Toimittajan valinta

Säännöllinen harjoittelu myöhemmin elämässä johtaa terveelliseen ikääntymiseen | Sanjay Gupta |

Sisällysluettelo:

Anonim

Varmista, että jatkat hyvää liikuntaa säännöllisesti iän myötä. tutkimusta.

Tutkijat havaitsivat 3500 ihmisen liikunta-tottumukset noin 64-vuotiaana kahdeksan vuoden ajan tutkijoiden mukaan, että ne, jotka olivat fyysisesti aktiivisia tänä aikana, olivat seitsemän kertaa todennäköisemmin "terveitä agereja". Ne, jotka aloittivat harjoituksen aikana, olivat kolme kertaa todennäköisemmin terveitä.

"Liikunta on yksi toiminto, jonka voit tehdä, mikä tekee valtavasta erosta elämääsi," sanoi professori William Hall

University College Londonin tutkijat havaitsivat myös, että liikunta vähentää kroonisten sairauksien ja masennuksen riskiä ja viivästyttää kognitiivista heikkenemistä, vaikka syyt ovat edelleen epäselvät.

Diabetes raskauden aikana On kuolleita komplikaatioita

Äidit, joilla on diabetes raskauden aikana, ovat todennäköisempää nähdä tappavia komplikaatioita syntymättömissä vauvoissaan.

Diabetologian diabeetikon diabeetikon äidit (tyypin 1 tai tyypin 2) mukaan olivat viisi kertaa todennäköisemmin kuolee kohdussa ja kaksi kertaa todennäköisesti kuolee ensimmäisenä elinvuosinaan verrattuna terveisiin äiteihin syntyneisiin vauvoihin.

"Ei ole harvinaista, että diabeettisille äideille syntyneet vauvat ovat ha n hengitysongelmia ", sanoi Scott Drab, PharmD, diabetestyyppinen lääkäri ja farmasian ja terapeuttisen lääketieteen professori Pittsburghin yliopistollisessa apteekissa. "Usein diabetesta sairastavat naiset tulevat ennenaikaiseen työhön ja toimittavat ajoissa, mikä aiheuttaa riskin kuolemalle."

Hallitsematon verensokeri koko raskauden aikana voi aiheuttaa myös syntymäviat, kuten repeytymän, munuaisvirheiden ja raajojen puutteet.

Miksi FDA lopetti myyntimäärän 23 ja geneettiset testit

Elintarvike- ja lääkevirasto kirjoitti kirjeen, joka tuomitsi jyrkästi home-geneettinen testausyritys 23andMe ja kielloi pakkausten tulevan myynnin, joka kertoo ihmisille heidän syntyperästään ja terveysriskeistä. Miksi FDA ottaa niin voimakkaan kannan?

"He tekivät väitteitä, joita todisteet eivät voineet tukea", kertoo tohtori James Evans, tohtori, genetiikan ja lääketieteen professori Pohjois-Carolin yliopistossa kappelissa Hill ja Genetics in Medicine -lehden päätoimittaja.

FDA: n mukaan yhtiö ei ole toimittanut asianmukaisia ​​asiakirjoja osoittaakseen, että testauslaite on tarkka ja turvallinen. 23andMe-testin avulla asiakkaat voivat lähettää sylkinäytteen testata BRCA-mutaatioita, mikä lisää riskiä rintasyövän ja munasarjojen syöpiin.

Syyt leikata juomaproteiiniin

Ei ole paljon ravitsemuksellista arvoa sooda, mutta ottaa lounaalla tai poimimalla pitkällä iltapäivällä työssä voi olla vaikea tapa rikkoa.

Keskimääräiset amerikkalaiset juovat 50 gallonaa ruokavaliota ja säännöllistä soodaa tai muuta sokerijuomaa joka vuosi, mukaan Kalifornian kansanterveyskeskus Public Advance. Jos aiot juoda vähemmän soodaa, tässä on joitain syitä leikata:

  • Circulation-lehden tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka joivat yhden 12-oz: n sokeripitoisen juoman päivässä, ovat 20 prosenttia todennäköisemmin sairastuneita sydänsairauksiin.
  • Soodan soodan sokeri voi aiheuttaa elimistölle enemmän insuliinia, lisää rasvakudoksen raskautta ja insuliiniresistenssiä, mikä voi johtaa diabetekseseen.

Lue lisää terveydellisistä syistä, jotta voit ohittaa soodan diaesityksessä.

Erinn Connor on henkilökunnan kirjailija terveysasioissa Dr. Sanjay Gupta

arrow