Avainasiat
Jotkut lääkkeet yleisesti
Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden aloittamista, koska liian paljon ravintoaineita voi aiheuttaa ongelmia.
Kun sinulla on haavaista koliitti (UC) voi olla tarpeeksi ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee.
Ongelmia siitä, miten kehosi imee ravinteita, veren menetys, ripuli ja jopa tämän tulehduksellisen suolistosairauden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat lisätä ravitsemuksellisen puutteen riskiä.
Mutta välttämättömien ravintoaineiden terveiden tasojen ylläpito on mahdollista asianmukaisella ravitsemuksella ja täydennyksellä.
Kalsium ja D-vitamiini pitävät luut vahva
Kristi L. King, MPH, RDN, vanhempi pediatrinen dietitöö Texas Children's Hospital -tapahtumassa ja Baylor College of Medicinein kliininen opettaja, totesi, että kalsiumin ja D-vitamiinin vähäiset myymälät ovat tärkeimmät vitamiini- ja mineraalipuutokset potilailla, joilla on haavainen paksusuolitulehdus. Kun sinulla on koliitti, "suolet ja kaksoispiste eivät imeydy ravintoaineita samalla tavoin kuin ne, joita ne tekevät jollekin ilman tautia", hän lisää ja lisää, että monet paksusuolentulehdukseen, kuten prednisoniin, yleisesti määrätyt lääkkeet voivat myös häiritä kalsiumin ja D-vitamiinin imeytyminen, kun sitä käytetään pitkään aikaan.
Sinulla ei välttämättä ole mitään havaittavia oireita, mutta gastroenterologin on säännöllisesti tarkistettava nämä puutteet osana haavaista koliittihoitoa, King sanoo. Over-the-counter-lisäravinteet voivat auttaa palauttamaan terveellisiä tasoja. Vakavissa tapauksissa saatat tarvita ensin erittäin suuria annoksia, jota seuraa alhaisempi ylläpitoannos.
Maitotuotteet ovat runsaasti lähteitä sekä kalsiumille että D-vitamiinille, mutta lokakuussa 2014 julkaistussa tutkimuksessa Food and Nutrition Sciences monet monista UC: n henkilöt rajoittavat meijeriä ruokavaliostaan huolissaan siitä, että se aiheuttaa oireita. Jos olette herkkiä maitotuotteille, ottakaa sen sijaan lasillinen soija- tai riisimelua, joka on vahvistettu kalsiumilla ja D-vitamiinilla.
Iron auttaa vähentämään väsymystä
Raudanpuute aiheuttaa noin 60-80 prosenttia tulehduksellisista suolistosairauksista kärsiville ihmisille, jotka vaikuttavat rasvahappoihin. heidän elämänlaatuaan, joka julkaistiin vuonna 2013 julkaistussa julkaisussa Annals of Gastroenterology . Tämä puute voi johtua verenvuodosta verenvuotoisesta ripulin tai paksusuolen sisäisten haavaumien aiheuttamasta tai saattaa johtua eräistä haavaisen koliitin, kuten kolestyramiinin, hoidosta.
"Raudan puutoksen oireita ovat väsymys, vaalea iho ja syvällinen kaipuu jäätä tai mutaa ", kertoo MD David B. Rubin, Joseph B. Kirsner, lääketieteen professori ja Chicago-yliopiston lääketieteellisen keskuksen Digestive Diseases Centerin johtaja.
Vaikka se oli Popeye-hoito, tohtori Rubin sanoo, ettei pinaatti yksin riitä raudan puutteen hoitoon. Vaihtoehdot sisältävät raudan lisäravinteita, vaikka ne saattavat joissakin ihmisissä pahentavat tulehduksellista koliitti-oireita ja suonensisäisiä rauta-infuusioita, joita voidaan käyttää myös rautakauppojen täydentämiseen.
Rubin kertoo vain hyvin harvoin verensiirtoja. Kun rautakaupat ovat normaalit, syöminen rautaa sisältävällä ruokavaliolla kuten vähärasvaisilla lihoilla ja keitetyillä lehtivihreillä voi auttaa pitämään sinut terveenä.
B Vitamiinit voivat lisätä energiaa ja muistia
Haavaista koliittia sairastavilla voi olla ongelmia imeytymään folaattia - joka tunnetaan myös nimellä foolihappo tai B9-vitamiini - ja muut B-vitamiinit, erityisesti B12-vitamiini. B12-vitamiini imeytyy vain osa ohutsuolesta, joka tunnetaan ileumina, juuri ennen kuin se osuu kaksoispisteeseen, King sanoo. Jotkut lääkkeet, kuten kolestyramiini ja sulfasalatsiini, voivat estää B12: n imeytymistä tällä alueella ja häiritä folaatin imeytymistä.
B-vitamiinin puutoksen merkkejä ovat energian puute, tasapainoasteet, vaalea kieli ja kihelmöinti sormissa ja varpaissa. Vaikeat tapaukset saattavat aiheuttaa muistin menetyksiä ja epäselvyyksiä. Kun veritesti on diagnosoitu, folaatti- ja B12-vitamiinin puutteet voidaan hoitaa lisäravinteilla. Mutta jos olet lääkkeessä, joka häiritsee B12-vitamiinin imeytymistä, ainoa tapa varmistaa, että saat riittävästi vitamiinia, on injektio, lisää kuningas.
Yhdistä hoitoon syödä runsaasti lähteitä sisältävää ruokavaliota
Kalium auttaa lieventämään lihaskrampit
Kaliumvajaus voi johtua kroonisesta oksentamisesta ja ripulista tai kortikosteroidien (prednisoni) käytöstä. Kuningas sanoo, että kaliumin puute tulee osaksi haavainen koliitti, koska kaksoispiste on lopullinen paikka, jossa se imeytyy kehoon. "Paksusuoli todella imeyttää kaliumia ja se kulkee verenkierron kautta", hän sanoo.
Tämän puutoksen oireita voivat olla lihaskrampit, epäsäännölliset sydämenlyönnit tai huimaus ja pyörtyminen. Ruokavalion syöminen runsaasti kaliumia sisältävissä elintarvikkeissa, kuten banaaneja, keitettyjä lehtivihreitä vihanneksia ja perunoita, riittää yleensä kaliumin puutteen korjaamiseksi, sanoi kuningas.
Magnesium voi vähentää ripulia
Magnesiumin puutos on myös ongelma ihmisille, joilla on haavaista koliittia, koska mineraali imeytyy paksusuoleen. Magnesiumin häviäminen liittyy myös krooniseen ripuliin.
Magnesiumvajauksen oireita ovat lihasten nykiminen, ärtyneisyys ja huono muisti.
Tämän puutteen hoitamiseksi saatat joutua ottamaan oraalisia lisäravinteita tai syömään enemmän magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, voi sietää, kuten kermaista maapähkinävoita, kaakaota ja mereneläviä. Muita yleisiä magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita, kuten pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, ei ehkä ole yhtä helposti hajotettuja. "Haluat olla varmoja siitä, että puhutte rekisteröidyllä ruokavalion tai lääkärisi kanssa, koska liika magnesium voi aiheuttaa ripulia", sanoo kuningas.
Amy Kraftin
