Digitaalinen ranne- ja käsivarsirenkaat, jotka mieluummin käsikäyttöisten käsikäyttöisten laitteiden kohdalla ja jotka yleensä vaativat stetoskoopin, toimivat olennaisilta osiltaan samalla tavalla. Molemmissa on mansetti ja mittari, joka lukee verenpaineesi. Painikkeen painalluksella ranneke automaattisesti täyttyy ja laite laskee sitten sykkeen ja verenpaineen mittaamalla verenkiertoa. Mansetti purkautuu automaattisesti lukemisen jälkeen.
Suosittelen yleensä käsivarsirenkaiden monitorin ranteen näytön tai sormenäytön yli, koska olen löytänyt lukemat tarkempana. (Vakion hihansuut sovittavat käsivarren 8,6 - 12,6 tuumaa ympärysmitasta, vaikka pienempiä tai suurempia hihansuulakkeita on saatavana.)
Varmistaakseen, että kotiverenpainelaite toimii kunnolla, pyydän potilaita tuomaan laitteistani toimistossani säännöllisesti vertailla lukemia, jotka saan niille, jotka he saavat kotona. Yleisesti olen havainnut, että mitä enemmän huipputekniikkaa laite (jotkut tulevat parannetulla muistilla ja elektronisella tulostusominaisuudella), sitä enemmän virheitä se tekee. Riippumatta siitä mistä mallista ostat, muista noudattaa sen mukana tulevia ohjeita. Useimmat laitteet esimerkiksi suosittelevat rentoutumista minuutin tai kahden jälkeen lukemisen jälkeen ja toistavat lukemisen tarkistaakseen tarkkuuden. On hyvä pitää kirjaa käsin, vaikka jotkut koneet tekevät sen sinulle.
Muista, että verenpaine vaihtelee koko päivän ajan ja on usein hieman korkeampi aamuisin. Odota tunnin kuluttua heräämisen jälkeen ja vältä ruokaa, kofeiinia, savukkeita tai alkoholia 30 minuuttia ennen mittauksen tekemistä.
Verenpaine on yleensä myös korkeampi, kun sinulla on kipu, päänsärky tai yleensä ei tunne hyvin. Ja se on tyypillisesti korkea sekä liikunnan aikana että sen jälkeen. Jos pari lukemaa on tavallista korkeampi, älä paniikkia: se on ajan mittaan otettu kuvio, joka on tärkeää.
Lue lisää Everyday Health Hypertension Centeristä.
