6 Puhelimen sovellukset ihmisille, joilla on UC

Puhelinsovellukset auttavat sinua seuraamaan IBD-oireita paremmin sairauden hallintaan. (2)

Kun elät kroonisella sairaudella kuten haavainen koliitti (UC), on tärkeää seurata monia asioita, mukaan lukien oireet, ruokavalio ja liikunta, lääkitys ja henkilökohtainen hyvinvointi. Useita älypuhelinsovelluksia on kehitetty poistamaan tämän seurannan turhautumista. Jotkut sovellukset auttavat sinua seuraamaan oireita, kun taas toiset muistuttavat sinua ottamaan lääkkeitä tai auttamaan sinua hallitsemaan stressiä.

"Nämä tiedot antavat sinulle ja terveydenhuollon tarjoajalle arvokasta tietoa yksilöllisistä kuvioista ja tottumuksista, jotka auttavat sinua hallitsemaan IBD: "Kirjoittaa Sunanda Kane, MD, MSPH kirjassaan IBD: n omahoito: AGA-opas Crohnin taudille ja haavainen paksusuolitulehdus .

Alla on kuusi sovellusta, jotka auttavat sinua hallitsemaan eri haavaista koliittia. Kaikki nämä sovellukset ovat saatavilla Androidissa ja iOS: ssa, ja kaikki ne ovat ilmaisia!

GI Monitor

GI Monitor on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat "yhden luukun" sovelluksen, joka pystyy seuraamaan ruoansulatuskanavan oireita, stressiä, lääkitystä , ja kiputaso Voit myös seurata syötettävää ruokaa - joka auttaa sinua näkemään oireiden kuvioita - sekä aterioita ja lääkitysajoituksia. Sovelluksen avulla voit tulostaa raportteja, jotka voit jakaa lääkärisi kanssa ja anna sinun olla yhteydessä toisiinsa

GI Monitor -sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta .

Colonoscopy Helper

Jos sinulla on haavaista koliittia, voit saattaa olla tarpeen saada yksi tai useampi colonoscopies eliniänne aikana. Valmistautuminen tähän menettelyyn voi olla hämmentävää. Colonoscopy Helper auttaa sinua valmistautumaan kolonoskopiaan tapaamisesi antamalla vaiheittaiset ohjeet suolenvalmistukseen. 10 päivää. Sovellus on valmis tekstitiedot, helposti seurattavat kuvat ja äänitoiminnot, jos on hyvä kuulla myös ohjeet.

Colonoscopy Helper -sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta .

Kylpyhuone Scout

Yksi < haavainen koliitti on kaikkein raskain ja kiusallinen oire on ripuli. Laukaisun aikana on tärkeää tietää, missä lähimmät kylpyhuoneet sijaitsevat. Kuten otsikossa sanotaan, Bathroom Scout auttaa sinua löytämään yli 1,3 miljoonaa yleistä wc: tä ympäri maailmaa. Jotkut sovelluksessa luetellut vessat sijaitsevat tiloissa, kuten ravintolassa tai kirjakaupassa, ja saatat joutua tekemään ostoksen ennen kylpyhuonetta menoa.

MyPlate Tracker Seurantaa, mitä syöt ja syödäsi, voi auttaa pitämään haavaumia.

Bathroom Scout -sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta

. paksusuolitulehdus. "Tavoitteena on maksimoida ravinto ilman ylilääkitystä ruuansulatusjärjestelmään", kertoo Kelly Kennedy, RD, joka on päivittäisessä terveydentilaan kuuluva ruokavalio.

MyPlate Tracker on yleinen sovellus, joka auttaa sinua seuraamaan kaloreita ja elintarvikkeiden ravitsemuksellista sisältöä. Voit esimerkiksi seurata proteiineja, rasvaa, hiilihydraatteja, kuituja, sokeria ja natriumia. Sovelluksella on myös viivakoodilukija, jonka avulla on helpompi seurata valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, kuten applesaucea. Toinen mukava ominaisuus tästä sovelluksesta on se, että se integroitui Apple HealthKit, Google Fit ja erilaiset pukeutuvat laitteet, jotka valvovat liikuntatasoa.

MyPlate Tracker -sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta .

Rauhallinen

Kasvava tutkimus on, että tietoisuus ja meditaatioharjoitukset voivat vähentää tulehduksellisia suolistosairauksia sairastavien stressiä. Jos tunnet, että tarvitset tapaa rauhoittaa mieltäsi ja rentoutua kehossasi, tämä sovellus voi auttaa. On erilaisia ​​meditointeja, jotka vaihtelevat välillä 3 - 30 minuuttia, sekä syvä hengitys harjoituksia. Esimerkiksi "Daily Calm" on 10 minuutin meditaatio eri teemojen kanssa, kuten "joustavuus" ja "vapauttaminen". Jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä, Calmissa on myös "unen tarinoita", jotka auttavat sinua nukahtamaan.

Calm-sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta .

MyCrohnsAndColitisTeam

Etsitkö sosiaalista tukea ja muita, joilla on haavaista koliittia? Sitten tämä sovellus on sinulle. MyCrohnsAndColitisTeam-sovellus auttaa rakentamaan yhteisöä antamalla osallistujille mahdollisuuden lähettää valokuvia, jakaa päivityksiä ja tarjota rohkaisevia sanoja toisilleen. Sovelluksen avulla voit myös antaa ja saada "instant hugs" ja tykkää. Se on hyvä tapa jakaa korkeat ja alhaiset hallintahäiriösi - ja tietää, että et ole yksin.

"Kun jollekin on diagnosoitu UC: n kaltainen tila, he eivät useinkaan tiedä kenenkään kelpoisuutta , ja heidän "todellisessa elämässään" ja Facebook-ystävät eivät vain saa sitä, mitä he ovat menossa läpi ", sanoo Mary Ray, perustaja ja päätoimittaja MyHealthTeamsista. "MyCrohnsAndColitisTeam muuttaa, että se hajottaa esteet välittömästi ja luo luotettavan yhteisön."

Ray totesi, että jäsenillä on keskusteluja kaikesta taudin päivittäisestä taakasta ja kuinka he maksavat hoidosta elämänhaasteisiin, jotka auttavat heitä paremmin hallitsemaan

MyCrohnsAndColitisTeam-sovellus on saatavilla App Storesta ja Google Playsta .

Puhelinsovellukset voivat auttaa sinua hallitsemaan ja paremmin hallitsemaan haavaista paksusuolentulehdusta. Ja koska on niin monia sovelluksia, joista voit valita, voit tutkia muutamia nähdäksesi, mikä toimii sinulle.