Miehet, joilla on diagnosoitu eturauhassyöpä, saattavat kokea vakavaa väsymystä - ja syövän väsyminen on enemmän kuin tunne väsytystä, uneliaisuutta tai vain vähän energiaa kuten tavallista. Väsymys voi olla eturauhassyövän vakava sivuvaikutus ja sen hoidot.
Miksi eturauhassyövän väsymys tapahtuu Kun olet hoidettu eturauhassyövässä, kehosi on käsittelemässä valtavaa määrää fyysisiä muutoksia ja ongelmat.
- Fyysinen ja emotionaalinen kipu Jos kehosi selviytyy eturauhassyövän ja eturauhassyövän hoidosta, väsyminen on yleistä. Ahdistuneisuus ja stressi voivat myös aiheuttaa sinun tuntea väsyneitä, ja nämä ovat yleisiä haittavaikutuksia eturauhassyövän.
- Ei saada tarpeeksi nukkua tai liikuntaa. Nämä ovat yleisiä ongelmia eturauhasen syöpäpotilailla.
- Tämä voi johtua siitä, että et saa tarvitsemasi terveellisiä elintarvikkeita tai koska hoito vaikeuttaa syötävää. Hormonihäiriöt.
- Eturauhassyöpää voi vaikuttaa hormonipitoisuuksiin, jotka voivat johtaa väsymykseen Anemia.
- Matala punasolujen määrä on yleinen sivuvaikutus eräiden eturauhasen syövän hoidossa. Lääketiede.
- Eturauhasen syövän hoitoon tai muiden haittavaikutusten vähentämiseen käytettävät lääkkeet Eturauhasen syövän väsymys
Syöpäpotilaan voi olla monia syitä, mutta sinun ei tarvitse hyväksyä tätä tunnetta. Monet asiat voivat parantaa energiatasosi ja auttaa sinua tuntemaan itsesi jälleen. Jatka liikkeelle.
"Tärkeintä on yrittää jatkaa sen tekemistä. Yritä olla mahdollisimman aktiivinen. ne miehet, jotka pysyvät aktiivisina koko hoidon ajan, päätyvät pitkällä aikavälillä parempaan tunteeseen ja käsittelevät kaikenlaisia sivuvaikutuksia ja kysymyksiä ", sanoo Durado Brooks, MD, eturauhasen ja paksusuolen syövän johtaja amerikkalaisessa Cancer Sociessa. Don Älä ole sohviperuna.
Älä ole sohva peruna. On tärkeää, että eturauhasen syöpäpotilaat välttävät kiusausta napata ja katsella televisiota, tohtori Brooks sanoo. Hänen suosituksensa? "Tee itsesi nousta ylös ja liikkua, jos ei muuta kuin kävelemään pihallasi, jos mahdollista, kokeile päästä ulos, saada säännöllistä toimintaa säännöllisesti, käydä kävelyllä, pyöräillä - yritä säilyttää normaalisti mahdollisimman aktiivinen taso ", Brooks sanoo. Uudessa Seelannissa äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että eturauhasen syöpäpotilaat, joilla oli säännöllinen liikunta, kokivat vähemmän väsymistä ja parempia elämänlaatua. Vauhtia nukkua.
Brooks suosittelee myös varmistamaan, että saat paljon lepoa. Kehosi on varma taistelussa syöpää vastaan, joten se tarvitsee nukkua. Mutta saat suurimman osan nukkumisesta yöllä: Pieni valta nap on täällä tai ei ole kunnossa, mutta älä nap liian pitkään päivällä tai se voi pitää sinut yöllä. "Jos sinulla on vaikeuksia nukkua, keskustele lääkärisi kanssa siitä, voisiko lievä rauhoittava vaikutus olla hyödyllinen", Brooks sanoo. Pysy hyvin ravitsevana.
Hyvän unen ja säännöllisen liikunnan lisäksi on olemassa muita tapoja auttaa itseäsi tuntuu jännitteisemmältä. Se on aina tärkeää säilyttää hyvin hydratoitunut runsaalla nesteellä ja syödä ravitsevia ruokia - yhtä monta hedelmää ja vihanneksia kuin syödä. Säästä energiaasi.
Säästä energiaasi, kun tiedät sen olevan tarpeen. Ota taukoja, ohita aktiviteetteja, jotka eivät ole välttämättömiä, ja helpota itsesi elämää. Älä seiso liian kauan, äläkä rohkeita hyvin kuumia tai hyvin kylmiä lämpötiloja. Älä odota voivasi tehdä kaikkea, mitä teit, ennen kuin aloitit eturauhassyövän hoidon. Pyydä ystäviä ja perheenjäseniä auttamaan tällaisissa asioissa, kuten pesemällä autolla, pihalla tai puhdistamalla taloa. Älä vain hyväksy väsymystä. Ota lääkärisi neuvoja, ja sinusta tuntuu paremmalta ja vahvemmalta.
