Sisällysluettelo:
- 1. Get a flu shot
- 2. Älä saa FluMist-rokotetta
- 3. Kysy lääkäriltäsi pneumokokkirokosta
- 4. Varmista, että astma on hyvin hallinnassa
- 5. Tunne vihollinen
- 6. Soita lääkärisi ennemmin kuin myöhemmin
- 7. Seuraa influenssan ehkäisyvihjeitä
Jos sinulla on astma ja flunssa, voit saada hyvin sairas. Astma ei aiheuta suurta riskiä flunssaan, mutta se voi tehdä influenssasta pahempaa, jos saat sen. "Astmasta kärsivillä ihmisillä on jo herkkiä hengitysteitä, joten influenssaviruksen kaltainen hengitysvirus voi aiheuttaa voimakkaampaa yskää, vinkumista ja hengästyneisyyttä", sanoo Clevelandin klinikan astmauskeskuksen johtava Sumita Khatri. Astma ja flunssa eivät ole aivastelua - tässä on 7 asiaa, jotka on lisättävä teidän talviasi astman vinkkeihin terveellisyyden turvaamiseksi.
1. Get a flu shot
Jokaisella, jolla on astma, pitäisi saada flunssa ennen kuin influenssa alkaa. Inflaatiokausi voi kestää marraskuusta maaliskuuhun. "Flunssa vähentää riskiä saada influenssa noin 60 prosenttia, mikä on tärkeätä, koska influenssavirus laukaisee yleisesti astman aiheuttaman hyökkäyksen", sanoo Cincinnatin yliopiston akateemisen terveyskeskuksen yliopistosta vastaava dosentti Jonathan Bernstein, joka on allergian ja astman apulaisprofessori. .
2. Älä saa FluMist-rokotetta
Flunssa-ammunta on tapettu virusrokote, mutta FluMist, joka annetaan nenäsumutteena, on elävä heikennetty virusrokote. Astman ihmisten tulisi välttää elävä heikennetty virus. "Elävää virusta ei suositella vanhuksille, nuorille tai astman ihmisille", sanoo tohtori Bernstein.
3. Kysy lääkäriltäsi pneumokokkirokosta
Pneumokokkibakteerit aiheuttavat keuhkokuumetta ja keuhkokuume on yksi influenssaviruksen komplikaatioista. "Astman ihmisillä on suurempi riski saada bakteeripneumonia kuin influenssan komplikaatio," kertoo tohtori Khatri. Voit saada laukauksen, joka suojaa sinua pneumokokkeilta samanaikaisesti, kun saat influenssahakuasi. Kuitenkin toisin kuin vuotuinen flunssa-ammunta, saatat tarvita vain keuhkokuumeella vain kerran aikuisikään.
4. Varmista, että astma on hyvin hallinnassa
Yksi parhaista tavoista suojautua kylmän ja influenssisaudin aikana on varmistaa, että astma on hyvin hallinnassa. "Vaikka saatkin influenssaviruksen, voit silti saada influenssan, ja on olemassa monia muita hengitysviruksia, jotka voivat aiheuttaa astma-iskuja", Bernstein sanoo. "Jos sinulla ja lääkärillesi on astmaasi hallinnassa, kylmän tai influenssan aiheuttamat vaikutukset ovat todennäköisesti harvinaisempia."
5. Tunne vihollinen
Flu-oireet alkavat yleensä yllättäen ja sisältävät kuumetta, päänsärkyä, väsymystä, väsymystä, nenän tukkoisuutta, kurkkukipua ja kuivaa yskää. Flu on levinnyt henkilöstä toiseen pisaroihin, jotka ruiskutetaan ilmassa ruuhkautumalla tai yskimisellä. Voit saada sen hengittämällä pisaroita tai koskettamalla esinettä, jolla on flunssa-ilmiöitä ja koskettamalla suusiasi tai nenäsi. Flunssa voi alkaa levitä sitä päivää ennen oireiden ilmaantumista.
6. Soita lääkärisi ennemmin kuin myöhemmin
"Jos aloitat influenssa-oireita, älä odota, kunnes sinulla on astma-isku", sanoo Bernstein. "Tarkista lääkärisi varhain, lääkärisi saattaa haluta muuttaa allergialääkkeitänne." Kun soitat lääkäriin tai näet lääkärisi, kysy, pitäisikö käyttää antiviraalista lääkitystä. Virustartunnan mukaan flunssa voi olla lievempi ja voit palauttaa nopeammin, jos aloitat sen 48 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta.
7. Seuraa influenssan ehkäisyvihjeitä
Flu on niin tarttuvaa, että noin 10-20 prosenttia amerikkalaisista saa sen vuosittain. Virustartunnan lisäksi voit suojata itsesi influenssalta ja muilta talvi-viruksilta pesemällä kätesi saippualla ja vedellä usein, välttäen sairaita ihmisiä, eikä kosketa käsiä kasvoillesi, kun olet poissa. Sinun pitäisi myös desinfioida tavallisesti kosketetut alueet kodin tai työn välillä, varsinkin jos joku on sairas.
Astman saaminen ei aiheuta suurta riskiä flunssaan, mutta se aiheuttaa sinulle riskin influenssasta . Vaikka flunssa on yleinen sairaus, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Itse asiassa noin 36 000 ihmistä kuolee vuosittain flunssaan liittyvistä komplikaatioista. Astma on yleisin sairaus, joka aiheuttaa lapsille ja aikuisille, joilla on flunssa sairaalaan. Joten älä ota mitään mahdollisuuksia. Hanki flunssa, ota astmaasi hallintaan ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos flu-oireet alkavat.
