Jalkojen hoitoon ja psoriaattiseen niveltulehdukseen liittyvät perusteet

Joillekin ihmisille jalkakipu on pahin psoriaattisen niveltulehduksen osa (PsA) - ja tämä tekee oikeasta jalasta välttämätöntä.

"Psoriatic niveltulehdus voi vaikuttaa jalkojen ja nilkkojen niveliin, ja se voi myös vaikuttaa rakenteisiin, jotka tukevat näitä niveliä ", sanoo MD Elaine Husni, MPH, reumatologian varajohtaja ja Cleveland Clinicin niveltulehduksen ja tuki- ja liikuntaelimistön johtaja Ohio, ja apulaisprofessori Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, Case Western Reserve University. Kun psoriasinen niveltulehdus ja tulehdus vaikuttavat niveliä tukeviin jänneihin, tilaa kutsutaan enthesopatiaksi.

Tulehdus Oireet jalat

"Jalka- ja nilkan oireet psoriasista niveltulehduksesta voidaan sekoittaa vammoihin", totesi tohtori Husni. "Mutta useimmissa tapauksissa psoriaasi-iho-oireet alkavat ennen niveltulehduksen oireita, mikä tekee diagnoosin helpommaksi."

Sitä vastoin voi olla vaikeampaa saada oikea diagnoosi jalkojen tai nilkkojen psoriasista niveltulehdus, jos sinulla ei ole ihon psoriaasi. Noin 15 prosenttia psoriasista kärsii psoriasista niveltulehdusta, ja joissakin tapauksissa psoriasista niveltulehdus tulee ennen ihon oireita. Harvoissa tapauksissa jollakin voi olla psoriasista niveltulehdusta ilman psoriaasia.

Jalkaihäiriö psoriaasiarytmillä voi olla:

Istukka-fasciitti. " Tämä aiheuttaa kipua tukipohjan tulehdukselle jalkaterän pohjasta", Husni sanoi. Istutettu fasciitti, jolla on luun kannustaminen kantapäässä, on yleinen syy psoriaattisen niveltulehduksen jalkakipu. Kipu voi tuntua pohjalla jalka lähellä kantapää, varsinkin kun otat ensimmäiset askeleet aamulla.

Akillesjännitys. " Entsytiitti on tulehdus alueella, jossa jänteet kiinnittyvät luihin", Husni sanoi. "Achilles-jänteen kiinnitys on yleinen sivusto, joka aiheuttaa kantapään kipua." Achilles-jännetulehdus aiheuttaa kipua alareunan takaosassa lähellä kantapäätä. Kipu pahenee harjoittelulla, joka liittyy nilkan liikkeeseen, ja voi olla myös arkuus ja turvotus.

Dactylitis. " Dactylitis on jänteen turvotus, joka kulkee varren tai sormen pituuden yli", Husni sanoi. "Se voi aiheuttaa turvotusta, jonka vuoksi varpaat tai sormet näyttävät makkaroilta." Daktyylit vaikuttavat noin kolmasosaa psoriaasista niveltulehdusta kärsivistä, ja varpaat ovat yleisimmin vaikuttaneet kuin sormet.

Kynsien ja ihon muutos. " Psoriaasin ja psoriasisen niveltulehduksen omaavilla ihmisillä voi olla ihon psoriasis, jota kutsutaan pustulaariseksi psoriasiksi jalkojen pohjalla." Toenails voi pestautua tai alkaa nostaa pois kynsisängystä ", sanoi Husni.

Jalkojen epämuodostumat. Pitkäaikainen jalkaterän muutos voi ilmetä, jos psoriaattinen niveltulehdus menee käsittelemättömäksi. Näihin kuuluvat kavennetut varpaat, suuren varren ylöspäin suuntautuva taipuminen, litteä jalka, nilkan liikkuvuus ja kouristukset tai haavaumat pohjalla. Sinun jalkaasi PsA

"Hoito voi vaihdella satunnaisista tulehduskipulääkkeistä kuten Advil tai Motrin tehokkaimmista lääkkeistä, kuten DMARD-lääkkeistä, mikä merkitsee taudin modifioivia reumalääkkeitä ja biologioita", sanoi Husni. on myös osa jalkojenhoitoa psoriasista niveltulehdukselle.

Tässä on 10 jalkahoitovinkkejä, jotka hallitsevat:

Vältä painonalaisia ​​harjoituksia, jotka tekevät jalkoista tuskaa. "Kun jalat alkavat satuttaa, sinun on päästävä pois heille ", Husni sanoi.

1. Pyydä apua fysioterapeutilta tai podiatristilta yhdessä psoriaasin lääkäreiden kanssa erityistä jalkojen hoitoa ja oppiaksesi lisää psoriasista niveltulehduksesta ja kengistä.
2. Pidä jalkasi mittaamaan sekä pituutta että leveyttä. Tämä auttaa sinua valitsemaan oikeat kengät.
3. Varmista, että kengät ovat riittävän leveät ja tarpeeksi pitkät, jotta tilaa voidaan antaa jonkin verran turvotusta varten.
4. Varmista, että kengilläsi on hyvä kaari- ja kantapäätuki. "Voit kokeilla over-the-counter-pohjalliset apteekista tai voit käyttää ortotoksia sovitetuksi ja erityisesti", sanoi Husni.
5. Jos nilkat ovat heikot tai tuskalliset, hanki kengät, joilla on suuri nilkkatuki tai harkitse nilkkakorotusta.
6. Venytysharjoitukset ovat tärkeitä psoriaattisen niveltulehduksen kannalta. Yritä makaa sileästi jalat ulottuvat pois sängyn päähän. Kun jalkasi pysyvät paikallaan, siirrä jalat ylös ja alas ja sitten ympyröissä; toista yhteensä 10 kertaa. Tee jalkasi venyttely vähintään kerran päivässä.
7. Jos olet menossa läpi kivulias jalkaterän, kokeile sokeriruokoa tai kainalosaumaa kunnes tulehdus vähenee.
8. Hyvä jalkahieronta voi parantaa verenkiertoa ja auttaa lievittämään jalan kipu.
9. "Jalkojen imeytyminen voi auttaa lievittämään kipua", Husni sanoi. "Voit tehdä kuuman liotuksen tai kylmän liotuksen - mikä tuntuu paremmalta."
10. Psoriaattinen niveltulehdus liittyy usein jalkoihin ja nilkoihin aiheuttaen sekä kipua että turvotusta. Hoito toimii, mutta jalka epämuodostumat voivat kehittyä, jos hoito viivästyy. Jos sinulle on diagnosoitu psoriaasi, kerro aina lääkärillesi jalkojen tai nilkkojen oireista.

Muista, että psoriaattinen niveltulehdus tapahtuu joskus ilman iho-oireita, joten älä jätä jalkoja. Heillä on suuri tehtävä, ja he tarvitsevat kaiken tuen, jota he voivat saada.