioita, jalka- tai jalkojen amputointia ja munuaissairautta, ADA sanoo. Kuitenkin oikea diabeteksen hoito voi auttaa ehkäisemään tai viivästämään näiden komplikaatioiden puhkeamista.
Millaisia muutoksia odotetaan
Sinun lääkkeesi, ruokavalio ja liikuntatavoitteesi saatetaan joutua muokkaamaan ajan mittaan. "Alun perin haima tuottaa ylimääräistä insuliinia korvaamaan insuliiniresistenssiä, mutta useimmilla ihmisillä haima ei lopulta pysty antamaan ylimääräistä insuliinia veren sokeritasapainon pysyessä normaalina", sanoo Marc Jaffe, MD, käytännön endokrinologi Kaiser Permanente San Francisco.
Tyypin 2 diabeteksen diagnoosin jälkeen lääkärisi asettaa sinulle verensokeripäämäärät, suosittelee elämäntapamuutoksia ja ehkä määrätä lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan verensokeritasoja, Dr. Jaffe sanoo. "Koska tyypin 2 diabetes etenee yleensä ajan myötä, myös ihmiset, jotka eivät tarvitse lääkkeitä aluksi, todennäköisesti tarvitsevat lääkkeitä lopulta", hän toteaa.
Seuraavassa vaiheessa diabeteksen hoidossa, jos nämä strategiat eivät toimi, on muuttaa tai lisätä lääkitystä tai lisätä insuliinia vuoden 2017 diabetestandardien mukaisesti, julkaistu tammikuussa 2017 numerolla Diabetes Care . Verensokerisi tavoitteesi saatetaan myös säätää, mikä perustuu yleiseen terveydentilaan ja historiaan, jossa on diabeteksen hallinta, ohjeiden mukaan. Joillekin ihmisille, jotka ovat liikalihavia, myös bariatric-leikkaus voi olla vaihtoehto.
Ohjeissa myös huomautetaan, että koska monet tyypin 2 diabetesta kärsivät ihmiset tarvitsevat lopulta insuliinia, insuliinihoitoa ei pidä pelätä tai katsoa tarkoittavan, että olet epäonnistunut diabeteksen hoitamisessa.
"Tämä on taudin etenemistä, eikä sitä pidä ajatella jotain, jonka olet aiheuttanut", sanoo Franklinin New Jersey -yrityksen sertifioitu diabeteksenopettaja Erin Palinski-Wade. 2 päivän diabeteksen ruokavalio
Diabeteksen hoitosuunnitelman räätälöinti ikään asti
Ei vain diabeetikon edistystä, Palinski-Wade huomauttaa, mutta kehosi muuttuu myös ajan myötä. Esimerkiksi diabeteksen komplikaatioita voi esiintyä, kuten hermokipuja tai kehittää nivelrikkoa, mikä saattaa tehdä rasituksesta haastavampaa, hän toteaa. Tällaiset muutokset elimistössä johtavat diabeteksenhoitosuunnitelman muutoksiin.
Kun iät ja kokemme tiettyjä elämää koskevia muutoksia, kuten toisen terveystilanteen diagnosoimista tai uusien fyysisten rajoitusten havaitsemista, voi auttaa näkemään sertifioidun diabeteksen kouluttaja. Tämä diabeteshoitoryhmän jäsen voi auttaa sinua mukauttamaan terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja lääkkeiden hallintasuunnitelmaa, jotta voit ottaa huomioon uudet elämänmuutokset.
Diabeteksen kouluttaja voi auttaa sinua pysymään radalla diabetesta huolehtivalla elämäntavalla ikääntyessäsi ja pitämään sinut ajan tasalla:
- Syöminen terveellisesti. Sinun ruokavaliosi on yksilöllistettävä, mutta diabetesta sairastavat voivat myös hyötyä Palinski- Waden neuvo "keskittyä täyttämään levysi puolivälissä kasvipeitteisiin elintarvikkeisiin, kuten vihanneksiin kaikissa aterioissa". Hän myös kehottaa ihmisiä oppimaan lukemalla tarroja ja ymmärtämään osa-kokoja - taidot, jotka palvelevat sinua hyvin koko elämäsi.
- Tavoitteena on terveellinen paino. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa parantamaan diabeteksen valvontaa ja vähentämään riskejä, jotka liittyvät siihen liittyviin terveysongelmiin. ADA: n mukaan vain 10-15 kiloa menettää voi olla suuri ero diabeteksen hoidossa. Tarkista, että lääkärisi on määrännyt sinulle suosituksen.
- Verensokerisi tarkistaminen. Kun vanhempia, tavoitetaso voi vaihdella. Lisäksi "diabeteksen edetessä ihmiset saattavat joutua aloittamaan tarkkailun tai lisäämään verensokeritasojensa tarkkailua, varsinkin kun verensokeritaso on korkea tai alhainen, vaikea hallita tai insuliinia käyttävillä", Jaffe sanoo.
- Aktiivinen pysyminen Aerobisen aktiivisuuden ja resistenssikoulutuksen yhdistäminen harjoittelusuunnitelmaan voi auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä, jonka avulla kehosi voi käyttää insuliinia tehokkaammin ADA: n mukaan.
Se voi olla haastava elää kroonisen sairauden kaltaisella diabeteksella, mutta päivittäinen hoito ja lääkärisi ja diabetesopettajan säännöllinen hoito voivat auttaa sinua pysymään diabetestesi hallinnassa.
