Key Takeaways
Toimita toimintasuunnitelma ennen lähtöä keskustelemalla lääkärin kanssa ja tietää mitä odottaa määränpäässä.
Lentokoneella, bussilla, junalla tai autolla matkustettaessa kaikki tarvittavat WC-tilat.
Vältä varotoimenpiteitä matkakohteeseesi, kuten raa'an ja huoneenlämpöruokien välttämiseksi, jotta vältyttäisiin palamisen helpottamiseksi.
Vaikka sinulla voi olla päiviä, jolloin et edes halua lähteä talon hoitaa tehtävän, on mahdollista matkustaa kauas ja leveä haavainen paksusuolitulehdus, kunhan teet oikeita askelia pysymään hyvin tiellä.
"Yleisesti ottaen matkustaminen ei liity IBD: n (ärtyvän suolistotulehduksen) potilaiden suurempaan riskiin," sanoo Cheng Zhang, joka kertoo, gastroenterologian lääkäri tulehduksellisen suolistosairausryhmän kanssa Wexner Medical Centerissä Ohio State Universityssä Columbusissa.
Ennen kuin lähdet
Kun matkustat haavaiseen koliittiin, valmiste on näppäintä. "Pieni suunnittelu suunnataan hyvin pitkälle", kertoo koulutuksen, tuen ja puolustuksen varapuheenjohtaja Laura Wingate, Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Muista tehdä seuraavat asiat:
Ota gastroenterologin yhteystiedot ja sairausvakuutustiedot matkallesi.
- Ennen kuin lähdet, tarkista, hyväksyykö sairausvakuutuksesi matkakohdeasi. Jos ei ole, harkitse matkavakuutusta.
- Ennen matkaa, pyydä lääkäriltäsi kirjoittamaan kirje, jossa kuvataan terveydentilasi ja mahdolliset lääkkeet. "Sinun pitäisi myös toimittaa jäljennöksiä resepteistäsi ja tietää ulkomainen tuotemerkki, jos matkustat kansainvälisesti, samoin kuin niiden yleisnimet", Wingate sanoo. Pyydä kirjallista toimintasuunnitelmaa hätätilanteessa matkustaessasi.
- Etsi lääkäri, joka voi hoitaa koliittiä suunnitellulla määräpaikalla joko pyytämällä lääkäriltäsi suositusta tai CCFA: n verkkosivujen tarkistamista.
- Varmista, että sinulla on tarpeeksi jokaisesta reseptistä, joka kestää matkan pituuden.
- Jos matkustat junalla tai linja-autolla, ota etukäteen yhteyttä, jotta voit varmistaa, että ajoneuvossa on wc-tilat.
- Jos matkustat lentokoneella, pyydä etukäteen aterioita täytä ruokavalion vaatimukset. Voit myös halutessasi pyytää istuimen lähellä kylpyhuoneen.
- Kun matkustat autolla, tiedä missä kylpyhuoneet ovat matkan varrella. "Useimmat potilaat tietävät missä vessat ovat päivittäisissä rutiineissaan", Wingate sanoo. "Ei pitäisi olla erilainen, kun matkustat." Lataa CCFA: n GI Buddy -sovellus, jolla on vessassa oleva etsin.
- Pakkaa aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15-kertainen, kuten tiettyjä lääkkeitä haavaiseen koliittiin, kuten Deltasone (prednisoni ), Azulfidiini (sulfasalatsiini) ja Rheumatrex tai Trexall (metotreksaatti) voivat aiheuttaa herkempää auringolle.
- Jos matkustat johonkin maahan, jossa tarvitaan rokotuksia, keskustele asiasta lääkärisi kanssa etukäteen. Vaikka ne ovat yleensä turvallisia ihmisille, joilla on haavaista koliittia, jotkut rokotteet voisivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, joita käytetään hillitsemään yliaktiivista immuunijärjestelmää koliittipotilailla. Dr. Zhang huomauttaa, että keltakuumarokote on sellainen, joka voi negatiivisesti vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa. "Joillekin potilaille ei ehkä ole turvallista saada kyseistä rokotusta", hän sanoo. "Ota yhteyttä matkaklinikkaan tai lääkäriisi."
- Siirry CDC: n matkustajien terveyteen liittyvään verkkosivustoon ja liitä määräpaikka nähdäksesi, onko elintarvikkeiden ja juomien turvallisuutta koskevia varoituksia. Riippuen siitä, mihin olet menossa, sinun on ehkä vältettävä ruokia kadunvalmistajilta. vältä juomavettä hanasta, ellei se ensin keitetä;
- Matkustaminen matkakohteeseesi
Kun matkustat, pidä nämä vinkit mielessä:
Juo runsaasti nesteillä sekä ennen, sen aikana että matkan jälkeen.
- Potilailla, joilla on ärtyvän suolistosairaus, on vaarana syvä laskimotromboosi (DVT), joka on matkalla. DVT on lähinnä verihyytymä, joka muodostaa syvälle kehoon, usein jalkoihin. Jos tämä hyytymä kulkeutuu aivoihin, keuhkoihin tai sydämeesi, voi olla vakava vaara. Tästä syystä, jos lennät pitkään aikaan, nouset ylös ja liikkua mahdollisimman usein estääkseen hyytymien muodostumista. Kun istut, jousi nilkassasi ja siirrä polvet säännöllisin väliajoin ylös ja alas saadaksesi verenkierron.
- Kun olet määrännyt määränpäähäsi
Kun olet saapunut, seuraa seuraavia toimenpiteitä välttääksesi oireiden puhkeamisen:
Vältä jäätelöä ja maitotuotteita, ellei tiedä, että ne on pastöroitu saniteettitiloihin.
- Kuorita munat ja hedelmät itse, kun olet puhdistanut kätesi.
- Vältä huoneenlämmössä olevia elintarvikkeita, jotka voivat lisätä bakteerien riski. Vain syödä kuumia tai kylmiä ruokia.
- Oireiden kohtaaminen
Jos oireet osuvat, nämä vinkit voivat auttaa pitämään epämukavuuden mahdollisimman pieninä:
Jos lääkäri hyväksyy, tuokaa ylipankki lääkitys kuten Pepto
- Juoda runsaasti nesteitä - mieluiten teetä, mutta muista ensin kiehua vesi.
- Käytä ylimääräistä suolaa korvaamaan suolaa, joka on menettänyt ripuli ja kuivuminen.
- Stay pois soodasta, sitrushedelmistä ja jääkylmistä juomista, jotka voivat pahentaa ripulia.
- Haavaista koliittia ei tarkoita, ettet voi nauttia matkasta. Voit matkustaa laaja-alaisesti ja luottamuksellisesti, kun sinulla on oikea pelisuunnitelma.
Ashley Welch
